مشكلة التعرف على أخطائك. القدرة على الاعتراف بأخطائك

بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، في بعض الأحيان نتحول إلى خطأ. إن الاعتراف بأخطائنا ليس بالأمر السهل ، لذلك في بعض الأحيان نستمر في الوقوف بعناد على الأرض بدلاً من النظر إلى الحقيقة في العين.

التنافر المعرفي

إن ميلنا إلى تأكيد وجهة نظرنا يجعلنا نبحث ونجد دليلًا على برنا ، حتى وإن لم يكن كذلك. في مثل هذه الحالات ، نختبر ما يسميه علم النفس التنافر المعرفي. هذا هو الانزعاج من تصادم مواقفنا ومعتقداتنا وأفكارنا عن أنفسنا ، متناقضين مع بعضنا البعض.

لنفترض أنك تعتبر نفسك شخصًا جيدًا. وقح لشخص ما ، وسوف تشعر بعدم الارتياح للغاية. للتعامل مع هذا ، سوف تبدأ في إنكار الخطأ الخاص بك والبحث عن أعذار لفظاظة لديك.

لماذا نتشبث بأخطاءنا؟

التنافر المعرفي يهدد تصوراتنا. للحد من الشعور بعدم الراحة ، نحن مضطرون إما لتغيير رأينا بأنفسنا أو الاعتراف بأننا مخطئون. بالطبع ، في معظم الحالات نختار طريق الأقل مقاومة.

ربما ستحاول التخلص من عدم الراحة من خلال إيجاد تفسير لخطأك. طرح عالم النفس ليون فيستنجر نظرية التنافر المعرفي في منتصف القرن الماضي ، عندما درس مجتمعًا دينيًا صغيرًا. اعتقد أعضاء هذا المجتمع أنه في 20 ديسمبر 1954 ، ستأتي نهاية العالم ، والتي سيكونون قادرين على الفرار منها على طبق طائر. في كتابه ، "عندما فشلت النبوة" ، وصف فيستنجر كيف ، بعد نهاية العالم الفاشلة ، واصل أعضاء الطائفة التمسك بعناد بمعتقداتهم ، مدعين أن الله قرر ببساطة تجنيب الناس. تمشيا مع هذا التفسير ، تعامل الطائفيين مع التنافر المعرفي.

شعور التنافر غير سارة للغاية ، ونحن نبذل قصارى جهدنا للتخلص منه. نعتذر ، نحن نعترف بأننا مخطئون ونقبل التنافر ، وهذا مؤلم إلى حد ما.

وفقا للبحث رفض الاعتذار يمكن أن يكون له فوائد نفسيةاستمرار في خطأنا ، ونحن نشعر في كثير من الأحيان أفضل مما لو كنا نعترف بذلك. لقد لاحظ العلماء أن أولئك الذين يرفضون الاعتذار عن أخطائهم يعانون أقل من تدني احترام الذات ، وفقدان السلطة والسيطرة على الموقف من أولئك الذين يعترفون أنهم مخطئون ويعتذرون.

نعتذر ، كما فعلنا ، عن تسليم السلطة لشخص آخر يمكنه أن ينقذنا من الإحراج ، أو قد لا يقبل اعتذاراتنا ويزيد من آلامنا. أولئك الذين يختارون عدم الاعتذار في أول تجربة شعور القوة والقوة.

يبدو هذا الإحساس بقوة الشخص جذابًا للغاية ، لكنه ينطوي على المدى البعيد على عواقب غير سارة. رفضنا الاعتذار عن أخطائنا ، فإننا نعرّض للخطر الثقة التي تُبنى عليها هذه العلاقة ، ونقوم أيضًا بسحب الصراع وتراكم العدوان والتحريض على الانتقام.

دون الاعتراف بأخطائنا ، نرفض النقد البناء ، مما يساعدنا على التخلص من العادات السيئة وتصبح أفضل.

دراسة أخرى من يقبل المسؤولية عن تجاوزاته؟أظهر العلماء من جامعة ستانفورد أن الناس أكثر استعدادًا لتحمل مسؤولية أخطائهم عندما يكونون واثقين من أنهم قادرون على تغيير سلوكهم. ومع ذلك ، هذه الثقة ليست سهلة.

كيف تتعلم الاعتراف بأخطائك

أول شيء فعله هو أن تتعلم أن تلاحظ مظاهر التنافر المعرفي في نفسك. كقاعدة ، يجعل نفسه يشعر بالحرج أو التشديد أو الاضطراب أو الإدانة. هذه المشاعر لا تعني بالضرورة أنك مخطئ. ومع ذلك ، فإنهم يشيرون بوضوح إلى أنه لن يضر النظر في الموقف بشكل محايد ومحاولة الإجابة بموضوعية عما إذا كنت على صواب أم لا.

من الجدير أيضًا تعلم كيفية التعرف على الأعذار والتفسيرات المعتادة. تذكر المواقف التي كنت مخطئا فيها وعرفت بها ، لكن حاول تبرير نفسك بطريقة أو بأخرى. تذكر ما شعرت به عندما ناضلت لإيجاد أسباب عقلانية لسلوكك المثير للجدل. في المرة القادمة التي تواجه فيها هذه المشاعر ، اعتبرها مؤشرا على التنافر المعرفي.

لا تنس أن الناس يميلون إلى أن يغفروا أكثر وأكثر مما يبدو. يتحدث الصدق والموضوعية عنك كشخص مفتوح للتعامل معه.

في المواقف التي تكون فيها مخطئًا بشكل واضح ، بسبب عدم استعدادك للاعتراف بأنك تظهر عيبًا. الشخص الذي يدعم بشدة أخطائه يصرخ حرفيا عن ضعفه.

التعرف على أخطائك ، يمكنك تجنب تفاقم العلاقات. هل تعترف بأخطائك؟ هل انت دائما على حق؟ الأمر يستحق الاعتذار بإخلاص لمثابرتك المفرطة أو الإحراج - وسيخضع زميلك في العمل أو لعزيزك لطفك. هو نفسه سيبدأ بالاعتذار ويقول إن خطأك ، على الأرجح ، ليس هنا. أن هذا مجرد سوء فهم حرج. لا تصدق؟

جربه بنفسك

تتحدث محاولة الدفاع عن أخطائنا عن عدم نضوج الشخصية ، وربما عن غباءنا. في كثير من الأحيان نلاحظ معارك لفظية في أطفال ما قبل المدرسة. يدافع الطفل عن موقعه بأي ثمن: قتال أو صراخ. إذا لم تتم مطالبة الطفل ، بل والأسوأ من ذلك ، إذا كان الطفل يلاحظ باستمرار نموذج عاصف لحل المشكلات في أسرته (يتمسك بحقه بأي ثمن) ، فلا تنتظر جيدًا. لذلك ، من المهم جدًا منذ الطفولة تعليم الأطفال الاعتراف بأخطائهم.

لدينا جميعا الحق في ارتكاب خطأ. لا عجب أن يقولوا: "فقط من لا يفعل شيئًا ليس مخطئًا". وكلما كنت تتحمل المسؤولية عن نفسك ، زاد عدد المخاريط على رأسك. لأننا نتعلم كل شيء في حياتنا عن طريق التجربة والخطأ.

كلما تقدمنا \u200b\u200bفي العمر ، كلما أدركنا أكثر: كل الأسئلة والمشاكل يمكن ويجب حلها بهدوء. لذلك ، من المهم للغاية أن نتخذ موقفًا كطفل: نتعلم التفاوض ، ونتعلم الاستماع والاستماع إلى محاورنا ؛ تعلم احترام آراء الآخرين ، مع عدم فقدان الحق في وجهة نظرهم الخاصة.

إن إدراك أخطاءنا يتحدث عن نضجنا وحكمتنا.

الأخطاء ستكون بالتأكيد. لا ينبغي أن يخافوا. الجميع يرتكب أخطاء. عندما عملت مع أطفال ، غالبًا ما قلت هذا الفكر للتلاميذ: "كان جميع البالغين صغارًا: أنا ووالدك على حد سواء. ونحن ، أيضا ، كنا مخطئين في كثير من الأحيان. ولم ننجح جميعًا مرة واحدة. تعلم كل شيء غير واقعي ، لكن في شيء ستصبح بالتأكيد الأفضل. على سبيل المثال ، أفضل مهاجم في فريق الهوكي. وقد يصبح أخوك فنانًا موهوبًا. لا تخف من ارتكاب الأخطاء! نتعلم من الاخطاء ".

وبعد سنوات ، من الملاحظات الشخصية بالفعل ، أريد أن أقول: هذا التثبيت فعال للغاية. تحتاج فقط إلى إعطاء الأطفال والكبار نصائح:

• بينما يكون الشخص على قيد الحياة ، فهو يعمل ويدرس ، مما يعني أن لديه الحق في ارتكاب خطأ. الشيء الرئيسي: لا تخطو على نفس أشعل النار عدة مرات. نتعلم تحليل واكتساب الخبرة ، ثم يتم إظهار المهارات وكشف المواهب. وما هي الموهبة؟ هذا هو ألف قطرات من العرق و 5 قطرات من العبقرية.
• أينما تكون أنت ، الذي تتواصل معه ، تتصل دائمًا بالآخرين بالطريقة التي ترغب في الارتباط بها. ابق الناس الطيبين.

فأنت تريد أن تعيش محاطًا بأناس جيدين وفهمين ومتنوعين ومتعلمين جيدًا. الأشخاص الذين يعرفون كيفية الاعتراف بأخطائهم ، وبالتالي يعرفون كيفية مسامحة أخطاء الآخرين. وما هو المطلوب لهذا؟ حاول أن تصبح نفسك أو مثل هذا الشخص.

  هنا هو الحال في هذه النقطة

يتلقى إلبرت هوبارد خطابًا غاضبًا من قارئه. انها تتنفس فقط اللعنات. إليكم ما بدا عليه رد المؤلف: "... إذا فكرت في الأمر ، فأنا شخصياً لا أتفق معه تمامًا (مقال). ليس كل ما كتبته بالأمس ممتعا لي اليوم. أنا سعيد لمعرفة رأيك في هذه المسألة. في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك في الحي ، تأكد من زيارتنا ، وسوف نناقش هذا بشكل صحيح ... "

كيف يمكن للمرء أن يتعرض للإهانة من قبل الشخص الذي كتب مثل هذه الرسالة نزع السلاح.

المداراة واللباقة في المدينة تأخذ. إدراكًا لأخطائنا ، يصبح تواصلنا مع المعارضين مفيدًا وفعالًا.

كان مخطئا ، مسح ...

كم منا لم يرتكب أي أخطاء في حياتنا؟

وليس فقط ملتزم ، ومن ثم يندم ويعذب؟

أعتقد أنه لا يوجد شخص يمكن أن يجيب بشكل سلبي على هذه الأسئلة.

لأي شخص بشكل دوري.

بعد كل شيء ، فقط الذي لا يفعل شيئا لا يخطئ. رغم أنه في بعض الأحيان ، في رأيي ، هذا هو الخطأ الأكبر. الآن أريد أن أتحدث ليس عن الأخطاء نفسها ، ولكن عن عواقبها. بتعبير أدق ، على تصحيح عواقبها السلبية.

القدرة على الاعتراف بأخطاء الفرد هي فضيلة عظيمة وفن عظيم. لا يمكن للجميع التراجع وقبول خطأه وتصحيحه. يعتقد الكثير من الناس أنه من خلال الاعتراف بخطأ ما ، يكون الشخص ضعيفًا.

هل هو حقا كذلك؟

أعتقد أن كل شخص وجد نفسه مرة واحدة على الأقل في موقف دافع فيه عن وجهة نظره بإصرار يحسد عليه ، رغم أنه كان واضحًا له ولجميع من حوله أن هذا الموقف كان خاطئًا. لماذا يصعب عليك الاعتراف بخطأك ، ما الذي يمنعك من القيام بذلك؟

يبدو لنا أن هناك فائضًا يزعجك. ولكن يبدو فقط ، لأنه في الواقع هو ....

الخوف من الهزيمة ، سيء ، غبي ، غير معترف به ، مرفوض ، غير محبوب. الناس الذين لا يعرفون كيف يعترفون بأخطائهم يتم التغلب عليهم بالخوف من الشعور بالوحدة و. إنها سبب التمسك السخيف أحيانًا بموقف خاطئ. يقوم بعض أولياء الأمور بدورهم عندما يلهمون الطفل: "كون هذا ممكنًا ، دافع عن وجهة نظرك!"

وفقا لمعظم الناس ، والتراجع هو علامة على الضعف. في الواقع ، إدراكًا لخطأه ، يتحمل الشخص المسؤولية ويعترف بأنه لا يعرف شيئًا ، ولا يعرف. يصبح مفتوحا ، دون حماية. وبالاقتران مع الخوف من الشعور بالوحدة ، يعد هذا اختبارًا جادًا لأولئك الذين لا يثقون في أنفسهم وفي محيطهم.

التراجع ، مثل أي دليل على "الضعف" ، يتطلب قوة كبيرة. ليس من دون جدوى أن يقولوا إن الشخص القوي والشجاع يستطيع أن يعترف بخطئه ، وسيستمر الجبان. على الرغم من أن مثل هذه "الجبن" هي ، بالأحرى ، مصيبة لشخص يبدو أنه اعترف علانية بخطأه ، إلا أنه يصبح غير آمن وغير مستقر ومتشكك ويغير رأيه. وحيث إنه ، حسب فهمه ، كل هذه سمات شخصية سلبية ، فإن إظهار هذه الصفات يصبح سيئًا نتيجة لذلك.

في الواقع ، لقد توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه بالنسبة لشخص لا يعرف كيف يعترف بأخطائه ، فإن المشكلة لا تكمن في الأخطاء نفسها ، ولكن تكمن أعمق بكثير.

إذا كان من الصعب على شخص أن يعترف ويقبل أنه يمكن أن يرتكب أخطاء وأن يفعل شيئًا خاطئًا ، فأنت بحاجة إلى فهم الإعدادات التي تمنعه \u200b\u200bمن القيام بذلك. تحتاج إلى فهم ما الذي يسبب عدم الراحة والألم.

فقط الإجابات على هذه الأسئلة سوف تساعد على التخلي عن الصور النمطية ، وإدراك الأسباب الكامنة التي تمنع المرء من التعرف على الأخطاء ، وتصبح أكثر ثقة بالنفس ، أقوى وأكثر سعادة.