Натуральные травы для похудения. Травы для похудения, рецепты травяных сборов и напитков.

Не всегда желание похудеть – только эстетический каприз. Многие хронические заболевания, проблемы в работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем зачастую связаны с лишним весом. Избавляясь от него, человек избавляется от сопутствующих недугов. С жировыми отложениями можно справиться, не прибегая к липосакции и изнуряющим диетам, часто имеющим неприятные последствия. И помогут в этом травы.

Способы избавления от лишнего жира с помощью трав

Способствующие сжиганию жира травы можно поделить на два вида:

• содержащие вещества, расщепляющие жировые клетки;
• нормализующие обмен веществ и ускоряющие определенные процессы организма, ведущие к сжиганию жира.

Для достижения наибольшего эффекта желательно использовать травы, принадлежащие к обеим группам. Ведь засоренный шлаками и гельминтами организм не будет правильно воспринимать терапию трав из первой группы. А травы второй группы сами по себе не дадут достаточно ощутимый эффект, особенно если счет лишнего веса идет на килограммы.

Травы, сжигающие жир

Подорожник

Подорожник, привычный как антипростудное и ранозаживляющее средство, не менее эффективен в борьбе с жировыми клетками. Содержащиеся в его листьях полифенолы в прямом смысле обезвреживают жирную пищу, а выпитый перед приемом пищи отвар из семян подорожника притупляет чувство голода, что способствует более быстрому насыщению с меньшим количеством еды.

Для приготовления суточной дозы отвара этой травы для похудения, сжигающей жир, потребуется столовая ложка сухих или свежих семян на стакан горячей воды. Настаивать не менее получаса, процедить, разделить на три части, принимать за полчаса до еды.

При повышенной кислотности желудка, предрасположенности к тромбофлебиту от этой травы желательно отказаться.

Листья зеленого чая

Очень эффективный и приятный вариант похудения – ежедневное употребление чашки зеленого чая. Он настолько насыщен полезными веществами и антиоксидантами, что вместе с адекватной диетой в состоянии нормализовать вес даже у людей, страдающих ожирением, не говоря уж о нескольких лишних килограммах. Входящий в его состав кофеин ускоряет процесс выработки жирных кислот, превращающий жировые клетки в энергию. Он способствует тому, что организм сам выбирает жировые клетки как источник калорий, а это очень важно, если жиросжигание с помощью травы сопровождается физической нагрузкой. После зеленого чая организм берет энергию не из своих запасов, на половину состоящих из ценного для него углевода гликогена, а сжигает подкожные жировые клетки.

Заваривать чай в теплой посуде, взяв кипяченую воду с температурой не выше 90 градусов (такая температура получается приблизительно через 10 минут после снятия с огня закипевшей воды).

Не следует пить чай людям с больными суставами, увеличенной щитовидкой, с обострениями заболеваний ЖКТ, страдающим от гипервозбудимости, бессонницы, гипертоникам. Нежелательно с него начинать утренний прием пищи: это может привести к расстройству желудка. Содержащийся в зеленом чае кофеин не будет полезен беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.

Травы для активации процессов сжигания жира

Известно, что при повышенной температуре тела, например, или выбросе адреналина в кровь процесс расщепления жировых клеток ускоряется, значительно уменьшается их количество. Кроме бани и экстремальных видов спорта, которые очень полезны для организма, такие условия могут создать некоторые травы. С каждым из них по отдельности значительных результатов в сжигании жира не добиться, но они незаменимы в нормализации всех важных функций организма, в особенности обмена веществ, нарушение или замедление которого приводит к образованию жировых клеток.

Одуванчик

Наиболее легкодоступное лекарственное растение, нормализующее обмен веществ, обладающее биологически активными веществами, которые способствуют улучшению и восстановлению работы ЖКТ. Эта трава незаменима для похудения больных сахарным диабетом.

В борьбе с лишним весом используют отвары или настои корня одуванчика в пропорции 1 ст. л. на литр воды. Этот объем выпивается в течение одного дня дважды перед едой. В весенне-летний период можно использовать свежие листья и стебли растения в салат, предварительно замочив их на полчаса для удаления горечи.

Имбирь

Имбирь считается наиболее эффективной травой для похудения, способствующей сжиганию жира. Его применение увеличивает выработку тепла в организме, что ускоряет обмен веществ, а значит, способствует более быстрому расщеплению жира.

Имбирный чай

Состав:
Натертый корень имбиря – 2 ст. л.
Свежевыжатый лимонный сок – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Кипяток – 1 литр

Применение:
Все компоненты смешать, залить кипятком, настаивать в течение часа. Выпивать за день в несколько приемов за час до еды. Для сжигания жира эффективен и разжеванный за час до еды небольшой кусочек корня травы или добавление его в овощные или фруктовые салаты.

При сердечно-сосудистых заболеваниях перед употреблением имбиря следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендован он при колитах и камнях в желчном пузыре, при повышенной температуре и аллергикам.

Травяные сборы для похудения

Чтобы эффект от сжигания жира был наиболее стойким, следует параллельно с приемом трав для похудения принимать травы, избавляющие от лишней жидкости, снижающие аппетит, с антисептическим действием:

1й сбор

Состав:
Корень подорожника – 1 ст. л.
Одуванчик – 1 ст. л.
Фенхель (уменьшает уровень холестерина, выводит токсины) – 1 ст. л.
Ягоды или кора крушины (легкое слабительное) – 1 ст. л.
Петрушка (ускоряет метаболизм) – 1 ст. л.

2й сбор

Состав:
Листья зеленого чая – 1 ст. л.
Кора крушины – 1 ст. л.
Ромашка аптечная (антисептик) – 1 ст. л.
Семена льна (избавляет от шлаков, нормализует работу ЖКТ) – 1 ст. л.
Семена укропа (выводит лишнюю воду из организма, «укрощает» аппетит) – 1 ст. л.

Применение:
Компоненты выбранного сбора трав смешать, залить 1 л воды горячей кипяченой воды, настаивать полчаса. Принимать для очищения организма и похудения в течение дня четырьмя порциями перед едой.

Сжигающие жир сборы трав для похудения можно составлять самостоятельно. Выбирая наиболее понравившиеся травы, учитывайте главное правило: количество наименований в сборе не должно превышать пяти:

Какой бы метод похудения вы не выбрали: физический, с помощью травы или наиболее эффективный комплексный – сначала необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. В противном случае все усилия могут оказаться напрасными, что приведет к разочарованию.

Очень важное правило для достижения желаемого результата – обязательное соблюдение режима питания. Необходимо принимать пищу не менее пяти раз в день в малых количествах. Приблизительный разовый объем пищи должен помещаться в ладошке. То, что визуально из нее «вываливается», уже лишнее.

Видео: Рекомендации врачей по правильному похудению с помощью трав

Если травы выбраны в качестве жиросжигателя

Бессистемный прием любой лекарственной травы может привести к обратному эффекту, не улучшив, а даже иногда значительно ухудшив состояние, приведя к нарушению работы ЖКТ или аллергии. Продолжительность приема тоже не должна превышать один месяц, при желании повторить курс необходимо сделать перерыв не менее трех месяцев. Крайне осторожными при приеме трав следует быть людям с хроническими заболеваниями желудка, печени, поджелудочной железы и почек. При индивидуальной непереносимости травяных настоев эффективным методом сжигания жира могут стать травяные ванны или обертывания.

Попытка найти путь к победе над избыточным весом всегда занимала умы многих женщин. Современной эту проблему никак не назовешь. Как же раньше боролись с излишками жира на теле, когда не было модных фитнес-клубов, специальных комплексов упражнений, таблеток для похудения, пластических хирургов? Помощниками в борьбе были травы для похудения, сжигающие жир. Фитотерапия представляет собой комплексный подход к решению проблемы. Она не только позволяет расстаться с избыточным весом, но и благотворно влияет на общее состояние организма, его систем. Главное, применять с умом, тогда результат не заставит себя ждать.

Травы, призванные избавлять от лишнего веса, различаются по своим функциям, воздействию на организм. Каждая из них оказывает определенное влияние на общее состояние, функционирование отдельных органов.

1. Уменьшающие аппетит (водоросль спирулина, корень дягиля, семена льна, омела белая, фукус пузырчатый и др.). Воздействовать на организм они могут двумя путями. Часть разбухает при попадании в желудок, заполняет его, притупляя голод. Остальные окутывают стенки желудка особой вязкой субстанцией, что дает почувствовать себя сытым.
2. Выводящие излишнюю жидкость. Обладают мочегонным (подорожник, медвежьи ушки, листья брусники, семена петрушки и пр.) эффектом. Избавляют от ненужной жидкости, токсинов, шлаков. Желчевыводящие (кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, барбарис и др.) травы, повышающие работу желчного пузыря, печени.
3. Действующие как слабительное (морозник, крапива, облепиха, укроп, петрушка, фенхель, кора крушицы и пр.). Они снимут непроходимость кишечника, вычистят вредные вещества из организма.
4. Нормализаторы обмена веществ. Ускорить метаболизм помогут лимонник, корень имбиря, женьшень, куркума, розмарин. Они повысят тонус организма, активизируют обмен веществ, однако, усилят аппетит.
5. Сжигающие жир. Благодаря увеличению температуры тела происходит более активный расход энергии, а значит, сжигание съеденных калорий. В этом поможет применение гуараны, зеленого чая, кайенского перца, одуванчика, листьев хрена и т. д.
6. Понижающие содержание сахара в крови (плоды и листья ежевики, земляника, галега, крапива двудомная и пр.). Диабетикам, и просто любителям полакомиться вкусненьким, рекомендовано применять их.

Важно! Противопоказано применение мочегонных растений людям с болезнью почек. Ни в коем случае не употреблять выводящие желчь травы при наличии камней в желчном пузыре.

Сбор для похудения – это смесь лекарственных растений. Уже готовые травы можно приобрести в аптеке. Сейчас в продаже много китайских сборов, но для каждого человека лучше применять те травы, которые произрастают непосредственно в полосе проживания.

Первое, что необходимо сделать – проконсультироваться с врачом. Нужно правильно скорректировать рецептуру, чтобы помочь себе, а не навредить.

Для достижения наилучшего результата стоит не только применять лекарственные травы, но и обеспечить правильные физические нагрузки, а также наладить режим питания. Если продолжать есть все подряд, не заниматься спортом, тогда полезное действие трав долго не продлится.

Принимают травяные сборы курсами, средней продолжительностью в месяц. Далее следует сделать перерыв в несколько недель.

Надлежит четко соблюдать инструкцию по применению и дозировку. Не следует дольше недели принимать питье, содержащее растения со слабительным эффектом.

Внимание! Чтобы избежать нарушений сна, не принимайте травы на ночь.

Худеем с помощью омелы белой и липы

Невероятные слухи ходят о жиросжигающих свойствах белой омелы. Хотя информация об этом возникла не так давно, в народной медицине она использовалась для снятия спазмов, и как кровоостанавливающее средство. Нередко встречаются описания отваров, в которых утверждают, что его можно пить вместо чая или кофе. Таким советам нельзя доверять. Достоверно об омеле известно одно: раньше это растение использовалось в качестве сильнейшего яда. Это заставляет задуматься о правильности употребления, и точности дозировок.

Снизить вес с помощью омелы смогут только те, кто внесет ограничения в питание. Нормированное использование омелы может способствовать снижению веса, а вот несоблюдение рецептуры может довести до больницы.

1. Основой рецепта отвара являются омела и липа. Начинается курс избавления от жира завариванием 4 ст. л. липы в литре кипятка. Необходимо дать напитку несколько часов, чтобы он настоялся. Следует пить его в течение дня, когда испытываете жажду.
2. На следующий день необходимо провести такую же процедуру, но с использованием омелы белой или ивовой.
3. Ингредиенты смешивают только на третий день. Омела и липа, в количестве 2 ст. л. каждая, заливают литром кипятка. Принимают отвар, как и в первые дни, на протяжении всего дня.
4. Несколько ложек натурального меда можно добавить в отвар на четвертый день.
5. В заключительный, пятый день курса, добавляют и сок одного лимона.

Запомните! Соблюдение низкокалорийной диеты является неотъемлемым этапом похудения таким способом.

Рецепты отваров борющихся с лишним весом

Существует довольно разнообразное количество рецептов, обладающих свойством сжигания жиров, удаления лишней жидкости и улучшения метаболизма.

Березовые почки помогают победить лишний вес

Для изготовления отвара потребуется по 100 г ромашки, березовых почек, бессмертника и зверобоя. Объем приблизительно равен объему 3-х литровой банки. Стаканом кипятка заливают 1 ст. л. смеси и дают настояться около 20 минут. Следует выпивать половину стакана утром за 40 минут до еды, и вечером, но уже без употребления пищи.

Также распространен отвар из перечной мяты, липового цвета, березовых почек, смешиваемых в равных долях. Столовую ложку такой смеси заливают 200 мл кипяченой воды, настаивают, и выпивают по полстакана перед приемом пищи в обед и ужин.

Тройной удар по жиру

Отвар, обладающий очищающим, мочегонным и желчегонным эффектом, лечащий ожирение. Необходимо залить 2 ст. л. раздробленной смеси 400 мл кипятка, настаивать всю ночь. Смешивают по 15 г кукурузных рылец, плодов петрушки, листьев одуванчика, коры крушины, также добавляют по 10 г перечной мяты и тысячелистника, 20 г корня цикория. Утром настой процеживают.

Принимают 100 мл отвара за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Цикл длится 1-2 месяца.

Эта трава известна не только своей способностью сжигать запасы жира. Она способна лечить, чистить организм. Эффективно выводит излишек жидкости, нормализуя обменные процессы.

Требуется четкое соблюдение правил применения морозника:

• запрещено совмещать с приемом любых лекарственных сборов;
• четко соблюдать дозу и время приема;
• противопоказан при ревматизме, беременности, язвах, опухолях.

Можно применять морозник 2 способами. В первом случае 50 мг порошка заливают 50 мл остуженного до температуры помещения кипятка, и оставляют до утра. Утром, перед применением взбалтывают, и выпивают на голодный желудок. Возможно увеличение дозировки до 250 мг, при отсутствии побочных эффектов.

Второй вариант отвара морозника готовится с использованием того же количества порошка, которое заливают 2 мл кипятка. Дают постоять 20 минут, затем выпивают, запивая водой. Рекомендовано принимать натощак за час до еды. Возможно увеличение дозировки до 300 мг, если отсутствует слабительный эффект.

Это далеко не все рецепты, помогающие сжигать лишний жир, с использованием лекарственных трав. Не нужно сильно увлекаться даже натуральными лекарственными препаратами. Относитесь внимательно к своему организму.

Какое растение Вы узнали на картинке, и почему? Может быть остались со школы воспоминания про сбор гербария, или делаете настои для успокоения нервной системы, или купаете младенца в чабреце и ромашке?

42 147 19

Отзывы о сборах трав для похудения

Екатерина

После родов жутко поправилась, аж на 12 кг. Кормлю грудью, спортом заниматься усиленно не могу. Подруга посоветовала диету худеем вместе с травами. Девчонки попробовала и просто в восторге и подумать не могла, что травы произведут такой эффект. Вес начал потихоньку уходить, я просто счастлива, что нашла такую диету. Она просто идеальна и особых знаний, что бы ей воспользоваться не нужно. В этой статье все подробно описывают.

• Катарина Котт

  Вы правы, травы очень хорошо помогают похудеть, причем это недорого, эффективно и довольно безопасно, во всяком случае натуральный продукт! Я сама при помощи сбора трав похудела на 5 кг, немного порка, но я и этим довольна!

Suslina Lyuda Dubinka Lyuda

Я заметила,что после тридцати стало жутко тяжело себя держать в форме. Как раньше есть все подряд не получается. За зиму отъела бока и живот. Страшно на себя в зеркало смотреть. Хорошо, что нашла в инете эту статью — худеем вместе с травами. Я за три недели сбросила 5 кг! Теперь не страшно будет и купальник одеть

Oxana Oleksuk

За беременность прибавила 24 кг. После родов сразу 10 кг ушло,а 14 кг стали как родные, и ни туда и ни сюда. Не знала уже что делать! Перепробовала массу экспресс-диет, голодания, потратила кучу денег на массажи и обертывания, но все было бесполезно. И как-то случайно наткнулась на просторах интернета на диету — худеем вместе с травами. Решила попробовать, тем более что я «водохлеб», могу пить неограниченное количество жидкости и сладости совсем не люблю. Диету переносила хорошо, стресса организму не было, вес начал потихоньку уходить — для меня это просто чудо какое-то! Теперь советую подругам, ведь можно не только сбросить вес, но и поддерживать свой организм чистым, здоровым и молодым!

• Алиса

  Вы большая умница! Скидывать вес после родов сложно, т.к. нужно и за малышом следить, тонус тела не тот.
  А нас сколько вы уже похудели с тех пор, как сели на эту травяную диету? Хотелось бы узнать ваш результат 🙂

Ирина

а меня муж подсадил на травки))) он любит всяческие травяные чаи, без отвара ромашки у нас вообще ни один день не обходится. сама я обожаю мяту и мелису

Валерия

Ой девочки, недавно, ездила на отдых в Египет. Отдохнула конечно потрясающе, но и так, как Oll cluseve, расслабилась тоже по полной, совсем забыла о калориях. Так вот после приезда, глядя на себя в зеркало просто пришла в ужас, набрала почти 9кг. Естественно у меня паника, караул кричи, на работе меня злые языки уже поджидали с довольной ухмылкой сквозь зубы. Спасла сестрёнка и наш любимый интернет). Так вот Сестра посоветовала диету по очищению организма мёдом и травами. Девочки,-это просто фантастика, мало того, что я за 2 недели привела себя в норму, мне очень понравилось, я продолжила, и что Вы думаете, за мной сейчас ухаживает Парень, и мы с ним катаемся на его байке, плюс ко всему моя нервная система просто успокоилась, я не нервная. не пила, просто довольная жизни Леди, попробуйте сами. А злые языки пусть подавятся своей собственной слюной от зависти))).

Анна

Милые девочки, давайте худеть вместе! Скоро же лето)) а с натуральными травами это вдвойне приятно, все же без химии. По своему опыту знаю что лучше покупать качественные травы, которые выращивают в экологически чистых местах. Тогда эффект на заставит ждать!

Фитотерапия занимает почетное место среди эффективных методов восстановления здоровья. Их применяют для комплексного лечения различных заболеваний и успешно используют в борьбе за красивое тело и продление человеческой жизни. Главным преимуществом такого способа коррекции фигуры является натуральность и безопасность использования растений, чего нельзя сказать о современных медикаментозных методах лечения ожирения.

Какая трава способствует похудению

Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

1. Растения, снижающие аппетит:

• ламинарии,
• кукурузные рыльца,
• крапива,
• фенхель,
• петрушка,
• семена льна.

Им свойственно набухать попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит - это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд.

2. Желчегонные растения. Например:

• петрушка,
• полынь,
• дягиль.

Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть, эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

3. Мочегонные травы для похудения:

• лопух,
• брусника,
• хвощ.

Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

4. Слабительные растения:

• укроп,
• анис,
• ромашка,
• сенна.

Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины.

5. Травы для похудения, сжигающие жир. К ним относятся:

• люцерна,
• куркума,
• имбирь,
• одуванчик обыкновенный и др.

Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата. Об этом вы узнаете немного ниже.

Травы, способствующие похудению - это важно знать

1. Чтобы избежать нежелательных последствий после употребления сборов трав для похудения, следуйте системе. Принимать отвары необходимо в строго нормированных дозах.
2. Уменьшение жировых прослоек с помощью эффективных трав для похудения должно проходить курсами.
3. Максимальный период применения настоев из эффективных трав для похудения - 8 недель. Но вы можете сделать 14-дневный перерыв и повторить курс приема фитопрепарата.

Сбор трав для похудения

Применение лекарственных растений в лечении ожирения дает отличный результат, но не в скором времени. Придется подождать. В среднем, за неделю уходит около одного килограмма лишнего веса. Но это и является главным плюсом такого метода уменьшения объемов. Постепенное похудение убережет вас от дополнительных растяжек и обвисания кожи.

Какая трава для похудения противопоказана

Несмотря на свое природное происхождение, травяные настои при неграмотном применении могут навредить, поэтому травы не рекомендуется использовать при:

• хронических заболеваниях,
• беременности,
• лактации,
• склонности к аллергии,
• индивидуальной непереносимости.

Рецепты трав для похудения

Приготовление травяных отваров не займет много времени. Рассмотрим рецепты самых популярных лекарственных растений для избавления от лишних килограмм.

Трава для похудения морозник

Несмотря на огромные достоинства, морозник в своих кореньях содержит яд. Принимать его внутрь следует строго по инструкции:

1. 50 мг порошка морозника залейте 150 мл чистой негазированной воды и выпейте натощак.
2. Принимайте этот фитопрепарат ежедневно утром на голодный желудок.

Результаты после употребления этого растения - прилив сил, улучшение общего самочувствия организма и постепенная потеря лишнего веса.

Бардакош - трава для похудения

Интересно отметить, что бардакош - это этническое название всеми известной специи майорана, которая используется в кулинарии многими народами мира. Майоран отличается горьковато-острым вкусом и пряным сладковатым ароматом, приносит большую пользу организму:

• Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быструю расщепляемость и усвоение пищи.
• Способствует выведению шлаков и отравляющих токсичных веществ.
• Восстанавливает нервную систему и женское здоровье.
• Лечит депрессию.
• Избавляет от лишних килограмм.

Как приготовить настой из бардакоша:

1. Одну чайную ложку бардакоша залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте ежедневно два раза.
2. Чайную ложку бардакоша залейте водой и варите на водяной бане примерно 20 минут. Процедите напиток и принимайте маленькими порциями на протяжении дня между приемами пищи.

Судя по отзывам, майоран мягко очищает кишечник, и естественным путем избавляет худеющего от жировых прослоек.

Сенна - трава для похудения

Это растение содержит активные вещества, которые обладают слабительным, антисептическим действием и усиливают перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам организм мягко очищается от токсинов и лишних килограмм.

1. Для очистки кишечника настаивайте столовую ложку травы в стакане кипятка полчаса. Пейте по четверти стакана натощак раз в день. Слабительное действие наступает через 6–8 часов после приема отвара.
2. Для усиления эффекта к столовой ложке травы добавьте 100 грамм чернослива и залейте кипятком. Принимайте этот отвар утром перед трапезой и вечером через полтора часа после еды.

Цикорий - мочегонная трава для похудения

Цикорий - это кладезь полезных и нужных организму веществ:

1. Большое содержание инулина (один из видов клетчатки) обеспечивает восстановление и правильную работу микрофлоры кишечника, предотвращает дисбактериоз и запоры.
2. Очень полезно это растение при сахарном диабете и ожирении, цикорий снижает гликемический индекс продуктов. Это улучшает общее состояние больных диабетом и снижает тягу к сладкому.
3. Наличие витаминов практически всех групп благотворно влияет на кожу, тонизирует и омолаживает ее, ускоряет процесс восстановления коллагеновых волокон.
4. Благодаря мочегонному эффекту цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, это способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

Чтобы напиток из цикория принес вам только пользу, используйте порошок, который будет маркирован, как натуральный экстракт растения без подсластителей, красителей и ароматизаторов и принимайте следующим образом:

1. 1–2 чайные ложки порошка цикория залейте 150 мл кипятка.
2. Употребляйте напиток не больше 3 раз в день до еды, не принимайте напиток после 17 часов дня.
3. В магазине обязательно попросите копию сертификата качества этого продукта.
4. Через месяц после начала приема цикория сделайте перерыв минимум в две недели.

Травы для похудения, отзывы

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью растительных настоев и не навредить организму, нужно придерживаться основных правил приема фитопрепаратов:

• Во время приготовления отвара трав для похудения строго соблюдайте пропорции лекарственных трав и воды.
• Не увеличивайте количество приемов отваров в день.
• Обязательно делайте перерыв после окончания курса лечения.
• В случае возникновения неприятных ощущений, сыпи, расстройства желудка и других признаков побочных действий немедленно прекратите употреблять отвар и обратитесь к терапевту.

Сборы трав для похудения, рецепты

Вы можете использовать одновременно несколько лекарственных трав для уменьшения веса, сочетая их между собой в зависимости от потребностей вашего организма.

Вариант 1

Этот сбор прекрасно подойдет для мягкой чистки кишечника, избавления от токсинов и выведения лишней жидкости из организма. Для его приготовления подготовьте в равных пропорциях:

• листья сенны,
• одуванчик,
• мяту,
• укроп,
• петрушку.

30 г полученного сбора залейте 1000 мл крутого кипятка и проварите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите его. Можно добавить мед и лимон. Но это уже на ваше усмотрение. Принимайте по 70 мл до начала трапезы, но не больше 4 раз в день.

Вариант 2

Состав этого травяного сбора направлен на стимуляцию обмена веществ, что обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира, усиливает перистальтику кишечника, тонизирует, укрепляет кожу и предотвращает старение. Для приготовления вам понадобятся в равных количествах такие составляющие:

• зеленый чай,
• одуванчик,
• сушеный имбирь,
• сушеный хрен.

Перемешайте все составляющие, к 100 г сбора добавьте 1000 мл воды и варите на водяной бане 25 минут. Охладите настой и пейте 3 раза в день перед едой по 100 мл.

Сборы трав для похудения, рецепты для ванн

Чтобы почувствовать легкость и снять усталость, принятие ванны с ароматными травами считается отличным для этого средством. Правильно подобрав состав лекарственных трав для ванн, вы сможете не только взбодриться и восстановить силы, но и постепенно улучшить очертания своей фигуры.

Вариант 1

• мята,
• зверобой,
• цветы шиповника,
• крапива,
• эфирное масло апельсина.

Все травы возьмите в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора залейте литром крутого кипятка и дайте настояться. Процедите отвар и добавьте в него 6–7 капель эфирного масла. Полученный настой добавьте в ванную с теплой водой.

Мята и зверобой усилят потогонное действие на организм, шиповник обеспечит кожу необходимыми витаминами, крапива придаст ей эластичность, а масло апельсина прекрасно справится с целлюлитом. Для достижения максимального эффекта принимайте ванну 2 раза в неделю.

Вариант 2

Возьмите в количестве 200 грамм следующие травы:

• лаванда,
• ромашка,
• липа,
• шалфей,
• мята.

Залейте сбор двумя литрами кипятка и проварите на водяной бане 20 минут. Процедите отвар, добавьте его в ванну.

Приготовив этот травяной настой, вы сможете насладиться прекрасным ароматом, расслабиться, улучшить обмен веществ и сделать упругой вашу кожу.

Сборы трав для похудения, отзывы

Применение лекарственных трав для коррекции фигуры является вспомогательным средством на пути к стройности. Помните, что для достижения желаемого результата использование только травяных отваров может быть недостаточным. Сборы трав для похудения, отзывы употребления которых вы найдете где-угодно, могут быть самыми разнообразными по составу. Здесь вы можете немного поэкспериментировать и подобрать наиболее подходящие вам составляющие. Постарайтесь добавить к фитотерапии физические упражнения, сбалансированно питаться и верить в себя. Удачи вам и прекрасного настроения.

vesdoloi.ru

Травы для похудения сжигающие жир

Травы сжигающие жир: как пить для похудения

Ускорить процесс похудения можно с помощью особых трав, которые способствуют сжиганию жировых клеток и очищают весь организм.

Способствуют ли травы похудению: миф или реальность, польза или вред похудения на травах

Разумеется, не стоит воспринимать лечебные травы для похудения и очищения организма как единственное средство, которое помогает моментально добиться снижения веса.

Лекарственные растения всего лишь ускоряют процесс уничтожения жировых клеток, инициаторами которого обычно являются диеты и занятия спортом. Также можно избавиться от лишних килограммов за счет того, что некоторые из них обладают очищающими и мочегонными свойствами, снижают аппетит и стимулируют обмен веществ.

Травы для похудения в домашних условиях делятся на несколько групп:

• Слабительные травы для похудения: бардакош, сенна, морозник;
• Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения: морозник, зимолюбка, омела, расторопша;
• Травы, сжигающие жир в организме: полынь, гуарана, зеленый чай, имбирь, одуванчик;
• Мочегонные травы для похудения: бардакош;
• Травы для снижения аппетита и похудения: гарциния, омела, стевия.

Существует несколько форм применения трав:

• Таблетки на травах для похудения: их можно приобрести без рецепта в любой аптеке;
• Отвары (настои, чаи) трав для похудения готовятся самостоятельно.

Следует помнить, что все виды трав для снижения веса противопоказаны при беременности и лактационном периоде, а также в том случае, если на них может возникнуть аллергия.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Травы для сжигания жира: лучшие рецепты для похудения

Эффективный сбор трав для похудения: рецепт

Данная рецептура считается наиболее действенной, потому как помогает очистить кишечник и вывести из организма лишнюю жидкость:

• Смешиваем по 7-10 г укропа, сены, одуванчика и петрушки, заливаем 1 л кипятка и варим на малом огне 15 минут;
• Остужаем, процеживаем. По желанию добавляем лимон и мед;
• Пьем по 70 мл перед едой и не более 4 раз в день.

Бардакош трава для похудения

Приготовить фито-настой из бардакоша можно следующим образом:

• Заливаем кипятком 1 ч. л. травы, настаиваем четверть часа и процеживаем;
• Пьем дважды в день.

Трава сенны для похудения

Отвар из данной травы готовится так:

• Большую ложку травы разбавляем 200 г кипятка 30 минут;
• Пьем перед завтраком и через час после ужина ежедневно.

Трава морозник для похудения

Употреблять морозник следует только натощак:

• Заливаем очищенной водой (150 мл) 50 г порошка морозника;
• Выпиваем.

Алтайские травы для похудения

Алтай славится разнообразием различных трав для похудения, и среди них наибольшей популярностью пользуются водоросли агар-агар:

• Добавляем в стакан горячей воды 1 г порошка агара;
• Выпиваем перед завтраком.

Трава зимолюбка для похудения

Чтобы похудеть с помощью зимолюбки, стоит воспользоваться этим рецептом:

• 2 ч. л. травы завариваем в 200 г кипятка, даем постоять 3 часа;
• Употребляем по 2 ст. л. трижды в сутки.

Трава гарциния для похудения

Существует множество препаратов с содержанием камбождийской гарцинии, но для снижения веса все их нужно принимать следующим образом:

• Употребляем по 2 таблетки во время еды на завтрак и обед;
• Длительность курса – 20 дней.

Трава омела для похудения

Настой с белой омелой нельзя пить дольше 5 дней, а готовится он по этому рецепту:

• Заливаем 4 ст. л. омелы 1 л кипятка, завариваем 2 часа;
• Выпиваем в течение дня.

Трава расторопша для похудения

Для коррекции веса можно употреблять семена расторопши перед каждым приемом пищи, или же приготовить чай:

• Перемалываем в кофемолке 30 г семян, заливаем 0,5 л водички и варим на водяной бане до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза;
• Пьем каждый час по 1 ст. л.

Трава стевия для похудения

• 100 г травы заливаем 1 л воды, кипятим на небольшом огне 1 час, затем процеживаем;
• К отжатым листья добавляем 500 мл кипятка, процеживаем;
• Смешиваем два приготовленных отвара.

Полынь трава для похудения

Наиболее эффективным средством из полыни считается настой:

• К 2 ч. л. травы добавляем кипятка, настаиваем 30 минут;
• Процеживаем, выпиваем за полчаса до еды трижды в день.

Какие травы для похудения самые эффективные: отзывы, полезные советы, результаты худеющих

Каждый человек, желающий похудеть, должен самостоятельно выбирать наиболее подходящую траву, учитывая индивидуальные предпочтения и особенности своего организма.

Врачи не находят опасными травяные настои или отвары, но и злоупотреблять ими нельзя: в зависимости от конкретной разновидности растения, не следует принимать приготовленные из них напитки дольше 30 дней, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту.

Отзывы о травах для похудения:

Наталья, 33 года:

«Я пила несколько недель настой полыни: он отлично снижает аппетит, если не сказать, что полностью отбивает. Разумеется, и питалась я не булочками, поэтому и похудеть мне удалось за месяц на целых 15 килограммов. Тем, кто еще раздумывает – пить или не пить настой из данного растения, - я скажу так: если хочется избавиться от неумеренного аппетита, то он помогает лучше всего. Проверено на собственном опыте!»

Ирина, 27 лет:

«Сидела на диете и одновременно пила настой, приготовленный из бардакоша. По своему действию мне он понравился: очищает хорошо, но вот аппетит практически не убивает, из-за чего мне хотелось есть постоянно»

Галина, 38 лет:

«Я худела с помощью спорта, диеты Дюкана и омелы. Хочу сказать, что за 5 дней мне удалось неплохо очистить кишечник, и в дальнейшем процесс снижения веса пошел гораздо быстрее, поэтому считаю, что эта трава достаточно эффективна, к тому же она при правильном применении не имеет побочных действий»

happy-womens.com

Самые эффективные травы для похудения

• Самый простой способ похудеть

В борьбе с лишним весом все средства хороши, главное, чтобы они не вредили здоровью, что возможно при грамотном сочетании правильного питания и физической нагрузки. Как дополнение мы рекомендуем травы для похудения, которые сжигают жир, снижают аппетит, нормализуют обменные процессы, выводят лишнюю воду и положительно влияют на обменные процессы в организме.

Использование трав для похудения - один из самых популярных способов снижения веса и обретения желанных форм. В отличие от химических, растительные препараты меньше «нагружают» печень, реже вызывают побочные эффекты, мягко, но уверенно корректируют процессы в организме. Самые эффективные травы для похудения включены в сборы и рекомендуются для коррекции веса, очищения организма, усиления эффекта диет, а также в качестве дополнительного источника витаминов и минералов.

Травы для снижения аппетита

Их действие связано с эффектом набухания. К этой группе относятся семя льна, корень алтея обыкновенного, дягиль лекарственный, фукус пузырчатый, водоросли спирулина. Попадая в желудок, они увеличивают объем пищи и способствуют быстрому насыщению.

Травы, нормализующие пищеварение

Это петрушка, укроп и фенхель, применяются, как приправа. Содержащиеся в них эфирные масла, способствуют выработке пищеварительных ферментов, ускоряют переваривание пищи и активизируют сжигание калорий.

Травы, нормализующие желчный обмен

Желчь необходима организму для переваривания жиров. При нарушении желчевыделения, нарушается липидный обмен, вес увеличивается буквально на глазах. Разрешить ситуацию помогут льнянка обыкновенная, бессмертник, кукурузные столбики с рыльцами, трава мяты перечной, душицы обыкновенной, цветки ромашки, календулы, одуванчика.

Травы, обладающие слабительным эффектом

Не секрет, что запоры - частый спутник ожирения и диет. «Забитый» кишечник не может нормально работать, токсические продукты, скапливающиеся в нем, отравляют организм, что сказывается не только на обмене веществ, но и на состоянии здоровья. Травы со слабительным эффектом, которые помогут очистить кишечник, станут хорошим подспорьем в борьбе с лишним весом это: сенна, тмин посевной, тысячелистник, кора крушины, вахта, жостер слабительный, анис обыкновенный, ромашка аптечная, укроп пахучий.

Травы, нормализующие обменные процессы

Понятие избыточного веса неразрывно связано с метаболическими нарушениями. Лишние килограммы приводят к сдвигам в обменных процессах, которые в свою очередь, влияют на интенсивность сжигания и накопления жиров. Разорвать порочный круг помогут листья березы, розмарина, бузина, крапива, мать-и-мачеха, корень имбиря.

Травы от голода

Возникновение чувства голода связано со снижением уровня сахара в крови. После еды, если в пищу употреблялись углеводистые продукты, в крови повышается уровень сахара. В ответ поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, помогающий клеткам организма утилизировать глюкозу. Если прием пищи включал углеводистые продукты, пик глюкозы в крови будет высоким и инсулина образуется много. Глюкоза усваивается, а «разбушевавшийся» инсулин продолжает вгонять организм в состояние гипогликемии. Появляется чувство «зверского» голода, которое ведет к перееданию и увеличению веса. Крапива двудомная, побеги черники, плоды ежевики, створки фасоли, галега, леспедеца способны сглаживать глюкозные пики, предотвращать последующую гипогликемию и появление чувства голода.

Мочегонные травы

Лишний вес не всегда обусловлен одними лишь жировыми отложениями, в какой-то степени он связан с отеками, то есть накоплением жидкости в межклеточном пространстве. Удалить лишнюю воду из организма помогут мочегонные травы, такие как хвощ полевой, ромашка аптечная, лист брусники, толокнянка, золототысячник, березовые почки.

Купить лекарственные травы можно в аптеке, не всегда следует заготавливать их самостоятельно, для этого нужно обладать определенными знаниями и навыками. Другое дело - профессионально составленный сбор, его качество и эффективность гарантируется производителем. Можно и самому составить комплекс из отдельных лекарственных растений.

Самый простой способ похудеть

Необходимо взять по 1 столовой ложке растительного сырья из каждой вышеописанной группы, измельчить и перемешать, сбор использовать для приготовления настоя.

Взять 1 столовую ложку сбора, залить 1 стаканом крутого кипятка, варить на водяной бане 15 минут. Настой снять с огня, оставить на полчаса, процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать по трети стакана за 30-40 минут до еды 3 раза в день, курс лечения - 2 месяца.

Похудение с помощью трав благотворно сказывается на организме. Улучшается цвет лица, нормализуется пищеварение, появляется легкость, прибавляются силы. Но не стоит забывать, травы только дополняют диету и без правильного питания не обойтись.

medkrug.ru

Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты | Избавиться от целлюлита.ру

Тема похудения сегодня очень популярна, ведь стройная фигура является важной составляющей красивого образа. И неважно, домохозяйка вы, звезда телеэкрана или деловая леди - стремление иметь стройную талию равняет всех. Методов сбросить лишний вес немало и каждая представительница прекрасного пола, желающая похудеть, выбирает тот, который считает многообещающим. Чаще всего - самый модный, популярный и иногда очень мучительный. А ведь у мудрой природы есть очень эффективное, почти безопасное и совсем безболезненное средство - травы для похудения. Какие именно из многочисленных представителей флоры относятся к таким и как их использовать, подскажет сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

Травы. Польза, выгода, простота

О том, что отвары трав для похудения могут творить чудеса, знали ещё наши предки, но со временем, а точнее - с развитием индустрии красоты и фармацевтической индустрии о них немного подзабыли. Силу природы легко поменяли на модные и, кстати, дорогие тайские таблетки, сомнительные БАДы и мучительные диеты. А ведь травы куда доступнее и безопаснее: их можно найти за городом, на своем дачном участке, да просто в аптеке! И отзывы о травах для похудения почти всегда подтверждают их эффективность. Впрочем, в том, что травы умеют сжигать жир подтверждают и составы популярных чаев, призванных дарить тонкую талию - большую их часть занимают как раз растительные препараты. Например, сборы разных трав. Если знать рецепты с травами для похудения, можно легко держать вес под контролем, самостоятельно делая такие сборы. Как утверждают гомеопаты - лучше, если это будут растения родной земли - того региона, в котором вы живете.

Травы для похудения. Основные группы

Трава траве рознь. И та, что помогает похудеть - особенно. Существует немало растений, помогающих сбросить лишний вес, убрать ненужные сантиметры с талии и просто поддерживать фигуру в порядке, только действуют они по-разному. Почитайте отзывы о травах для похудения и убедитесь в этом: одни отмечают мочегонное воздействие трав, другие - свойство отбивать аппетит, третьи… Впрочем, обо всем по порядку.

Разные травы - разные свойства - разное воздействие и… один результат -стройная фигура. Таким образом все травы можно разделить соответственно воздействию на:

1. Мочегонные (листья брусники, зимолюбка, хвощ полевой, медвежьи ушки, лопух и пр.). Действие этих трав основано на ускоренном и увеличенном выводе воды из организма. Эффект похудения становится возможным, потому что вместе с водой из организма уходят и шлаки с токсинами, а заодно исчезает целлюлит.

Правда, мочегонные отвары трав для похудения при злоупотреблении могут навредить, а именно - вызвать обезвоживание и нарушение обмена веществ. Чтобы этого не произошло в период употребления отваров необходимо пить больше чистой воды.

Противопоказания : проблемы с почками, мочеполовой системы.

1. Снижающие аппетит (корень алтея, спирулина, лекарственный дягиль, льняное семя и др.). Стройнящее фигуру воздействие этих растений заключается в обмане желудка. Одни отвары трав для похудения создают слизистую пленку на стенках желудка, благодаря которой подавляется чувство голода. Другие обманывают желудок, впитывая влагу и разбухая в нем настолько, что отбивают желание есть.
2. Очищающие организм (бессмертник, кукурузные столбики, барбарис, одуванчик, володушка). Рецепты с травами для похудения в данном случае помогают похудеть за счет усиления выработки и выведения из организме желчи. Таким образом нормализуется работа желчного пузыря с печенью, улучшается метаболизм в организме и, как результат, уходят лишние килограммы.
3. Очищающие кишечник (кора крушины, укроп, тмин,слабительный жостер, душица, анис). Действие этих трав основано на улучшении пищеварения, легком слабительном эффекте и ускоренном очищению кишечника. Многие отзывы о травах для похудения, очищающих кишечник, говорят о потрясающем эффекте, если употребление отваров сопровождается определенной диетой (например, исключением из рациона мучных изделий).
4. Увеличивающие расход энергии (куркума, имбирь, розмарин и пр.). Принцип действия данных растений заключается в активном потреблении калорий, накопленных в организме. Уходят калории - уходят и лишние килограммы. Злоупотреблять настоями и отварами из них тоже не стоит - вместе с сжиганием калорий они вызывают аппетит.

Как использовать травы

Очень просто - это может быть отвар или настой из одной определенной травы или сбора (что ещё лучше). Есть смысл похудеть без диет, а пить всего лишь отвар из трав.

Рецепт отвара :

1. Сырье засыпьте в эмалированную, фарфоровую или стеклянную посуду
2. Залейте кипятком (90 градусным), дайте остыть
3. Прокипятите настой на водяной бане минут 20
4. Употребляйте три раза в день перед едой. Сколько - зависит от конкретного вида травы или сбора, что необходимо уточнять в аптеке.

Рецепт настоя :

1. Две столовых ложки сырья залейте кипятком (90 градусным)
2. Настаивайте 25 минут.
3. Процедите и пейте согласно рекомендациям по конкретному виду травы (сбора).

Ванна из трав:

1. Стакан сырья (например, цветков липы) заварите в пяти литрах воды
2. Настаивайте пол часа, процедите
3. Вылейте отвар в ванну
4. Принимайте ванну теплой минут 15-20 два раза в неделю

Фитотерапевты советуют совмещать употребление трав в том или ином виде с другими способами похудения. Например, фитнесом, определенной диетой и т.п. И, самое главное, чтобы не говорили там отзывы от травах для похудения, помните, что почти все растения - это лекарства. И относится к ним надо так же. А именно:

• Обращаться за консультацией врача перед употреблением
• Готовить строго по рецепту
• Правильно хранить готовое средство из трав
• Внимательно изучать побочные эффекты и противопоказания

Как видите, используя те или иные рецепты с травами для похудения, можно легко и без мучений избавиться от лишнего веса. Насколько быстро - зависит от вас.

Травы для похудения. Отзывы

Мария, 25 лет : ”Я с детства была пышкой, видимо бабушки виноваты - обе старались меня откормить и годам к 12 я уже выглядела колобком. Меня это не смущало лет так до 16, а потом…Я долго пыталась похудеть. Каких только диет не испробовала, фитнесом себя чуть не заморила. А выход подсказала бабуля. И что бы вы думали она предложила? Пить отвар лопуха! Не скажу, что вкусно, но за три недели с меня ушло 7 кг! Я в восторге!”

Светлана, 43 года : ” Никогда не думала, что придется думать о том, как похудеть. Всегда была стройной, но с возрастом стала полнеть. Особенно живот и бедра. На диетах сидеть не могу из-за болезни, а вот травы для похудения - самое то. В одной программе услышала о пользе для этого дела травы со смешным названием - володушка. Найти рецепт ее обработки с целью худения не составило труда, интернет помог, а результат - похудела на 13 кг за два месяца. Чтобы там ни говорили поклонники всяких бадов и таблеток, но лучшее нам дает только сама природа”.

Зинаида, 36 лет: ” Часто пользуюсь сборами трав. И для здоровья, и для снижения аппетита. Их куча. Мой любимый состоит из коры крушины, жостера, тмина и укропа. Поверьте - когда есть не хочется. Худеть легко и на сколько угодно.”

Елена Товмасян для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru

izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Статьи по теме

Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть! Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!

А давайте, приготовим домашний сбор для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса ,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

• валериана
• пустырник
• боярышник
• мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

• солодка
  
• шалфей
  
• клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

• куркума
• ламинария
• шиповник
• элеутерококк

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные , ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

• береза
• хвощ полевой
  
• крапива
• петрушка
• укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

• Сенна
• кора крушины
• жостер
• тысячелистник
• одуванчик
  
• бессмертник
  
• пижма
  
• ромашка

Зная все это, можно легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды. 2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды. 3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана. 4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм , 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды. 5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

• кора крушины - 3 ст.л
  
• корень петрушки - 1 ст.л
  
• семена фенхеля - 1 ст.л
  
• 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
• Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

• кора крушины -2 ст.л
  
• морская капуста - 2 ст.л
  
• крапива - 1 д.л
  
• тысячелистник - 1 ст.л
  
• корень солодки - 1 ч.л
  
• элеутерококк настойка -1ч.л
  

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

• корень одуванчика и петрушки
• фенхель – по 1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

• Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
  
• Хвощ полевой 1 ст.л
  

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5:

• Тысячелистник и мята – по 1 ст.л
  
• Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
  
• Корень цикория – 2 ст.л
  
• Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды) .

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Худейте с умом, худейте правильно!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!