الأشخاص الذين يعرفون العديد من الحقائق والتواريخ المختلفة يذهلون دائمًا بمعرفتهم. غالبًا ما تبدو القدرة على تقديم تقرير دون مساعدة مواد إضافية أمرًا سحريًا.

كيف تتذكر ما تقرأه بشكل أفضل

في الواقع، هذا ليس سحرًا، ولكنه ببساطة فن تذكر المعلومات جيدًا، بما في ذلك المعلومات النصية. إذا كنت تحلم أيضًا بالقراءة وعدم نسيان ما قرأته في بضع دقائق، فانتبه إلى نصائحنا.

1. عرض النص بسرعة

يقرأ معظم الناس الكتاب مباشرة من الجملة الأولى إلى الجملة الأخيرة. ولكن لجعل القراءة أكثر فعالية، قبل أن تأخذ النص على محمل الجد، قم بتصفح النص بأكمله لتتعرف عليه وعلى بنيته. في كثير من الأحيان، يتم وصف النقاط الرئيسية في الكتب بإيجاز في بداية القسم، لذلك من خلال تصفحها، يمكنك تحديد ما تحتاج إلى الاهتمام به أولاً.

2. اكتشف سبب قراءتك

قبل أن تبدأ القراءة، عليك أن تحدد بوضوح المعلومات التي تريد الحصول عليها من الكتاب وسبب حاجتك إليها. سيساعدك هذا على فهم ما هو مهم في النص ويمنع عقلك من تجاهل مثل هذه المعلومات. على سبيل المثال، إذا كان بين يديك عمل علمي ضخم عن الديناصورات، وتحتاج فقط إلى دراسة الزاحف المجنح، فمن خلال صياغة غرض القراءة، ستساعد عقلك على تسليط الضوء على المعلومات المتعلقة بها وعدم الاهتمام بالباقي. وبالتالي، سيتم تذكر البيانات حول الزاحف المجنح بشكل أفضل.

3. انغمس في النص

ربما لاحظت أنه في بعض الأحيان، أثناء قراءة النص، تتجول عيناك ببساطة فوق الصفحات، لكن الأفكار في رأسك تدور حول شيء مختلف تمامًا. يحدث هذا لأنك لا تركز على النص نفسه وتشتت انتباهك بأفكار وأصوات دخيلة وما إلى ذلك. الانغماس في الكتاب هو مفتاح الحفظ الجيد لما تقرأه، لأنه بعد ذلك لا شيء يصرفك عن إدراك المعلومات . أنت بحاجة إلى جعل الكتاب واقعك، ومن ثم سيكون من الأسهل أن تتذكر موضوعه. إذا كان من الصعب التركيز على النص، فكل شيء حولك يزعجك، ويمكن لمولدات الضوضاء مساعدتك. إنهم يصدرون نفس الضوضاء، التي تحجب الأصوات الدخيلة، ولكنها لا تشتت الانتباه.

4. قراءة الكلمات في مجموعات

5. تدوين الملاحظات

كيف تتذكر بسرعة ما قرأته؟ استخدام أنواع مختلفة من الذاكرة. يعلم الجميع أن الجمع بين أنواع مختلفة من الذاكرة - البصرية والسمعية واللمسية وما إلى ذلك. - يعزز حفظ المعلومات الجديدة بشكل أفضل. لذلك، عند دراسة المادة، يُنصح بتدوينها وغنائها وإعادة سردها. يمكنك كتابة أطروحات موجزة ورسم المخططات واللافتات - كما يحلو لك.

6. ابحث عن الجمعيات

معظم المعلومات الجديدة بالنسبة للشخص ليست جديدة في الواقع؛ فهي مبنية على معرفة معروفة بالفعل. لذلك، إذا قمت بربط ما قرأته بشيء معروف بالفعل، فإن احتمال تذكره يزيد بشكل كبير. على سبيل المثال، يمكنك ربط التواريخ التاريخية بتواريخ من حياتك. كما أن هذه الروابط تساعد الدماغ ليس فقط على التذكر بشكل أفضل، بل أيضًا على تذكر المعرفة الجديدة بسرعة عند الضرورة.

7. تعزيز الانطباع عما تقرأه

عندما تندهش بشدة من شيء ما - فكرة، صوت، صورة - فإن احتمال تذكره يزيد بشكل كبير. لذلك، عند القراءة، من الضروري تعزيز انطباع النص. يمكنك التوقف عن القراءة والتفكير في بعض المشاهد من الكتاب، تخيل نفسك بطل الرواية. اربط المعلومات بمشاعرك (القراءة عن الثعابين، الشعور بالخوف، عن القطط - الفرح والراحة).

8. تصور ما تقرأه

هذه النصيحة تعكس النصيحة السابقة. كيف تتذكر ما قرأته جيدًا؟ حاول تصور ذلك، أي تقديمه في شكل صور. لا يساعد التصور فقط على عرض المعلومات التي تقرأها بشكل أكثر وضوحًا فحسب، بل يساعد أيضًا في دمج بعض البيانات مع بيانات أخرى، على سبيل المثال، وجوه الأشخاص بأسمائهم.

9. لا تأخذ المعلومات على أنها سهلة للغاية.

عندما تصادفك بعض المعلومات التي تبدو سهلة للغاية بالنسبة لك، تعتقد أنه لا ينبغي عليك الاهتمام بها، لأنها ستظل في الذاكرة على أي حال. ومع ذلك، فإن هذا الشعور خادع. وكقاعدة عامة، في مثل هذه الحالات، تمر المعلومات على الشخص. حتى لكي تتذكر شيئًا بسيطًا، عليك أن تكرره.

سيكون الأمر أكثر وضوحًا من هذا مثال:

إذا كنت تريد أن تتذكر الصفحة التي توقفت عندها، ترى - 44 وتفكر: "آه، هذا من السهل جدًا تذكره". تغلق الكتاب وبعد فترة ستنسى هذا الرقم على الأرجح. ولكن إذا لاحظت أن هذه أربعتين، فاسأل نفسك عقليا، في أي صفحة توقفت وأجب، فإن فرص تذكر ذلك عند العودة إلى القراءة ستكون أعلى بكثير.

10. كرر ما قرأته

إذا قرأت النص 10 مرات، فسوف تتذكر بلا شك المزيد من المعلومات منه. الجميع يعرف هذا المبدأ، وخاصة مع مثال الأغاني - لا تتعلمها عن قصد، ولكن بعد الاستماع إليها عدة مرات، يتم تذكرها من تلقاء نفسها.

كيف تتذكر النص الذي تقرأه إذا كان ضخمًا جدًا؟ من الواضح أنك لن تعيد قراءة كتاب كبير 10 مرات. للقيام بذلك، يمكنك تسليط الضوء على النقاط الرئيسية وتكرارها فقط.

11. أجبر نفسك على تذكر ما تعلمته

يحدث أن تقرأ كتابًا كما لو كان بعناية، يبدو أنك تذكرت كل شيء، ودرسته، وعندما تغلقه، لا يمكنك تذكر أي شيء. في هذه الحالة، أجبر نفسك على تذكر ما قرأته. كفكرة، اكتب الأسئلة على قطع منفصلة من الورق، وأخرجها واحدة تلو الأخرى وأجب عنها. بهذه الطريقة يمكنك تحديد "النقاط الفارغة" في معرفتك وإعادة قراءة المقاطع الضرورية.

نقرأ لأسباب مختلفة: للحصول على معلومات متنوعة، للاسترخاء، ولتوسيع آفاقنا. قراءة الكتب في عصرنا مفيدة جدًا نظرًا لكثرة المواقف العصيبة في الحياة، وأثناء القراءة ننتقل إلى عوالم وعصور أخرى، ونصرف انتباهنا عن المشاكل والهموم.

لماذا تحتاج لقراءة الكتب؟

في الواقع، مثل هذا السؤال البسيط "لماذا تحتاج إلى قراءة الكتب؟" له إجابة منطقية - أن تكون ذكيًا ومتعلمًا وناجحًا. الجميع يعرف هذا، ولكن في الواقع لا يقرأ الكتب سوى عدد قليل من الناس. لقد كان من المعروف منذ الطفولة أن هذا النشاط مفيد للغاية، ولكن في الآونة الأخيرة يجب أن تثار هذه القضية مرارا وتكرارا.

هل يجب أن أقرأه؟ ؟ قطعا نعم. منذ الطفولة، تعمل قراءة الكتب على تطوير التفكير الإبداعي. أنت لست مجرد قارئ، أنت مبدع العمل. بعد كل شيء، رؤيتك للحبكة تختلف عن الطريقة التي قدمها بها المؤلف. أنت تصنع عالمك الخاص، وشخصياتك الخاصة. التفكير الإبداعي ليس ضروريًا للفنانين أو المصممين فحسب، بل نحتاج إليه كثيرًا أكثر مما نعتقد.

تسمح لنا الكتب بالحفاظ على أدمغتنا "نظيفة" دون الانسداد بالسياسة أو الأحداث السلبية التي تحدث في العالم. اليوم تقريبا كلشرطفي إحدى الصحف أو على الإنترنت لها معنى خفي خاص بها - لجعلنا نؤمن بشيء غير موجود في الواقع. نحن مبرمجون لعالم اصطناعي. الأعمال الكلاسيكية لا تفعل ذلك، بل ستؤثر على الجوانب الروحية والفكرية للفرد.

وبالعودة إلى الخيال، تجدر الإشارة إلى أنه ضروري للغاية لأولئك الذين يريدون أن يكونوا محاورين مثيرين للاهتمام. القيمة الأكثر أهمية ليست حقيقة أنك تتألق بالنكات من البرامج التلفزيونية الشهيرة، ولكن أفكارك التي تنشأ أثناء المحادثة مع محاورك. بدون خيال، لا يمكنك ببساطة دعم المحادثة بالنصائح أو الأسئلة أو الأفكار.

سبب آخر لضرورة قراءة الكتب هو الحياة الأسرية السعيدة. على مدار عدة سنوات، يتعرف الزوجان على بعضهما البعض جيدًا، ويصبح الأمر مملًا ببساطة. يتمتع الأشخاص الذين يقرؤون كثيرًا بخيال ممتاز، ويبتكرون دائمًا شيئًا ما، ويجعلون الحياة نشطة ومشرقة. لن تكون هناك لحظة مملة أبدًا في مثل هذه العائلة.

الكتب تجعلك تفكر وتحلل وتخمين. وهذه الصفات مهمة لمواجهة مشاكل الحياة وهمومها، وإيجاد الحلول حتى لأصعب المشاكل.

لسوء الحظ، تم تصميم الناس بطريقة تجعلهم يفقدون الاهتمام بالأشياء التي يمكن الوصول إليها بسهولة. في السابق، عندما كان هناك نقص في الكتب، كانت تتم ملاحقتها حرفيًا، وقراءتها حتى النهاية. اليوم، يمكنك تنزيل أي كتاب من الإنترنت في بضع دقائق، ولكن القليل من الناس مهتمون بهذا بعد الآن.

المزيد من الأسباب لقراءة الكتب

يمكننا أن نتحدث عن القراءة إلى الأبد. يعلم الجميع عن فوائده، ولكن في كثير من الأحيان يبقى كل هذا في الكلمات فقط. وهنا بعض الأسباب أكثرلماذا تحتاج لقراءة الكتب:

• فالناس ينقسمون إلى قسمين: من يقرأ، ومن يستمع لمن يقرأ. فكر الآن في الفئة التي تنتمي إليها؛
• الأشخاص الذين يقرؤون سيشغلون دائمًا مناصب قيادية. لا يؤثر الأدب الجيد على التطور الشخصي للشخص فحسب، بل إنه قادر أيضًا على تغيير العالم بشكل جذري، والأهم من ذلك إلى الأفضل؛
• تساعدك القراءة على أن تكون فردًا، وليس مثل أي شخص آخر؛
• يتم اليوم تصوير العديد من الأعمال، ويفضل الكثيرون الفيلم على قراءة كتاب. بهذه الطريقة لن تطور خيالك. بعد كل شيء، أولئك الذين قرأوا الكتاب لأول مرة ثم شاهدوا الفيلم غالبا ما يقولون إن الكتاب أفضل بكثير، لأن المؤثرات الخاصة عاجزة أمام خيال الشخص.

كم يجب أن تقرأ؟

ليس الكم هو المهم، بل الجودة. عليك أن تعيش كتابًا، وتستوعب كل ما هو مكتوب فيه. ولا يهم إذا كانت رواية رومانسية أو غير خيالية. لكل عمل معنى معين يريد المؤلف إيصاله للقراء. يجب أن تحصل على أقصى استفادة من القراءة.

لا حاجة للتعلقكم عدد الكتب التي تحتاج إلى قراءتها شهريًا، والالتزام الصارم بهذا المستوى. القراءة وحدها لا تكفي. من المهم أن تفهم ما تقرأه وأن تكون قادرًا على وضعه موضع التنفيذ.

الكتب والأطفال

منذ الطفولة المبكرة كانت تُقرأ لنا الكتب ونقرأها أيضًا لأطفالنا. تساعد الأعمال الأطفال على التخيل والتطور وفهم ما هو الخير والشر والعدالة والشجاعة والصداقة.

يضع الطفل نفسه مكان الشخصيات الرئيسية ويصبح مشاركًا في الحكاية الخيالية. بالنسبة للأطفال الصغار جدا، يجب أن يكون العمل بسيطا ومفهوما قدر الإمكان، والأهم من ذلك، القراءة والكتابة.

يبدأ الطفل الأكبر سنًا في القيام بدور نشط في القراءة. يجد رسائل مألوفة، ويحل الألغاز، ويخمن ما سيحدث بعد ذلك. خلال هذه الفترة ينمي لدى الطفل حب القراءة والتعطش للمعرفة بشكل عام.

من يقرأ كم: مسح 100 مستوطنة في الاتحاد الروسي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا

هل يجب على الأطفال قراءة الكتب؟

بالطبع، إذا كنت تريد أن يكون طفلك شخصًا مبدعًا ومتطورًا ومتعلمًا وذكيًا.

يتم إعطاء كل شخص في المدرسة قائمة قراءة لفصل الصيف، لكن الكثيرين يهملونها، معتقدين أنه يجب عليهم في الصيف السماح لأطفالهم بالاسترخاء وعدم قضاء كل وقتهم في الدراسة. كثير من الناس لا يفهمون سبب قراءتهم للكتب في الصيف . القراءة هواية ممتعة ومفيدة، وليس بالضرورة أن يجلس الطفل لساعات طويلة يقرأ كتاباً لا يثير اهتمامه. القراءة يجب أن تجلب المتعة والفائدة. إذا قدمت ذلك لطفلك بشكل صحيح، فإنه سيخصص وقتاً للقراءة، ولو قليلاً، حتى لو لم تتم قراءة جميع الكتب، لكنه بالتأكيد سيكون لديه المعرفة والانطباعات التي ستساعده على مواجهة صعوبات الحياة في المستقبل. .

الكتب هي الحياة

لا أحد يشك في ضرورة قراءة الكتب، ولكن قلة من الناس يفعلون ذلك، خاصة في العالم الحديث مع وتيرة الحياة المجنونة. تساعدك الكتب على تشتيت انتباهك والاسترخاء وتعلم شيء جديد ومفيد. ابحث عن شيء يعجبك أو شيء كنت ترغب في قراءته. 30 دقيقة فقط من القراءة كافية لتصبح أكثر ثراءً ومعرفة بالقراءة والكتابة.

لا وقت، تعب - كل هذه أعذار، وليست أسبابًا حقيقية لعدم القراءة. بعد كل شيء، يمكنك حتى الاستماع إلى الكتب الصوتية على الطريق.

القراءة هي تحسين الذات وتطويرها وأن تصبح شخصًا ذكيًا ومتعلمًا ومثيرًا للاهتمام.

معجزة صلاة "افرحي يا مريم العذراء"

في المسيحية هناك صلوات كثيرة تعتبر معجزة. إحداها صلاة "افرحي يا مريم العذراء". إنه لا يمنح المؤمنين السلام والفرح فحسب، بل يجلب أيضًا الحظ السعيد في العمل.

نص الصلاة

كلمات الصلاةبسيطة جدًا وسهلة الفهم، لذا فإن تذكرها لن يكون صعبًا على أي شخص:

لقد أخبرنا الرب نفسه عن مدى قوة الصلاة إلى مريم العذراء وكم تساعدنا في المواقف الصعبة. بهذه السطور نمجد والدة الإله، لأنها أعطت العالم الطفل يسوع، الذي حمل خطايانا فيما بعد. نشكرها لأنها كانت قناة بين نعمة الله وأرواحنا.

قراءة "افرحي يا مريم العذراء" تعبّر عن الاحترام الكبير للسماء ولصمود الأم العذراء في وجه الأعداء والأشرار طوال مسيرة يسوع المسيح الأرضية بينما كانت أمه إلى جانبه.

متى تقرأ هذا الدعاء

يمكن قراءة الصلاة المعجزة "افرحوا لمريم العذراء" في أي وقت، لكن معظم المسيحيين يقرأونها في الصباح وبعد الظهر والمساء. وفقا للمؤمنين، عندما لا يصرخون إلى الرب بهذه الكلمات لفترة طويلة، فإن حياتهم مليئة باليأس والتعاسة. ويشير آخرون إلى أنهم يلجأون إلى الله طلبًا للمساعدة في هذه الصلاة عندما يواجهون صعوبات في مسار حياتهم.

ومعجزة هذه الصلاة تكمن في النور الذي تضفيه على النفس. بكلماتها البسيطة والبارعة، ولكن القوية، أنقذت وستنقذ العديد من الأقدار والأرواح. لتحقيق نفس التأثير، تحتاج إلى قراءته باحترام، وعدم تكرار نص الصلاة دون قصد.

إذا قرأت "افرحوا لمريم العذراء" 150 مرة في اليومفستجد السعادة وستغطيك والدة الإله بغلافها. قال سيرافيم ساروف أن هذه الصلاة قادرة على فعل أي شيء - عليك فقط أن تعطي جزءًا من روحك وتستثمر بعض الوقت في قراءة الصلاة.

معجزة "السلام عليك يا مريم العذراء" تكمن في بساطتها التي تمنح كل مسيحي أرثوذكسي السعادة إلى جانب صلاة أخرى مهمة وهي "أبانا". حتى أن تكرار كلمات الصلاة ثلاث مرات - في الصباح وبعد الظهر والمساء - سوف يغير حياتك. الصلاة سوف تعطيك الصحة والحظ والمزاج الجيد. كن سعيدا ولا تنسى الضغط على الأزرار و

مجلة عن النجوم وعلم التنجيم

كل يوم مقالات جديدة عن علم التنجيم والباطنية

مديح لوالدة الإله

مريم العذراء هي شفيعة ومساعد في مجموعة متنوعة من مواقف الحياة، من المشاكل البسيطة إلى الأعمال الدرامية الحقيقية. Akathist إلى برج العذراء.

تميمة الصلاة "حلم السيدة العذراء مريم"

"حلم والدة الإله" هو تميمة صلاة مشهورة. هناك اعتقاد بأن مثل هذه الصلاة يمكن أن تنقذك من المتاعب.

أيقونة كالوغا لوالدة الإله

إن صورة مريم العذراء المعجزية تمنح الشفاء لكل من يلجأ إليها في الصلاة. أيقونة والدة الإله تساعد.

كيف يتم الاحتفال بشفاعة السيدة العذراء مريم في 14 أكتوبر

تعتبر حماية السيدة العذراء مريم أهم حدث في العالم الأرثوذكسي في شهر أكتوبر. يتم الاحتفال بهذه العطلة في كل مكان، لأنها تنطبق.

البشارة للسيدة العذراء مريم: علامات وعادات وتقاليد العيد

في 7 أبريل، يحتفل المسيحيون الأرثوذكس بأحد عطلات الكنيسة الرئيسية. كان هذا الحدث نقطة تحول لكل شيء مسيحي.

كم مرة في الصباح يجب أن نقرأ "يا مريم العذراء افرحي" ومتى؟

لا أعرف ما الذي أفكر فيه بشأن هذا ولو مرة واحدة. إذا كنا نتحدث عن الصلاة، فهذا نداء شخصي ليس إلى العذراء، بل إلى الله، والصلاة هي إيمان شخصي وطلب شخصي بكلماتك الخاصة إلى الله دون أي وسطاء حتى أنه يسمع أفكارًا)، ثم كل أنواع العروض مثل كتب الصلاة التي يعيقونها فقط في الطريق، فهو ينتظر إيمانك بكلماتك. تخيل نفسك إلهاً وابنك يخاطبك من خلال نص كتبه شخص ما وباستخدام صورة مرسومة مثلك، وحتى ذلك الحين ليس لك شخصياً، ولكن من خلال والدته، فهذا انحراف ستقوله، وستكون على حق. لا تفسد إيمانك.

صلاة "افرحوا لمريم العذراء" تدخل في قاعدة صلاة الصباح وتقرأ مرة واحدة.

إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت، يمكنك قراءة حكم القديس سيرافيم ساروف، ثم قراءة صلاة "افرحوا لمريم العذراء" ثلاث مرات. إذا صليت صلاة يسوع على المسبحة، يمكنك أن تقرأ صلاة والدة الإله في كل عقدة عاشرة، لكن تصلي بهذه الطريقة فقط بمباركة الكاهن.

بقدر ما تريد. راقب قلبك حتى لا ينشأ الكبرياء والآراء عن نفسك. حتى لا تشعر بالاشمئزاز. يصلي وهو يصلي. خذ فترات راحة. إذا نشأ الفراغ لفترة طويلة جدًا، فازعج نفسك بالصلاة، وبعد أن وصلت إلى حد معقول دون تعصب، اترك الصلاة مرة أخرى. توازن. إذا شعرت بالاشمئزاز، اترك الأمر لبعض الوقت. سينشأ فراغ طويل - ابدأ من جديد. سوف تنشأ أفكار مظلمة مستوحاة بالتأكيد من الشياطين، قم بمقاطعتها بأسطوانة الصلاة من خلال القوة، قدر الإمكان في حالتك، قل الصلاة بعناية، اقطع انتباهك عن الأفكار الشريرة مع الانتباه إلى الصلاة، من خلال الإحراج مثل الخزان . ولكن في بعض الأحيان تنشأ حالة ذهنية قاتمة من الحماس المفرط - فأنت بحاجة إلى ترك الصلاة لفترة من الوقت، باستخدام التجربة والخطأ لمعرفة ما يجب القيام به. تذكر أن الملائكة فقط هم الذين يمكنهم الاهتمام المطلق بالصلاة، وأحيانًا يُمنح الشخص حالة مثل مكافأة مقابل عمل فذ لفترة قصيرة ويمر ثم يتعين عليه مرة أخرى القيام بذلك بجهد. اطحن بالصلاة كل الارتباك، وكل الأفكار الخاطئة التي يلقيها عليك الشيطان، والتي تشوش عقلك، حتى تيأس. من يعتمد على عكاز الصلاة لا يعثر، وإذا تعثر يقوم ويمشي. "يا والدة الله العذراء، افرحي - صلاة متوسطة الطول، أحيانًا في لحظات المعركة تتحول إلى صلاة قصيرة: "الرب يسوع المسيح، ابن الله، ارحمني" أو "الرب يسوع المسيح، ارحمني" أو "يا رب ارحم". يمكنك أداء الصلاة قائما، أو جالسا، أو مضطجعا، ولكن مع الإضطرار إلى الإنتباه، الإنتباه هو روح الصلاة، دون الإنتباه فهو ميت، حتى لو حاولت أن تصلي بإنتباه تقبض على نفسك. أنك لا تنجح بانتباه تام، طمئن نفسك أنك تحاول أن تصل إلى أقصى الحدود. علم الأحمق أن يصلي إلى الله، سيكسر جبهته تشمئز، وتترك الصلاة، أو إلى أقصى حد، فتصبح متعبًا ومظلمًا، أو إلى أقصى حد تترك الصلاة تمامًا في المنتصف، تحتاج إلى الصلاة دون استخدام خيالك، دون أن تتخيل الرب مجازيًا يا والدة الإله، الملائكة أو القديسين، حتى لا يمسك بك الشيطان ويقودك إلى حالة كاذبة، فقط آمن أن الله يسمع، ولا تلتفت إلى شكوك الشياطين.

“من قراءة 150 مرة “افرحي يا والدة الإله العذراء”. "يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للإنسان.

تم إلغاء حكم قاضي القلب! يا لها من جرأة عظيمة! يا له من تقدم لا يقاوم! ستخرجك من نار الأهواء وترفعك من قاع سقوطك "يا أم الله العذراء افرحي"

بهذه الصلاة لن نهلك أبدًا: لن نغرق في البحر، لن نحترق بالنار؛ إذا كان الشيطان، الذي يكرهنا، يسد طريقنا ويسقطنا، فحينها أيضًا سنرفع: “يا والدة الله العذراء، افرحي. " وإذ نرسل، سنقوم، نقوم، يستنير المظلمون، يشفى مرضى النفس، يتطهر الملوثون بالخطايا، نقتنع، كالثلج، بطهارة الأعالي. الجنة وأنقى نور لأشعة الشمس. الأموات الذين قتلتهم الأهواء، سوف نقوم من جديد، وسنحيا، وببهجة الروح سنغني: المسيح قام! حقا قام!"

نتذكر ميلاد السيدة العذراء مريم. نصلي من أجل الأمهات والآباء والأطفال.

نتذكر دخول مريم العذراء المباركة إلى الهيكل. نصلي من أجل الضالين والبعيدين عن الكنيسة.

نتذكر بشارة السيدة العذراء مريم. ونصلي من أجل تلطيف الأحزان وتعزية الحزانى.

نتذكر لقاء والدة الإله المقدسة مع أليصابات الصالحة. نصلي من أجل توحيد المنفصلين، الذين انفصل أو فقد أحباؤهم أو أطفالهم.

نتذكر ميلاد المسيح، ونصلي من أجل ميلاد النفوس من جديد، ومن أجل حياة جديدة في المسيح.

نتذكر تقدمة الرب والكلمة التي تنبأ بها القديس سمعان: "وسيخترق سلاح في نفسك". نصلي لكي تلتقي والدة الإله بالنفس ساعة الموت وتمنحها، بأنفاسها الأخيرة، أن تتناول الأسرار المقدسة وتقود النفس خلال المحن الرهيبة.

نتذكر رحلة والدة الإله إلى مصر مع الطفل الإله، وندعو الله أن تساعدنا ملكة السماء على تجنب الإغراءات في هذه الحياة وتنقذنا من المصائب.

نتذكر اختفاء الصبي يسوع البالغ من العمر اثني عشر عامًا في أورشليم وحزن والدة الإله على ذلك. نصلي ونطلب من السيدة العذراء صلاة يسوع المستمرة.

ونتذكر معجزة قانا الجليل عندما حول الرب الماء إلى خمر كقول والدة الإله: "ليس عندهم خمر". نطلب من والدة الإله المساعدة في العمل والخلاص من الحاجة.

نتذكر وقفة والدة الإله عند صليب الرب، عندما اخترق الحزن روحها كسلاح. نصلي إلى والدة الإله من أجل تقوية القوة الروحية وإبعاد اليأس.

نتذكر صعود المسيح الذي كانت والدة الإله حاضرة فيه. نصلي ونطلب من ملكة السماء أن ترفع النفس من الملاهي الأرضية الباطلة وتوجهها إلى السعي إلى ما فوق.

نتذكر علية صهيون ونزول الروح القدس على الرسل ووالدة الإله ونصلي: “اخلق فيّ قلبًا نقيًا يا الله، وجدد روحًا مستقيمًا في أحشائي. لا تطرحني من أمام حضرتك، ولا تأخذ مني روحك القدوس».

نتذكر رقاد والدة الإله المقدسة ونطلب موتًا سلميًا وهادئًا.

نتذكر مجد والدة الإله الذي توج به الرب بعد انتقالها من الأرض إلى السماء، ونطلب من ملكة السماء ألا تتخلى عن المؤمنين الذين على الأرض، بل أن تحميهم من كل شيء. الشر، تغطيهم بأموفوريونها الصادق.

كم مرة تقرأ صلاة السيدة العذراء مريم

المتواجدون في الموقع: 3

تمت إضافة المقالة: 2012-05-21

أوصي جميع القراء الأرثوذكس بتطبيق قاعدة والدة الإله - فهي صلاة قوية جدًا! إذا كان قلبك مثقلًا، إذا حدثت أي مشاكل، فاقرأ قاعدة والدة الإله، وسيتم حل كل شيء، لقد تحققت منها شخصيًا عدة مرات. لن تترك والدة الإله المقدسة أبدًا أولئك الذين يطلبون منها المساعدة في المشاكل. الشيء الرئيسي هو أن تصلي من كل قلبك.

إقرأ دائماً "والدة الإله"، وعندها ستحميك والدة الإله دائماً من كل التجارب. حتى عندما تذهب إلى متجر أو أي مكان عام آخر، اقرأ "مريم العذراء"، فلن تكون هناك إغراءات. تساعد والدة الإله أولئك الذين قرأوا هذه الصلاة على الابتعاد عن كل الإغراءات، وإلا ستكون هناك بالتأكيد إغراءات. وفي الطريق، لكي يسير كل شيء بسلاسة، اقرأ "والدة الإله". إذا كان عليك أن تواجه أي مفاجآت على طول الطريق، فلا تخف من أي شيء، لا تقلق، لا تقلق، لأنه "حتى لو ذهبت إلى الجحيم، إذا كنت يا رب معي، فلن يخاف قلبي". ". أينما كنت: في العمل، في المنزل، في النوم…. يقسمون هناك، ويوبخون، لكنك تقرأ صلاة يسوع أو "مريم العذراء"، وستكون دائمًا مع الرب، مع والدة الإله. لا تخافوا! الرب لن يسمح لأي شيء أن يؤذيك.

شخص واحد لديه حلم: تجري عليه محاكمة. إنه يرتجف بشدة لأنه سيُحكم عليه بالتعذيب. يهمس له الملاك الحارس:

لا تخافوا، سوف تكون بخير.

يسأل الملاك:

كيف علمت بذلك؟

فيجيبه الملاك:

لأن والدة الإله تقترب من العرش، وسوف تتوسل لك! لقد أكرمتها وصليت لها وسألتها دائما. وبفرح عظيم، استيقظ وبدأ يكرّم والدة الإله أكثر.

يتبع الكثير من الناس قاعدة والدة الإله - يجب قراءة 150 صلاة "السلام عليك يا مريم" يوميًا. ولما وصلوا إلى سيرافيم ساروف، قال: "طوفوا حول الدير على طول الخندق وهناك، على المسبحة، قولوا "افرحوا لمريم العذراء" 150 مرة". وعندما يفعلون ذلك يعطيهم بعض الماء ويقول: والدة الإله تشفيك. والدة الإله تنجيك من الأحزان». ونال الجميع المساعدة والشفاء! وعاقبهم على الاستمرار في اتباع هذه القاعدة في المنزل.

افرحوا للعذراء العذراء! مريم العظيمة، الرب معك، مباركة أنت في النساء ومباركة ثمرة أمك، لأنك خلصت بحمل نفوسنا.

إن قديسي الله القديسين - نيكولاس العجائب، والقديس سرجيوس من رادونيز، والقديس سيرافيم ساروف وآخرين - يخبروننا أنه بغض النظر عن الطريقة التي نسميهم بها، وبغض النظر عن كيفية تمجيدهم، فإن الطريقة الأكثر كمالًا هي أن ندعو الله. والدة الإله من أجل التغلب على كل الميول الخاطئة. إنها الخيرة، المعين الأول في كل شيء!

أظهر لنا الرب مدى قوة صلاة الأم الطاهرة أمامه ومدى فعالية المساعدة التي تقدمها في جميع الظروف. أشار هذا النداء إلى المسار في الأماكن الأكثر وعورة: فقد جهز أولئك الذين لم يكونوا على استعداد تجاهنا، وخفف من القلوب الشريرة مرارًا وتكرارًا، وأخجل وأبعد أولئك الذين لم يلينوا؛ في عجز تام، جاءت مساعدة غير متوقعة فجأة، ومن اتجاه كان من المستحيل توقعها.

قراءة "يا أم الله العذراء افرحي..." 150 مرة تصد غضب الله وتلغي حكم قاضي القلب ذاته!

(استنادًا إلى مواد من موقع foru.ru)

أعطت ملكة السماء نفسها للناس هذه القاعدة في القرن الثامن، وقد اتبعها جميع المسيحيين ذات مرة، ثم نسوا ذلك.

استذكر الراهب سيرافيم ساروف هذه القاعدة. باركهم على المشي على طول الخندق حول دير ديفييفو، وطلب الشيخ من الناس قراءة "يا والدة الإله العذراء، افرحي..." 150 مرة وبارك أطفاله الروحيين - "أيتام" ديفييفو - لتحقيق هذه القاعدة كل يوم.

وفي صومعة القديس سيرافيم وجدوا كتاباً قديماً فيه وصف للمعجزات التي حدثت للأشخاص الذين قاموا بهذه القراءة المعجزية لفرح رئيس الملائكة بملكة السماء.

قام فلاديكا سيرافيم زفيزدينسكي أيضًا بالوفاء بقاعدة والدة الإله يوميًا، وبعد تحقيقها، صلى من أجل العالم أجمع وغطى بهذه القاعدة حياة ملكة السماء بأكملها.

كان الشيخ أرشمندريت زكريا (زوسيماس) يقدر ويحب الأسقف سيرافيم كثيرًا ودعاه "الأسقف المقدس". كما كان يتمم يوميًا قانون والدة الإله وفقًا لمخططه ويعطيه لأحد أبنائه الروحيين ليقلده. ها هي:

في حياة والدة الإله كانت هناك خمس عشرة خطوة، وخمس عشرة لحظة رئيسية، وتنقسم قراءة القاعدة إلى 15 عشرات. في كل عشرة، يتم تذكر جميع اللحظات الرئيسية من حياة مريم العذراء بالتناوب.

(استنادًا إلى مواد من موقع الويب iv-pravoslavie.ucoz.ru)

قاعدة والدة الإله - إقرأ 150 مرة *العذراء والدة الإله...*:

مريم العذراء، افرحي يا مريم المباركة، الرب معك. مباركة أنت في النساء ومباركة ثمرة بطنك لأنك ولدت مخلص نفوسنا.

إذا كان من الصعب عليك، بسبب العادة، إكمال 150 مرة يوميًا، فيجب عليك القراءة 50 مرة في البداية. بعد كل عشرة عليك أن تقرأ مرة واحدة *أبانا* و *باب الرحمة*:

"أبانا الذي في السموات! ليتقدس اسمك، ليأت ملكوتك، لتكن مشيئتك كما في السماء وعلى الأرض. خبزنا كفافنا أعطنا اليوم، واغفر لنا ذنوبنا كما نحن نغفر للرب". مدين لنا ولا تدخلنا في تجربة لكن نجنا من الشرير باسم الآب والابن والروح القدس."

"افتحي لنا أبواب الرحمة، يا والدة الإله المباركة، المتكلين عليك، حتى لا نهلك، بل ننجو بواسطتك من الضيقات، لأنك أنت خلاص الجنس المسيحي".

يوجد أدناه رسم تخطيطي أدرج فيه الأسقف سيرافيم (زفيزدينسكي) صلواته إلى مريم العذراء الدائمة. من خلال تحقيق قاعدة والدة الإله، صلى من أجل العالم أجمع وغطى بهذه القاعدة حياة ملكة السماء بأكملها. وبعد كل عشر تقرأ أدعية إضافية، منها على سبيل المثال تلك المذكورة أدناه:

نتذكر ميلاد السيدة العذراء مريم. نصلي من أجل الأمهات والآباء والأطفال.

أيتها السيدة والدة الإله القديسة، خلصي واحفظي عبيدك (أسماء الآباء والأقارب)، وأرحِ الذين ماتوا مع القديسين في مجدك الأبدي.

نتذكر دخول مريم العذراء المباركة إلى الهيكل. نصلي من أجل الضالين والبعيدين عن الكنيسة.

أيتها السيدة العذراء مريم، احفظي واحفظي ووحدي (أو انضمي) إلى خدامك الضائعين والساقطين (أسماءهم) في الكنيسة الأرثوذكسية المقدسة.

نتذكر بشارة السيدة العذراء مريم. ونصلي من أجل تلطيف الأحزان وتعزية الحزانى.

يا سيدة والدة الإله المقدسة ، خففي أحزاننا وأرسل العزاء إلى عبيدك الحزينين والمرضى (الأسماء).

نتذكر لقاء والدة الإله المقدسة مع أليصابات الصالحة. نصلي من أجل توحيد المنفصلين، الذين انفصل أو فقد أحباؤهم أو أطفالهم.

أيتها السيدة القداسة والدة الإله، وحدي عبيدك (الأسماء) المنفصلين.

نتذكر ميلاد المسيح، ونصلي من أجل ميلاد النفوس من جديد، ومن أجل حياة جديدة في المسيح.

أيتها السيدة والدة الإله القديسة، إمنحيني، أنا التي اعتمدت في المسيح، أن ألبس المسيح.

نتذكر تقدمة الرب والكلمة التي تنبأ بها القديس سمعان: "وسيخترق سلاح في نفسك". نصلي لكي تلتقي والدة الإله بالنفس ساعة الموت وتمنحها، بأنفاسها الأخيرة، أن تتناول الأسرار المقدسة وتقود النفس خلال المحن الرهيبة.

يا سيدة والدة الإله القديسة، إمنحيني، بأنفاسي الأخيرة، أن أتناول أسرار المسيح المقدسة وأقود روحي خلال المحن الرهيبة.

نتذكر رحلة والدة الإله إلى مصر مع الطفل الإله، وندعو الله أن تساعدنا ملكة السماء على تجنب الإغراءات في هذه الحياة وتنقذنا من المصائب.

أوه، السيدة العذراء مريم، لا تقودني إلى إغراء في هذه الحياة ونجني من كل المصائب.

نتذكر اختفاء الصبي يسوع البالغ من العمر اثني عشر عامًا في أورشليم وحزن والدة الإله على ذلك. نصلي ونطلب من السيدة العذراء صلاة يسوع المستمرة.

يا سيدة القداسة والدة الإله، مريم العذراء الطاهرة، إمنحيني صلاة يسوع المتواصلة.

ونتذكر معجزة قانا الجليل عندما حول الرب الماء إلى خمر كقول والدة الإله: "ليس عندهم خمر". نطلب من والدة الإله المساعدة في العمل والخلاص من الحاجة.

يا سيدة والدة الإله المقدسة، ساعديني في كل الأمور وأنقذيني من كل احتياجاتي وحزني.

نتذكر وقفة والدة الإله عند صليب الرب، عندما اخترق الحزن روحها كسلاح. نصلي إلى والدة الإله من أجل تقوية القوة الروحية وإبعاد اليأس.

يا سيدة القداسة والدة الإله، مريم العذراء المباركة، قوّي قوتي الروحية وأبعد اليأس عني.

نتذكر قيامة المسيح ونطلب من والدة الإله بالصلاة أن تقيم الروح وتعطي قوة جديدة لهذا العمل.

يا سيدة والدة الإله القداسة ، أحيي روحي وامنحني الاستعداد الدائم للأعمال البطولية.

نتذكر صعود المسيح الذي كانت والدة الإله حاضرة فيه. نصلي ونطلب من ملكة السماء أن ترفع النفس من الملاهي الأرضية الباطلة وتوجهها إلى السعي إلى ما فوق.

يا سيدة والدة الإله القديسة نجني من الأفكار الباطلة وامنحني عقلًا وقلبًا يسعىان إلى خلاص الروح.

نتذكر علية صهيون ونزول الروح القدس على الرسل ووالدة الإله ونصلي: “اخلق فيّ قلبًا نقيًا يا الله، وجدد روحًا مستقيمًا في بطني، لا ترفضني من حضرتك ولا تأخذ مني روحك القدوس."

أيتها السيدة والدة الإله القديسة، أنزلي وقوي نعمة الروح القدس في قلبي.

نتذكر رقاد والدة الإله المقدسة ونطلب موتًا سلميًا وهادئًا.

يا سيدة والدة الإله القديسة، إمنحيني موتاً هادئاً وهادئاً.

نتذكر مجد والدة الإله الذي توج به الرب بعد انتقالها من الأرض إلى السماء، ونطلب من ملكة السماء ألا تتخلى عن المؤمنين الذين على الأرض، بل أن تحميهم من كل شيء. الشر، تغطيهم بأموفوريونها الصادق.

يا سيدة والدة الإله المقدسة ، أنقذيني من كل شر وغطيني بأومفوريونك الصادق.

(استنادًا إلى مواد من موقع molitvoslov.com)

القراءة اليومية عادة واعدة تتغير نحو الأفضل. لكن لا تتعجل في تخزين الكتب حتى تقرر مقدار ما تحتاج إلى قراءته يوميًا. وبدون هذا المبدأ التوجيهي، هناك احتمال كبير للقراءة غير المنتجة. ويتجلى عدم الإنتاجية في "القليل جدًا" و"الكثير جدًا". أين هو الوسط الذهبي؟

لماذا تقرأ كل يوم

أولا، دعونا نفكر في الدوافع.لماذا يجب أن تثقل كاهلك بالمسؤوليات اليومية؟

أغبى الرسائل هي: لأن الجميع يفعل ذلك؛ والدتي/زوجتي/أخي/الخاطبة تجبرني؛ سأبدو أكثر ذكاءً، وفي بعض الأحيان سأتباهى بالتأكيد. هذه هي الأسباب الشائعة التي تجعل الناس يحاولون التغيير وإدخال شيء جديد ومفيد إلى الحياة. ولكن بدون الدافع والحاجة الداخلية، حتى أفضل المساعي تنهار. لا تدع هذا يحدث.

إذا كانت الرغبة في القراءة كل يوم يمليها التعطش للمعرفة أو حب الكتب أو واجب أو ضرورة، فسوف تنجح وأنت على الطريق الصحيح. أقوم بدمج كل الدوافع المذكورة. للتطوير وتعلم أشياء جديدة، أقرأ للترفيه والإثراء الداخلي -. والجلسات المنتظمة وظروف الحياة تخلق حاجة.

دون تلقي إجابة واعية، سيكون من الصعب إجبار نفسك. وفي هذا الصدد، كيف تعرف مقدار ما تحتاج إلى قراءته يوميًا إذا كنت لا تفهم السبب؟

باتباع السبب، اكتشف النتيجة التي تعتمد عليها. وسوف تحدد مقدار القراءة اليومية.

السعي الكارثي

القراءة جيدة. القراءة كل يوم رائعة. القراءة كثيرًا كل يوم أمر ممتاز. ولكن فقط طالما أنك لا تطارد الكمية. إذا كان الهدف الوحيد والرئيسي هو المزيد، فلا يوجد عمليا أي معنى أو فائدة من القراءة.

متابعة المعلومات والمتعة. الصفحات والكتب هي أدوات لتحقيق الأهداف، وليست غاية في حد ذاتها. ومن ثم فإن السؤال "كم يجب أن تقرأ يوميًا" لن يبدو مهمًا جدًا.

كانت هذه مقدمة للتركيز بشكل صحيح والتركيز على الجودة بدلاً من الكمية. الآن دعونا نتعرف على المبدأ التوجيهي الذي يتوافق مع كل ما قيل.

لا توجد قاعدة مقبولة بشكل عام ولا يمكن أن تكون كذلك. لا يمكن القول أن القراءة بهذا القدر لا تكفي، لكن القراءة بهذا القدر كثيرة. تعتمد "قاعدتك" على:

1. الأهداف (الدافع والنتيجة). لقد ناقشنا هذا في البداية.
2. تعقيدات الأدب. الروايات أسهل من الكتب العلمية.
3. سرعات القراءة.
4. وقت الفراغ والجدول الزمني.

اشتقت لحب القراءة . دعونا نعتقد بسذاجة أنه متأصل في الجميع.

وسنقيس «جرعة القراءة اليومية» بالوقت والصفحات. هذه طرق مختلفة لها مزاياها وعيوبها.

كم من الوقت للقراءة يوميا

إذا تم قياسه بالوقت، فإن المعيار اليومي هو عدة دقائق أو ساعات. زيعتمد الأمر على مدى انشغالك، ومدى قدرتك على القراءة دون تعب أو فقدان الاهتمام.

وفقًا لملاحظاتي، من الأفضل قراءة الأدب المتوسط ​​لمدة نصف ساعة تقريبًا. بعد ذلك، تتعب عيناك، ويفقد التركيز، ولا تنشأ أفكار على الإطلاق حول الكتب.في نصف ساعة سوف تغطي 15-45 صفحة. احكم بنفسك كم هذا. لا يبدو الأمر جيدًا بالنسبة لي. لذلك سنضيف نهجا آخر لمدة نصف ساعة. في المجمل، ستقرأ كل يوم ما معدله 50 صفحة في الساعة الواحدة. سيصل الأسبوع إلى 350 صفحة - وهو حجم معظم الكتب.

هذا هو المعيار الذي يمكنك أن تأخذه كدليل. قم بتقليلها أو زيادتها حسب احتياجاتك ورغباتك.

انتبه إلى سرعة قراءتك وتشتت انتباهك عن الكتاب. إذا قمت أثناء هذه العملية بالاستدلال أو النقاش ذهنيًا مع المؤلف أو تدوين الملاحظات، فإن مقدار القراءة في فترة زمنية معينة ينخفض.

من الملائم تقييم القراءة اليومية مع مرور الوقت. من الأسهل التخطيط ليومك وحجز ساعة أو ساعتين للكتب. يمكن تقسيمها إلى فترات: 15 دقيقة، 20، 30... اقرأ في الصباح، بعد العمل وقبل النوم. اضبط مؤقتًا واغوص في الكتاب. أنت تقضي بالضبط الوقت الذي ترغب في تخصيصه، ولكن تزود نفسك بجرعة يومية من المعلومات.

كم صفحة يجب قراءتها في اليوم

هذه طريقة أكثر صرامة مقارنة بالطريقة السابقة. أنت تحدد عدد الصفحات التي يجب عليك قراءتها يوميًا. رنين الموقّت لا يعفي الشخص من العمل إذا لم تكتمل القراءة المجدولة. وقد يكون الكتاب صعبا، وأنت متعب، الخ.

يُنصح بقياس القراءة بالصفحات إذا كنت بحاجة إلى القراءة كثيرًا وفي صلب الموضوع. اكتشف المعلومات بشكل عاجل، واستعد للامتحان، واتقن كتابًا في فترة زمنية قصيرة.

قم بتقدير المقدار الذي تحتاج إلى قراءته وعلى مدى أي فترة، أضف كل الصفحات (قد يكون هذا أكثر من كتاب واحد) واقسمه على عدد الأيام. الجواب الذي تتلقاه هو "القاعدة" الخاصة بك.

ضع في اعتبارك تنسيق الكتاب وحجم الخط. النص الصغير بحجم A4 أكبر بكثير من صفحات مجلة صغيرة.

ميزة هذا الأسلوب هي أنك تعرف مسبقًا عدد الأيام التي ستستغرقها لقراءة كتاب معين. لكن كل كتاب له غرضه الخاص وأسلوب عرضه وتعقيد الموضوع. في نصف ساعة يمكنك تصفح 50 صفحة من القصة البوليسية. ومن الصعب إتقان نفس العدد من صفحات المؤلفات العلمية في مثل هذه الفترة الزمنية.

ومن ناحية أخرى، سوف تضغط على نفسك باستمرار، مما يعني أنك ستحصل على فائدة ومتعة أقل. وإذا لم تمليه الضرورة، فخذ الوقت كأساس (الطريقة السابقة).

النوعية و الكمية

في القراءة، كما هو الحال في أي عملية أخرى، من المهم تحقيق التوازن بين الجودة والكمية. إن قراءة كتاب واحد سنويًا أمر سيء تمامًا مثل التهام عشرات الكتب شهريًا.

تعليمات

تعرف على الكتاب الذي تريد أن تتذكره. في بعض الأحيان، لا يكون للكتاب من الغلاف إلى الغلاف أي معنى (ما لم يكن بالطبع عملاً خياليًا). لتتذكر أشياء مهمة من كتاب ما، قم بتصفحه بسرعة، واقرأ العناوين، وابحث عن الكلمات والأفكار الرئيسية، وإذا أمكن، قم بتدوين بعض العبارات في دفتر ملاحظات لتحديث عقلك عند الحاجة. هذه الطريقة مناسبة لدراسة المحاضرات أو أي امتحان آخر قبل الامتحان. بعد التعارف الأولي، ضع الكتاب جانبًا لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى تترسخ المعلومات في رأسك. ثم يمكنك التعمق أكثر في قراءة الفصول ذات الصلة.

القراءة في مكان هادئ وسلمي. تأكد من أنه يمكنك الانغماس في القراءة لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة دون انقطاع. اجلس في وضع مستقيم، مع وضع قدميك على الأرض والكتاب بزاوية 45 درجة بالنسبة لك، واستخدم لوازم خاصة للكتب.

تعلم قراءة عدة أسطر من النص في وقت واحد. ويمكن تحقيق ذلك مع القليل من الممارسة. يتمتع دماغنا بالقدرة على فهم النص عند القراءة للأمام والخلف، وحتى بشكل قطري. من خلال قراءة عدة أسطر في المرة الواحدة، يمكنك إدراك النص، وبالتالي تذكر الكتل بسهولة بصريًا إذا لزم الأمر.

أدرك ما تعلمته للتو مباشرة بعد قراءته. خذ بضع دقائق للقيام بذلك واكتب كل ما يمكنك تذكره. إن التحدث أو كتابة المعلومات التي قرأتها للتو يساعد عقلك على الاحتفاظ بما تعلمته. بالإضافة إلى ذلك، سيؤكد هذا مرة أخرى حقيقة أنك تمكنت من تذكرها والاحتفاظ بها في رأسك.

قم بإنشاء خطافات لنقاط القراءة المهمة حتى تتمكن من تذكرها بسهولة. إحدى الطرق المؤكدة لتذكر ما قرأته بشكل أسرع هي إنشاء سلسلة من الارتباطات أو القرائن التي يمكنك "تعليق" ذكرياتك عليها. أي دليل في المستقبل سوف يسحب كتلة من المعرفة الضرورية من رأسك. على سبيل المثال، يمكنك إنشاء قائمة مكونة من عشرة عناصر وربط كل منها بعنصر محدد في غرفتك. يؤدي تصور هذه العناصر إلى إنشاء سلسلة من المعلومات في رأسك فيما يتعلق بهذه العناصر. يعد هذا أسلوبًا إبداعيًا لتذكر ما قرأته، ولكنه فعال جدًا. يميل العقل إلى تذكر الأشياء الأكثر حيوية في ذاكرتنا.

نصائح مفيدة

عندما يتعلق الأمر بالحفظ، من المهم العثور على استراتيجية تناسبك، سواء كانت نصيحة الخبراء أو طريقة التحديد بقلم الرصاص الخاصة بك. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لإتقان أي تقنية، والتي ستؤتي ثمارها في المستقبل في عملية استخدامها.

تعد القدرة على تذكر ما تقرأه بسرعة أمرًا مهمًا لكل من الأطفال والكبار. ومع ذلك، يجب تطوير هذه الجودة في مرحلة الطفولة. عندها يتم تشكيل جميع آليات الحفظ الأساسية والمساعدة، والتي تتيح لك تعلم ما تقرأه بسرعة. أنت بحاجة إلى معرفة بعض وظائف الذاكرة الأساسية لفهم كيفية تحسينها. سيساعدك هذا بشكل كبير على تسريع عملية إعداد الواجبات المدرسية مع طفلك.

تعليمات

اكتساب فهم للمعلومات. مجرد الحفظ دون الفهم لا يجدي نفعا. التفكير أساس مهم للذاكرة. يعتمد نجاح الحفظ على مدى فهم الطفل لكل شيء وتنظيمه. إذا كنت تقوم بالتدريس مع طفل، خذ الوقت الكافي لشرح المعنى له.

تعلم ما تريد. في كثير من الأحيان يعطونك الفرصة لاختيار المقاطع بنفسك. لا تضغطي على الطفل، دعيه يختار ما يريد. في هذه الحالة، ستوفر الكثير من الوقت في الحفظ. ففي نهاية المطاف، فإننا نعيد إنتاج النصوص التي تهمنا بسهولة أكبر.

اتبع أمر الغوص. في الصفوف الابتدائية، يستطيع الأطفال الدراسة لمدة 15-20 دقيقة دون فقدان الجودة. ثم تزيد هذه المرة إلى 40-45 دقيقة. إذا جلس الطفل لدراسة الواجبات المنزلية، فأنت بحاجة إلى أخذ فترات راحة في الوقت المحدد. كفترة راحة، يمكنك، على سبيل المثال، الذهاب في نزهة على الأقدام أو مشاهدة فيلم رسوم متحركة قصير.

كرر ما قرأته. لا تحاول حفظ النص بأكمله على الفور. تحدث عن الأمر مع طفلك. ثم امنحه وقتًا للراحة، وبعد مرور بعض الوقت كرر ما تعلمته.

فيديو حول الموضوع

ملحوظة

حاول أن تتصرف بضبط النفس إذا لم يتمكن الطفل من إعادة إنتاج ما قرأه على الفور. إذا لم تتمكن من التحكم في نفسك، فمن الأفضل أن تطلب من أحد أفراد العائلة الأكثر تحفظًا مراجعة دروسك. يمكن أن يصبح انزعاجك في بعض الأحيان العائق الوحيد أمام طفلك لتذكر المواد التي قرأها بسرعة.

ذاكرتنا، للأسف، غير كاملة. إنها قادرة على الاحتفاظ بذكريات الطفولة، ولكن من الصعب جدًا الاحتفاظ بالمصطلحات والحقائق اللازمة لاجتياز الاختبار لفترة طويلة. ماذا يمكننا أن نقول عن المقاطع النصية الكبيرة التي تحتاج فجأة إلى معرفتها تقريبًا كلمة بكلمة. ولكن يمكن "تدريب" الذاكرة باللجوء إلى أساليب بسيطة لحفظ النص.

سوف تحتاج

• نص للحفظ، قلم رصاص، ورقة/دفتر/مفكرة، قاموس توضيحي.

تعليمات

اقرأ النص مرة أخرى. لكن تخيل الآن أنك تشاهد فيلمًا أو مسرحية: يجب أن تظهر كل التفاصيل الصغيرة بوضوح أمام عينيك. تصور كل شخصية، وأفعاله، والإعداد. إذا كانت هناك كلمات غير مألوفة في النص، فتأكد من معرفة معناها قبل البدء في الحفظ. اختبر نفسك - اقرأ النص من النهاية للتحقق مما إذا كنت قد قمت ببناء تسلسل زمني للأحداث وربطها ببعضها البعض.

الآن كرر النص في عقلك. تعرف على النقاط التي كانت تسبب لك صعوبة. تأكد من العمل من خلالها، حاول إما أن تتذكرها باستخدام الارتباطات، أو ببساطة حفظها. بالمناسبة، ليست هناك حاجة لحشر النص بأكمله - فهو يستغرق وقتًا أطول بكثير ويتعب الدماغ. كقاعدة عامة، يتم تخزين النصوص المحفوظة في الذاكرة لفترة قصيرة جدًا.

تذكر أن التكرار هو الأم. بعد بضع ساعات، راجع عقلك مرة أخرى، ثم تحقق مما تتذكره مع الكتاب كل يوم. الشيء الرئيسي هو أن النص الموجود في ذاكرتك يظل سليمًا ولا ينقسم إلى أجزاء منفصلة غير مرتبطة.

مصادر:

• ترقية الذاكرة.ru

تعد القراءة إحدى أكثر طرق تطوير الذات التي يمكن الوصول إليها وتحتل بحق مكانًا مهمًا في حياة الكثير من الناس. يتحرك المجتمع الحديث على طريق المعلوماتية الذي يصاحبه زيادة مستمرة في حجم المعلومات. تتيح لك القدرة على القراءة بشكل صحيح استيعاب المعرفة الجديدة بشكل فعال والحصول على مزيد من الرضا عن العملية والمساهمة في النمو الشخصي للشخص.

سوف تحتاج

• - إنترنت؛
• - دفتر؛
• - قلم.

تعليمات

توفير ظروف مريحة. جعل عملية القراءة مريحة وممتعة. يجب أن تكون البيئة المناسبة للقراءة الجيدة، وأن تكون وضعية الجسم طبيعية. يجب أن يكون لديك ما يكفي من الوقت حتى لا تتعجل في أي مكان ولا تقلق من احتمال التأخر. أيضًا، لا ينبغي أن تشتت انتباهك باستمرار. كل هذا سيساعدك على استيعاب المعلومات التي تقرأها بشكل أفضل، وستجلب العملية نفسها المزيد من الرضا.

لا ترهق عينيك. توفير مسافة آمنة للعين. كما يجب أن تكون الغرفة التي تقرأ فيها خفيفة بدرجة كافية. حاول القراءة في الضوء الطبيعي. إذا شعرت بأحاسيس غير سارة أو مؤلمة في عينيك أثناء القراءة، فيجب عليك التوقف لفترة من الوقت والقيام ببعض تمارين العين.

الوصول إلى الجزء السفلي منه. حافظ على تركيز عقلك على المواد ذات الصلة. ابدأ القراءة بالعنوان وجدول المحتويات وكن على دراية بهما. اقرأ بعناية وحاول فهم الجوهر وفهم ما تقرأه. لا تتكاسل في معرفة معنى الكلمات التي لا تعرفها. تحليل بنية النص. تأكد من تكوين رأيك النقدي حول ما تقرأه (كتاب، مجلة، مقال، إلخ). حاول ربط جوهرها بأنشطتك العملية واحصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات المفيدة لنفسك. اسأل نفسك كيف يمكن لمادة معينة أن تساعدك في حل مشكلة حقيقية.

اقرأ بنشاط. أثناء عملية القراءة، من المفيد تسليط الضوء على الأجزاء الأكثر أهمية وأهمية في النص والتعليق عليها وكتابتها لنفسك. احتفظ بدفتر ملاحظات لهذه الأغراض واكتب فيه الأفكار المثيرة للاهتمام بشكل مجرد. سيسمح لك هذا النهج بالحصول على فكرة أفضل عما تقرأه، وإذا لزم الأمر، تذكر جوهره بسرعة في المستقبل.

القراءة البديلة وممارسة الرياضة. تتيح لك التمارين البدنية بين القراءة والأعمال الفكرية الأخرى تخفيف التوتر ومعالجة المعلومات الواردة بشكل أفضل. كما أنها تزيد من تشبع خلايا الدماغ بالأكسجين وتمنع حدوث أمراض نمط الحياة المستقرة.

فيديو حول الموضوع

نصائح مفيدة

يمكن أن تؤدي القراءة من خلال الكتب الإلكترونية إلى تقليل الوقت الذي يستغرقه الحصول على مواد جديدة بشكل كبير وتقليل تكلفة شرائها.

اليوم، يشكو العديد من الآباء من أن أطفالهم لا يحبون القراءة. يستهلك التلفزيون والكمبيوتر وقت فراغ الطفل، ولا يتركان أي فرصة لأخذ كتاب من الرف أو الذهاب إلى المكتبة. ومع ذلك، فإن البالغين أنفسهم ينسون القراءة بشكل متزايد، لأنه يمكن العثور على المعلومات الضرورية على الإنترنت، ويمكنهم الترفيه عن أنفسهم من خلال مشاهدة مسلسل تلفزيوني. هل يستحق القراءة على الإطلاق أو الذهاب إلى المكتبات العامة أو الإضافة إلى مكتبتك المنزلية - الجميع يقرر هذا السؤال المهم بنفسه.

القراءة هي أفضل التدريس

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن التعرض المنهجي للكتب الكلاسيكية المنشورة جيدًا يحسن معرفة القراءة والكتابة. الطفل الذي يرى باستمرار كلمة مكونة بشكل صحيح أمامه يتذكر تلقائيًا تهجئة الكلمات ومبدأ التركيب. في المستقبل، لن يرتكب أخطاء مزعجة في الإملاء المدرسي، دون حتى التفكير في الإملاء.

بالإضافة إلى معرفة القراءة والكتابة، فإن قراءة الكتب من مختلف الأنواع تعمل أيضًا على تحسين المفردات. بعض المصطلحات أو التعبيرات لا توجد في الكلام اليومي، لكن في بعض الأحيان يكون السياق العام للقصة كافياً لفهم ذلك. تتلاءم الكلمات والتعبيرات الجديدة بشكل عضوي مع كلام القارئ، مما يجعله راويًا مثيرًا للاهتمام. القدرة على أسر الناس بخطابك وصياغة فكرة بشكل صحيح - كل هذا يأتي مع قراءة الكتب الجيدة والذكية.

من المهم أن يتعلم الطفل التركيز على موضوع واحد. يمكن للحبكة الرائعة للكتاب أن تجعل القارئ ينسى قسراً كل شيء في العالم، باستثناء تطور الأحداث في العالم الخيالي. ستكون هذه القدرة على التركيز ضرورية أيضًا من أجل القيام بمهمة أقل إثارة للاهتمام.

الكتاب هو أفضل صديق

كقاعدة عامة، من أجل تطوير سعة الاطلاع، تعد الكتب الخيالية أفضل وأسهل من الموسوعات الخاصة والكتب المرجعية. لن يتم تذكر مجموعة بسيطة مثل ظروف المؤامرة المعقدة، حيث يضطر القارئ إلى كشف المؤامرات البوليسية أو القلق بشأن البطل الذي وقع في ورطة. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الدماغ البشري - أولاً وقبل كل شيء، يتم تخزين ما يثير اهتمام الشخص هناك.

القراءة تنمي الخيال والتفكير الخيالي. عند مشاهدة الفيلم، لم يعد المشاهد بحاجة إلى تخيل أي شيء - فهو يرى الصورة، ويسمع صوت وتجويد الشخصيات. يحتاج القارئ إلى أن يتخيل بنفسه - وأحياناً، ما لم يراه في حياته ولم يكن يستطيع أن يتخيله لولا ما هو حي في الكتاب. أول كرة لناتاشا روستوفا أو سفينة ترفع كل أشرعتها لتجنب هجوم القراصنة - كيف يمكن تخيل ذلك لولا المهارة الفنية للكاتب؟

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن الحصول على الفوائد إلا من خلال قراءة كتب جيدة وعالية الجودة - تلك التي صمدت أمام اختبار الزمن والعديد من الطبعات، تلك التي أصبحت كلاسيكية في هذا النوع. بعد ذلك، سيتمكن شخصان، بعد أن التقيا وتبادلا عناوين كتبهما المفضلة، من فهم أن لديهما اهتمامات مشتركة، وأنهما نشأا على نفس الأفكار.

فيديو حول الموضوع

عندما يريد الشخص الهروب من المخاوف، أو "العيش" حياة مختلفة، أو ببساطة "قتل" الوقت، فإنه يلتقط كتابًا ويبدأ في القراءة. نسيان كل شيء في العالم، "يذهب" إلى عوالم موازية، أو يصبح بطلا أنقذ البشرية. وبمساعدة الكتب وحدها يستطيع الإنسان أن يتعلم اللغات الأجنبية أو أن يصبح عالماً عظيماً.

توفر الكتب فرصة للهروب من أفكارك الخاصة.

عندما تكون هناك بعض المشاكل التي لم يتم حلها، أو كنت ترغب فقط في الاسترخاء والحصول على شحنة من المشاعر الممتعة، يأخذ الشخص كتابًا ويبدأ في القراءة.

يبدأ القارئ في "الانغماس" أكثر فأكثر في القصة إذا تمت كتابتها بطريقة موهوبة ومثيرة للاهتمام. يبدو الأمر كما لو أنه يسبح حقًا في قارب ضخم، به فتحات مستديرة تمتد من الأرض إلى السقف، وتلعب حيتان العنبر الضخمة في المياه الكثيفة التي تتخللها أشعة الشمس.

أثناء قراءة كتاب، يمكنك "الاندماج" في كتاب مع بطل الكتاب، الذي اكتشف بشكل غير متوقع قدرات خارقة في نفسه وبدأ السفر إلى المجهول. عند قراءة الكتاب، يمكنك الشك فيما إذا كان العالم الذي تعيش فيه حقيقيًا جدًا.

الخبرة وتطوير الذات

تكتسب الخبرة من خلال قراءة الكتب. وكلما كنت تشبه بطل الكتاب، كلما تذكرت أخطائه وإنجازاته بشكل أكثر وضوحا. في الحياة الواقعية، تبدأ بشكل لا إرادي في تنظيم سلوكك الخاص بطريقة تمنع الأخطاء التي ارتكبها.

الكتاب الجيد يشبه المحاور اللطيف والذكي. في عملية القراءة، يبدو أنك تتواصل وتتشاور. ماذا تفعل الشخصيات في الكتاب؟ لماذا؟ تبدأ في التفكير فيما ستفعله بنفسك في المواقف الموصوفة. أنت تنمو من خلال محاولة معرفة ما يمكن القيام به. كلما أشركك الكتاب في عملية التفكير في مواقف مختلفة، كلما ساعدك على فهم أسباب سلوكك.

الكتب تعطي المعرفة. هناك حالات عندما بدأ الأشخاص المحكوم عليهم بالسجن لسنوات عديدة في القراءة باستمرار، وبمساعدة الكتب وحدها تعلموا اللغات الأجنبية، أو أصبحوا علماء بارزين.

مسامحة نفسك

الكتاب الجيد يساعدك أيضًا على مسامحة نفسك. ترى أن بطل الكتاب يفعل الشيء الخطأ. كما أنه في بعض الأحيان "يتعثر"، مثلك تمامًا في الحياة. لكن من حبكة القصة يتضح أن الشخصية التي تتعاطف معها هي شخص جيد جدًا، فهو يحاول بصدق تصحيح الأخطاء. ولذلك تسامحه. وبالمغفرة فإنك "تغفر" خطاياك. على الأقل توقف عن الحكم على نفسك باستمرار من أجلهم. كن أكثر لطفًا وأكثر إنسانية وأكثر تعاطفاً مع الآخرين.

الفرح والسعادة

ومن خلال التعاطف مع شخصيات الكتاب، ينخرط القارئ عاطفيًا في الحبكة. وعندما تأتي النهاية السعيدة، فإنه يشعر بالارتياح والسعادة. ويتلقى لبعض الوقت راحة نفسية وراحة بال.

وفي العام الماضي، وجد باحثون في جامعة ملبورن أن أولئك الذين شاهدوا البرامج التليفزيونية أسبوعيا نسوا تلك البرامج بسرعة أكبر بكثير من أولئك الذين شاهدوا برنامجا تلفزيونيا واحدا في الأسبوع. أجاب المشاهدون على الأسئلة المتعلقة بالعرض مباشرة بعد مشاهدته، ثم مرة أخرى بعد 140 يومًا. أولئك الذين يشاهدون التلفاز كثيرًا ما يجدون صعوبة في تذكر موضوع البرنامج بعد أكثر من أربعة أشهر. وعلى عكس أولئك الذين يشاهدون التلفاز مرة واحدة في الأسبوع، فقد أجابوا على أسئلة الاختبار بشكل أكثر دقة. إنه نفس الشيء مع القراءة.

خاتمة: لكي تتذكر ما تقرأه بشكل أفضل، اقرأ أقل. حاول اختيار الكتب بعناية أكبر وتقليل كمية القراءة عبر شبكات التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية.

2. أعد سرد النص

اكتشف عالم النفس الألماني هيرمان إبنجهاوس "منحنى النسيان". تنخفض بشكل حاد خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد أن نتعلم شيئًا جديدًا. بدون بذل جهود خاصة، سوف تنسى 80٪ من المعلومات الجديدة غدًا.

خاتمة: أعد سرد كل شيء مهم ومثير للاهتمام في اليوم الأول، وسيتم إيداع المعرفة في رأسك.

3. قم بتطبيق ما تتعلمه على الفور

ستصبح القراءة "المفيدة" أكثر فعالية إذا قمت بتطبيق المعرفة المكتسبة على الفور. من الأفضل عدم ابتلاع مثل هذه الكتب بالكامل، بل قراءتها في فصول وتنفيذ الأفكار الجديدة على الفور.

خاتمة: جربه الآن: أخبر أحداً بهذا المقال اليوم.

4. اقرأ في أجزاء وفي ظروف مختلفة.

يعتبر الكرسي المفضل والبطانية الناعمة من الأشياء المفضلة لدى معظم محبي الكتب. ومع ذلك، إذا كنت تقرأ طوال الوقت في نفس البيئة، فسوف تتذكر ما قرأته بشكل أسوأ. المعلومات التي يتم تلقيها في ظل ظروف مختلفة وفي أماكن مختلفة لا تختلط في الرأس ويتم استيعابها بشكل أفضل.

سوف تتفاجأ، ولكن من أجل الحفظ بشكل أفضل، من المهم أن تقرأ ليس "بنهم" لعدة ساعات متتالية، ولكن في أجزاء من نصف ساعة إلى ساعة. سيساعدك التوقف المؤقت على فهم ما تقرأه بشكل أفضل.

خاتمة:اقرأ في إعدادات مختلفة.

5. لا تحتفظ بالكتب

عندما نكون متأكدين من أنه يمكننا العودة إلى الكتاب في أي لحظة، يعتقد الدماغ أنه لم يعد بحاجة إلى تذكر ما قرأه - الشيء الرئيسي هو أنه يتذكر "أين هو". ويطلق العلماء في جامعة ملبورن على ذلك اسم "تأثير الذاكرة الخارجية" ويربطون ضعف الذاكرة بظهور الإنترنت. وهذا هو، إذا قمنا بإزالة المعلومات من الوصول المستمر، فسوف نتذكرها بشكل أفضل.

خاتمة: لا تحتفظ بالكتب. التخلي عن ما لديك وقراءة تلك المقترضة من الآخرين. إذا وعدت بإعطاء صديق كتابًا ليقرأه قبل أن تبدأ القراءة (حتى لو قمت بإعادته)، فسوف يفهم عقلك أن هذا الكتاب لن يكون دائمًا في متناول اليد، لذلك من الأفضل أن تتذكر الأشياء الأكثر قيمة على الفور ولأبد. وقت طويل. وبنفس الطريقة، فإن الكتب التي أخذتها لتقرأها وتضطر إلى إعادتها يتم تذكرها بشكل أفضل.

6. قم بتدوين الملاحظات في الهوامش والرسوم البيانية والخرائط الذهنية

نعم، لقد تعلمنا في المدرسة أنه لا ينبغي لنا أن "نخربش في الهوامش". ومع ذلك، يؤكد علماء النفس أن تدوين الملاحظات ووضع خط تحتها وطرح الأسئلة على الهوامش يساعد جدًا في تذكر ما تقرأه.

خاتمة: المخططات والخرائط الذهنية والرسومات هي أيضًا ما تحتاجه.

7. تحديد الهدف من القراءة مسبقاً

وأهم النصائح التي يقدمها بيتر كامب مؤلف كتاب “القراءة السريعة”: عند فتح كتاب، حدد مسبقاً سبب قراءتك له. ما الذي كتبه هو مهم حقا وقيمة بالنسبة لك؟ ما الذي تريد أن تتذكره بالضبط وإلى متى؟

خاتمة: الإجابة على وجه التحديد قدر الإمكان. مع مثل هذا التلميح، سوف يفهم الدماغ بشكل أفضل أقسام التخزين التي يرسل إليها المعلومات الواردة.