Kaip išspręsti sudėtingas gyvenimo situacijas? Kaip susitvarkyti su sunkiomis gyvenimo situacijomis

Žinoma, visos motinos stengiasi nepamiršti savo kūdikių, kad apsaugotų juos nuo visų rūpesčių. Nepaisant to, yra situacijų, kai vaikas nukrito, užspringo, suvalgė tai, kas nevalgoma ... Tokių atvejų gali būti labai daug, tačiau jie turi vieną bendrą bruožą - mamai reikia suteikti pirmąją pagalbą prieš atvykstant gydytojams.

Ką daryti Veiksmų sudėtingoje situacijoje algoritmas

Svarbiausia yra išlaikyti santūrumą ir nepanikuoti! Vaikas jau išsigandęs, nepabloginkite jo būklės. Tavyje jis turi pamatyti palaikymą ir palaikymą. Pabandykite įvertinti: kas tiksliai atsitiko ir kiek situacija kelia grėsmę gyvybei. Atsižvelgiant į tai, suteikite sau pagalbą arba iškvieskite greitąją pagalbą.

Aukšta temperatūra

Dažnai tėvai pradeda apvynioti sergantį vaiką, o tai apsunkina ligos eigą.

• Aprengkite kūdikį patogiai, nuimkite sauskelnes nuo kūdikio. Tokiu atveju jis atlieka šildymo padėklo, kuris šildo didelių indų regioną, vaidmenį.
• Duokite vaikui vandens kambario temperatūroje arba ramunėlių nuovirą. Galite duoti karščiavimą mažinančių vaistų nuo paracetamolio ar ibuprofeno grupės.
• Priklausomai nuo amžiaus grupės ir formos - žvakės ar lašai. Jei temperatūrą lydi vėmimas, geriau nei žvakė, jei laisvos išmatos - lašai.
• Galite nuvalyti kūdikį pusės alkoholio tirpalu, degtine; ant didelių indų ploto uždėkite drėgnų servetėlių ar rankšluosčių: alkūnės, ašies, po keliais, ant kaktos.

Kūdikis užspringęs

Žinoma, patariu iš anksto, gal net prieš nėštumą, išmokti suteikti pirmąją pagalbą tokioje situacijoje. Tačiau paprastai, kai tai atsitinka ne su lėlė, o su gyvu vaiku, nedaugelis tėvų sugeba atsiminti kai kuriuos įgūdžius. Šios situacijos lengviau išvengti! Dabar yra daugybė prietaisų, kad tos vietos, kurios yra potencialiai pavojingos jam, būtų neprieinamos vaikui.

• Žaislus reikia tikrinti kasdien - jei niekas nesugriuvo. Ir, žinoma, visas šis pavojus padidėja, jei yra vyresnio amžiaus vaikas, kuris netyčia gali duoti ką nors netinkamo.

Nosies kraujavimas

Didžiausia klaida - mesti galvą atgal! Tokiu atveju kraujas teka žemyn ryklės užpakaline sienele, patenka į skrandį ir sukelia vėmimą, kuris apsunkina šios situacijos eigą. Kūdikiams toks kraujavimas yra retas, dažniau tai būna vyresniems vaikams.

• Teisingai: mes sėdime kūdikį, šiek tiek pakreipiame galvą žemyn ir sandariai paspauskite šnerves. Jei nėra jokios medžiagos po ranka, galite tiesiog rankomis ir šioje pozoje likti mažiausiai 10 minučių.
• Iš vatos galite pasidaryti stiprų turnyrą, sudrėkinti peroksidu ir sandariai uždaryti šią šnervę. Ir netikrinkite „kaip čia yra“? Kas 3 minutes būtina, kad šnervė būtų sandariai uždaryta tiksliai 10 minučių. Jei negalite tokiu būdu sustabdyti kraujo, iškvieskite greitąją pagalbą!
• Paprastai reikia hospitalizuoti arba nedelsiant uždaryti šį indą. Bet jei dažnai atsiranda kraujavimas, būtina atlikti papildomą tyrimą: tai gali būti ENT patologija, arti esantys indai, atrofinis ar uždegiminis procesas nosies gleivinėje arba padidėjęs kraujospūdis.

Alerginės reakcijos, Quincke edema

Paprastai pirmaisiais gyvenimo metais alerginės reakcijos pasireiškia odos bėrimais. Kuo vyresnis vaikas tampa, tuo didesnė Quincke edemos rizika. Tėvai, kurių vaikai yra alergiški, paprastai turi savo pirmosios pagalbos vaistinėlę ir turėtų iš anksto aptarti su savo pediatru visą galimą riziką ir veiksmų planą, įskaitant injekcines vaisto formas.

• Edema paprastai neįvyksta taip greitai greitosios pagalbos automobilis   sugeba atvykti. Bet kokiu atveju duokite antihistamininį vaistą, nusiraminkite vaiką, atlaisvinkite gerklę nuo drabužių, perkelkite į vėsesnį kambarį. O mes laukiame greitosios pagalbos! Daugiau tėvų negalės padėti.

Stiprus vėmimas

Turime aiškiai suprasti, kas sukėlė vėmimą: apsinuodijimą kai kuriais nuodais, vaistais ar pasenusį maistą. Jei vaikas išgėrė ar suvalgė priešais jus ką nors ir jis pradėjo vemti, iš esmės gerai: kūnas atsikrato nereikalingų medžiagų.

• Tokiu atveju nereikia nutraukti vėmimo, būtina suteikti vaikui patogią padėtį ir atlaisvinti nosį.
• Jei vemti negalima, tai yra, jis jau išleido viską, ką valgė, o potraukiai nesiliauja, būtina kviesti greitąją pagalbą ir hospitalizuoti.

Būtinai laistykite vaiką, kad nebūtų dehidratacijos. Bet gerti reiškia ne iš karto duoti visą stiklinę (ji tikrai išeis), o šaukštą su puse. Verta vaistinėje įsigyti specialaus druskos tirpalo, kuris yra tiesiog praskiestas vandeniu. Jame yra tam tikras reikiamų druskų kiekis, kurį organizmas praranda vemdamas.

Nurijo svetimą daiktą

Jei šis karoliukas nėra pavojingas! Jie yra apvalūs ir negali sužeisti nei žarnyno gleivinės, nei skrandžio. Paprastai jie po kurio laiko išeina su kėde.

• Jei Dievas neleido vaikui suvalgyti segtuko, sagos, vaikas turi būti skubiai paguldytas į ligoninę. Jie jau ten daro rentgeną, tada chirurgai nusprendžia, ar atlikti operaciją, ar stebėti, kaip šis objektas juda per žarnas.

Dega

Visų pirma, šildymo reikmenys neturėtų būti prieinami vaikui. Jei įvyksta nudegimas, svarbiausia klaida yra padengti aliejaus tirpalu. Tai padaryti visiškai neįmanoma, bet koks kremo, aliejaus tirpalas sutrikdo šilumos perdavimą ir pablogina viso to turinį.

• Visų pirma, sudegusį kūno dalį būtina 5–10 minučių laikyti po šaltu vandeniu, tai padės išvengti ląstelių mirties. Jokiu būdu negalima atidaryti burbulų.
• Jei ant drabužių patenka verdantis vanduo, turite vaikus nuo šių drabužių išlaisvinti. Vilnoniai ir sintetiniai audiniai tik sustiprina deginimą. Jei drabužiai prilipo prie kūno, palikite jį tokį, koks yra, ir laukite gydytojų.

Šilumos smūgis

Kūdikiui tai reta. Prevencija yra labai paprasta: mes išeiname pasivaikščioti tik ryte ar vakare, mes deginame šešėlyje. Labiau linkę į tai vaikai, kurie visą dieną vaikšto šalia tvenkinio. Simptomai: vaikas parausta, oda išsausėja, nėra prakaitavimo, galvos skausmo, galvos svaigimo, iki sąmonės praradimo.

• Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pastatyti vaiką tamsioje, vėsioje, vėdinamoje vietoje. Įdėkite ventiliatorių, užtikrinkite ramybę. Duokite daug skysčio kambario temperatūroje. Jei temperatūra pakilo, elkitės kaip įprasta.

Kibina, krenta

Jei vaikas nukrito, ypač iš nemažo aukščio, jį liesti ir judinti erdvėje reikėtų tik tuo atveju, jei kažkas jam grasina (konstrukcijų griūtis). Geriau tiesiog pritvirtinti toje padėtyje, kurioje jis buvo.

• Jei šliaužia / eina susitikti su jumis, turite jį pastatyti ir pritvirtinti ant kokio nors lygaus paviršiaus. Pabandykite nustatyti žalos pobūdį - pajuskite rankeną ir kojas. Vaikas paprastai reaguos į skausmą.
• Pavojingiausi lūžiai yra stuburas ir kaklas. Jie tiesiog reikalauja visiško izoliacijos, palieskite minimaliai.
• Jei kūdikiai nukrinta net iš mažo ūgio, būtinai turėtumėte iškviesti greitąją pagalbą.

Širdies ir plaučių gaivinimas

Kai vaikas be sąmonės, jam trūksta kvėpavimo ir pulso. Kaip dirbtinio kvėpavimo apsauga taip pat tinka nosinė. Mes teikiame pagalbą prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui.

• Jei teikiate pagalbą vienas, atlikite dirbtinį kvėpavimą 1–2 minutes, tada paleiskite telefonu, kad paskambintumėte, tada vėl.

Svarbu!

Kartais įmanoma nuvežti vaiką automobiliu į medicinos centrą ar ligoninę, tačiau tai turėtų būti daroma tik tais atvejais, kai niekas nepavojingas vaiko gyvybei. Visais sunkiais atvejais - kvieskite greitąją pagalbą. Ir nebūkite nerūpestingi: daugelio sužalojimų galima išvengti ir numatyti!

Konsultantė - medicinos mokslų kandidatė, pediatrė, neonatologė - Natalija Vyacheslavovna Ashitkova.

Mūsų žmonių, net gana sėkmingų, gyvenimas kartkartėmis būna lydimas įvairių sunkumų, kliūčių ir problemų, kurias reikia įveikti ir išspręsti. Gyvenimo problemos (asmeniniame gyvenime, namuose, darbe, kelyje ir pan.) Lengviau išsprendžiamos, jei jie mato vieną žmogui priimtiną sprendimą.

Bet taip pat atsitinka, kad iškyla du (kartais vienas kitą paneigiantys) sprendimai, tai yra, kyla dilema, kurią gali būti sunku išspręsti, nes abu sprendimai žmogui netinka, o kartais dilema atrodo visiškai neišsprendžiama. Žinomas tokios problemos pavyzdys gali būti dilema, vadinama „buridano asilu“, kai asilas mirė iš bado, nepasirinkęs vieno iš dviejų tiksliai tapačių šieno kubilų (matyt, asilas nebuvo visai normalus arba ką nors suvalgė).

Tokiose gyvenimo situacijose, ypač kai trūksta laiko, jie dažnai priima neteisingus ar klaidingus sprendimus, o tai sukelia neigiamas pasekmes tiek pačiam žmogui, tiek su juo kontaktuojantiems asmenims - šeimai, kolegoms, praeiviams ir pan. Todėl į iškilusias dilemas reikia žiūrėti rimtai ir apgalvotai, o jūs neturite jų užmerkti, kad ir kiek norėtumėte, vis tiek turite nuspręsti. Pati „dilemos“ sąvoka apibrėžiama skirtingai, atsižvelgiant į tai, kuriai sričiai ji priklauso.

Logiškai tariant, dilema yra sprendimas ar išvados, apimančios dvi viena kitą paneigiančias pozicijas, iš kurių reikia pasirinkti. Ar tai yra situacija, kai sunku pasirinkti dvi priešingas galimybes. Kadangi žmonės, spręsdami sudėtingas gyvenimo situacijas ar problemas, dažniausiai elgiasi remdamiesi jiems būdingais moralės ir etikos principais, iškylanti dilema jiems tampa problemine situacija, kurios išeitis apima du vienas kitą paneigiančius sprendimus, kurie abu nėra tobuli nei moraliniu, nei etiniu požiūriu. vaizdas. Provakarietiškos mąstysenos žmonės sakytų, kad reikia pasirinkti tarp dviejų vertybių (materialiosios, moralinės, etinės ir kt.), Kiekviena iš jų yra vienodai svarbi.

Dilemos, priešingai nei įprastos kasdienės problemos, paprastai negali būti visiškai išspręstos, greičiau joms gali būti taikomi daugiau ar mažiau veiksmingi metodai. Dilema gali tapti dar sunkesnė, jei bandysite ją išspręsti kaip įprastą kasdienę problemą, remdamiesi tik asmenine, dažnai šališka nuomone (prisiminkite, kur komiko kaimynas Evdokimovas paskatino norą naikinti sode krienus)? Jei žmogus tai išspręs iš anksto net neįdėdamas minimalių pastangų (gerai, jis nenori įtempti savo smegenų!), Tai gali sukelti sunkumų neigimą (užmerkite akis viskam: galbūt tai kažkaip išsispręs), sunkumas nebus pašalintas. , o tolimesni veiksmai tikriausiai bus neteisingi (čia kiekvienas gali priminti daugybę pavyzdžių).

Jei žmonių ir aplinkinio materialaus pasaulio santykiuose kilo dilema (vamzdis sprogo - remontuokite jį patys arba paskambinkite šaltkalviui; sugedo skalbimo mašina - atiduokite remontuoti arba nusipirkite naują; pakeliui sustojęs automobilis - pabandykite pataisyti patys arba iškvieskite vilkiką; tt); t.), tada jis paprastai išsprendžiamas bendrais žmonių veiksmais, nukreiptais į vieną pusę.

Tačiau santykiuose tarp žmonių („tarpasmeniniai santykiai“, kaip sako psichologai) dilemų sprendimas yra sudėtingesnis. Faktas yra tas, kad tokios dilemos priežastis paprastai yra psichologinis konfliktas, nesąmoningas ar sąmoningas. Asmuo, atsidūręs pasirinkimo tarp dviejų įgimtų moralinių ar etinių vertybių sąlygomis, yra priverstas patirti moralinį konfliktą, iš kurio reikia rasti išeitį. Dilema gali kilti ne tik dėl prieštaravimų tarp vertybių (tiek vidinių, tiek išorinių), bet ir tarp tikslo ir priemonių, vertės ir normos, normos ir idealo, pareigos ir vertės, emocijų ir įsitikinimų, norų ir sąžinės ir kt. d. Norint išspręsti dilemą moralinio ar etinio konflikto forma, gali būti dvi galimybės: 1. Tam tikros elgesio linijos pasirinkimas. 2. Veiksmo pasirinkimas (ką daryti; ką daryti?).

Paprastam, normaliam žmogui būdingas noras, visų pirma, vengti sudėtingų, tarpasmeninių santykių dilemų, sprendimo (dėl nenoro trikdyti vidinę proto ramybę, „nervintis“). Todėl daugelis paprastai daro tai, kas iškart ateina į galvą: jie siekia kompromiso; venkite sprendimo; pakeiskite esminius samprotavimus „savo gyvenimo“ ir kitų pavyzdžiais (tai yra sprendimas pagal analogiją ar precedentą); jie pritraukia įvairių pavyzdžių, kad sustiprintų savo užimamas pareigas. Na, jei visa tai nepadėjo ir reikėjo išspręsti problemą, naudojamos kasdienės priemonės: atskirti abu pasirinkimus pagal laiką (pavyzdžiui: priimti brolio žudiką kaip įprasta, kaip svečią, tada nužudyti jį už kaimo ribų); iš dviejų blogybių rinkitės mažesnę, vadovaudamasi savo vertybių ar normų hierarchija; pasiekti „gerą“ tikslą „blogiu“, panaikinant besąlyginį blogį - žmogžudystes, fizinį išpuolį, smurtą ir pan.

Deja, teoriškai labai sunku suformuluoti gyvenimo dilemų sprendimo taisykles ar metodus, nes jų yra labai daug, ir jie visi yra skirtingi, ir žmonės visi yra skirtingi, kiekvienas turi savo vertybių sistemą, pažiūras ir taisykles, sukurtas gyvenimo kelyje. Yra dar vienas sunkumas. Taip atsitinka, kad jis yra neįveikiamas: įprasta žmonėms pateisinti bet kokius savo veiksmus, įtikinant save, kad čia nėra nieko baisaus; Aš darau savo organizacijos interesus arba siekiu aukštesnių tikslų; valdžia palaikys mane; tt Tiems, kurie vis dar nori objektyviai suprasti dilemą ir bandyti ją išspręsti, galime pasiūlyti daugybę iš eilės einančių žingsnių, žingsnių ar veiksmų:

1. Pripažinkite ir supraskite dilemą, suformuluokite ją sau.
2. Išnagrinėkite visus galimus su dilema susijusius faktus.
3. Be dviejų akivaizdžių akivaizdžių, išvardykite visus kitus galimus problemos, sukėlusios dilemą, sprendimus.
4. Išvardykite faktus ar argumentus, pagrindžiančius kiekvieną sprendimą.
5. Patikrinkite kiekvieną iš sprendimų pateikdami klausimus:
  Ar taip?
  Ar tai naudinga?
  Ar tai legalu?
  Ar tai moralu?
  Ar tai etiška?
6. Aprašykite ir pasirinkite sprendimą.
7. Dar kartą patikrinkite pasirinktą sprendimą, užduodami du klausimus:
  Kaip aš jausiuosi, kai mano šeima sužinos apie mano sprendimą?
  Kaip aš jausčiausi, kai visuomenė (kaimynai, kolegos, gyvenvietės gyventojai ir pan.) Sužinos apie mano sprendimą?
8. Pagrįsti sprendimą išvardydamas teigiamus jo įgyvendinimo pagrindus.
9. Išsiaiškinkite, suformuluokite rimčiausius prieštaravimus dėl priimto sprendimo ir raskite į juos atsakymus.
10. Norėdami suvokti priimto sprendimo kainą ar jo pagrindinę pusę, kokią žalą jis gali padaryti (ar, kaip sakoma, ar žaidimas vertas žvakės?).

Žinoma, sprendžiant paprastas gyvenimo situacijas, nedaugelis to įtampa. Tačiau yra dilemų, kurių sprendimą verta apsvarstyti. Linkiu visiems SH skaitytojams išvengti sunkumų gyvenimo problemosir tegul jūsų gyvenimas teka lengvai ir džiaugsmingai. Ir linkiu moterims, kad jos turėtų ką išspręsti tokias problemas, o gražių damų dalis liko tik džiaugsmui, meilei ir laimei! Ypač nuo pavasario!

Bet kuris asmuo gali patekti į sunkią gyvenimo situaciją, kai įvykiai vystosi ne „pagal planą“. Pavyzdžiui, staigus atleidimas iš darbo, skyrybos nuo sutuoktinio, artimo žmogaus liga, turto praradimas ir pan. Tokiomis akimirkomis svarbu neprarasti širdies ir toliau judėti savo gyvenimo keliu. Tačiau koks yra geriausias būdas susidoroti su iškilusiomis kliūtimis, kad neprarastumėte tikėjimo gyvenimu, savimi, kitais žmonėmis, taip pat jėgų ateityje susidoroti su sunkumais?

Šiuo atveju noriu atkreipti dėmesį į psichologinę problemos pusę:

• Pirmiausia, jei jums atsitiks kokia nors bėda, tai dvasiniu požiūriu jūs turite jėgų tai spręsti. Kad ir kas nutiktų, jūs galite su tuo susitvarkyti. Čia yra jūsų asmeninio pasirinkimo klausimas: naudokite jėgas tikraiturite arba tiesiog atsisako.
• Antrasis. Kažkur tiksliai yra žmonių, kurie gali jums padėti. Net jei jums atrodo, kad esate paliktas vienas su savo problema, kažkur yra žmonių, kurie gali ir yra pasirengę jums padėti. Tiesiog paprašykite pagalbos. Tai visiškai nereiškia, kad kažkas tau yra kažkas skolingas. Nuoširdžiai kreipkitės pagalbos, o ne reikalaukite jos ir, žinoma, pagalba bus suteikta. Dažnai pagalba teikiama ta linkme, iš kurios jos net nebuvo galima tikėtis. Svarbu būti „atviram“ norint gauti pagalbą.
• Trečioji. Gyvendami savo problemine situacija vienaip ar kitaip, jūs jau esate su ja susidūrę. Prisiminkite jėgas iš pirmosios pastraipos. Kokios tai jėgos? Kokie vidiniai ištekliai padeda susitvarkyti?   Kokios yra tavo charakterio savybės, o gal tai kažkokia jau įgyta gyvenimo patirtis, tavo pasaulėžiūra, tavo kūno struktūriniai bruožai, ištvermė, tikėjimas? Tai puiku, kad turite savo išteklius, kurie jums padeda sunkiu gyvenimo laikotarpiu! Jie neabejotinai egzistuoja, jums tiesiog reikia atkreipti į juos dėmesį, o jų buvimas yra proga didžiuotis savimi.
• Ketvirtasis. Dažnai, kad gyvenimas būtų geresnis, reikia atsisveikinti su kažkuo senu. Galbūt iki šiol neišdrįsote to padaryti patys, ir įvykiai pradėjo klostytis tokiu nemaloniu būdu. Pažvelkite į tai, kas vyksta, kaip į galimybę pagerinti savo gyvenimą, pradėti kažką naujo, geriausio jūsų gyvenime.
• Penkta. Pažvelkite į įvykius kaip į gyvenimo pamoką, kuri neturi jums jokio blogiobet nori kažko išmokyti, kažką parodyti, padaryti tave protingesnį, stipresnį, atkreipia dėmesį į savo „miegančius“ vidinius resursus. Asmeninis augimas   tai nėra malonu, visada būna lemiamų skausmingų momentų. Tai tampa malonu vėliau, kai supranti ir supranti, kas nutiko.

Taigi, kad jums taip neatsitiktų, atsimink, kad turi galią tuo rankena   ir kažkur yra žmonių, kurie yra jūsų pusėje ir gali jums padėti.

Jei jums sunku rasti palaikymą savyje, tai padės kitas pratimas.

Vidinis išteklių pratimas

Imkitės patogios laikysenos. Galite sėdėti, stovėti ar meluoti. Nekryžiuokite kojų ir rankų. Atkreipkite dėmesį į pojūčius kūne. Atidžiai nuskaitykite savo kūną, pradedant nuo kojų pirštų galiukų, ir judėkite aukščiau ir aukščiau, kol pasieksite galvos vainiką. Tuo pačiu metu užduokite sau mintyse klausimus: kur kūne yra lengvumas, kur yra sunkumas, kur šilta, o kur šalta, kur yra išsiplėtimo pojūtis, o kur yra priešingai - suspaudimas, kur jaučiate visų šių pojūčių pusiausvyrą kūne? Galų gale užduokite sau vidinį klausimą: kur yra jūsų kūne resursas, padedantis susidoroti su srove sunki situacija? Atsisakykite logikos ir mąstymo šią akimirką ir tiesiog klausykite, kokia kūno dalis reaguoja. Kurioje kūno vietoje jaučiatės geriausiai? Tai yra jūsų vidinis resursas, esantis fiziniame kūne. Atkreipkite dėmesį į šią kūno vietą, pajuskite, kad jūsų viduje yra kažkas, kas padeda susidoroti su dabartiniais įvykiais.