Как разрешить сложные жизненные ситуации? Как справиться со сложными жизненными ситуациями

Конечно, все мамы стараются не спускать глаз со своих малышей, чтобы оградить их от всех неприятностей. Тем не менее, случаются ситуации, когда ребенок упал, подавился, съел что-то не съедобное …. Таких случаев может быть огромное количество, но общее у них одно — маме необходимо оказать первую помощь до приезда врачей.

Что делать? Алгоритм действий в сложной ситуации

Самое главное — сохранять самообладание и не впадать в панику! Ребенок и так напуган, не усугубляйте его состояние. В Вас он должен видеть опору и поддержку. Постараться оценить: что именно произошло и насколько ситуация угрожает жизни. В зависимости от этого оказывайте помощь самостоятельно, или вызывайте скорую помощь.

Высокая температура

Нередко родители начинают кутать заболевшего ребенка, чем усугубляют течение заболевания.

• Оденьте малыша комфортно, грудничку снимите подгузник. В данном случае он играет роль грелки, которая греет область больших сосудов.
• Напоите ребенка водой комнатной температуры, или отваром ромашки. Можно дать жаропонижающие препараты группы парацетамола или ибупрофена.
• В зависимости от возрастной группы и формы — свечи или капли. Если температура сопровождается рвотой — лучше свечки, если жидкий стул — капли.
• Можно обтереть малыша полуспиртовым раствором, водочным; положить влажные салфеточки или полотенца на области крупных сосудов: локтевая впадина, подмышечная, под коленки, на лоб.

Ребенок подавился

Конечно, я советую заранее, может еще до беременности, научиться оказывать первую помощь в такой ситуации. Но, обычно когда это происходит не с куклой, а с живым ребенком, мало кто из родителей способен вспомнить какие-то навыки. Эту ситуацию проще профилактировать! Сейчас существует масса приспособлений для того, чтобы сделать недоступным для ребенка те места, которые потенциально для него опасны.

• Нужно ежедневно осматривать игрушки — ничего ли не сломалось. И конечно, вся эта опасность умножается, если есть старший ребенок, который случайно может что-то дать неподходящее.

Кровотечение из носа

Самая главная ошибка запрокидывать голову назад! В таком случае кровь стекает по задней стенке глотки, попадет в желудок и вызывает рвоту, которая усугубляет течение данной ситуации. У грудничка такие кровотечения редкость, чаще это происходит у детей постарше.

• Правильно: ребеночка усаживаем, слегка наклоняем голову вниз и сильно прижимаем ноздри. Если под руками нет какого-то материала, можно просто рукой и в таком положении оставаться не менее 10 минут.
• Можно сделать крепкий жгут из ваты, смочить перекисью и крепко закрыть эту ноздрю. И не надо проверять «как там?» каждые 3 минуты, надо чтобы ноздря была закрыта герметично именно 10 минут. Если таким образом остановить кровь не получается — звоните в «скорую помощь»!
• Как правило, требуется госпитализация, или оперативное закрывание этого сосуда. Но если кровотечение возникает часто, необходимо дальнейшее обследование: может быть это лор - патология, близко расположенные сосуды, атрофический или воспалительный процесс в слизистой носовой полости, или высокое давление.

Аллергические реакции, отек Квинке

Как правило, на первом году жизни аллергические реакции проявляются высыпаниями на коже. Чем старше становится ребенок, тем выше риск отека Квинке. Родители, чьи дети страдают аллергией, обычно уже имеют свою аптечку и должны заранее обсудить со своим педиатром все возможные риски и план мероприятий вплоть до инъекционных форм препарата.

• Обычно отек происходит не так быстро, скорая помощь успевает приехать. В любом случае: даем антигистаминный препарат, успокаиваем ребенка, освобождаем его горло от одежды, переводим в более прохладное помещение. И ждем скорую! Больше ничем родители помочь не сумеют.

Сильная рвота

Надо четко понимать, чем вызвана рвота: отравление какими-то ядами, лекарствами, или несвежими продуктами. Если на ваших глазах ребенок что-то выпил или съел и у него открывается рвота, по большому счету это хорошо: организм избавляется от ненужного вещества.

• Останавливать рвоту в таком случае не надо, необходимо придать ребенку удобное положение и освободить носовой проход.
• Если рвота неукротимая, то есть уже выдал все, что съел, а позывы не прекращаются необходимо вызвать «скорую» и госпитализировать.

Обязательно поите ребенка, чтобы не было обезвоживания. Но поить - это не значит сразу дать целый стакан (он обязательно выйдет), а по ложечке-полторы. Хорошо приобрести в аптеке специальный солевой раствор, который просто разводится водой. Он содержит определенное количество нужных солей, которые организм теряет вместе с рвотой.

Проглотил инородный предмет

Если это бусинки не опасно! Они круглые и не могут травмировать ни слизистую кишечника, ни желудка. Как правило, они выйдут вместе со стулом через некоторое время.

• Если не дай Бог ребенок съел булавку, кнопку, ребенка нужно срочно госпитализировать. Там уже делают рентген и дальше уже хирурги решают, то ли делать операцию, то ли наблюдать, как этот предмет двигается по кишечнику.

Ожог

В первую очередь нагревательные предметы должны быть не доступны для ребенка. Если ожог случился, самое главная ошибка - это замазать масляным раствором. Это делать категорически нельзя, любой крем, масляный раствор нарушает теплообмен и усугубляет всё дело.

• В первую очередь надо поместить обожженную часть тела под холодную воду минут на 5-10, это предотвратит гибель клеток. Ни в коем случае нельзя вскрывать пузыри.
• Если кипяток попал на одежду, нужно ребенка освободить от этой одежды. Шерстяные и синтетические ткани только усиливают ожог. Если одежда прилипла к телу, оставьте как есть и дождитесь врачей.

Тепловой удар

Для грудного ребенка это редкость. Профилактика очень простая: выходим гулять только утром или вечером, загораем в тени. Больше этому подвержены дети, которые гуляют целыми днями и вблизи водоема. Симптомы: ребенок покраснел, кожа становится сухой, отсутствует потоотделение, головная боль, головокружение, вплоть до потери сознания.

• Первое что надо сделать — поместить ребенка в темное прохладное проветриваемое помещение. Поставить вентилятор, обеспечить покой. Давать много жидкости комнатной температуры. Если повышена температура, действуем как обычно.

Удары, падения

Если ребенок упал, особенно с существенной высоты, трогать и перемещать в пространстве следует только, если ему что-то угрожает (обвал конструкций). Лучше просто зафиксировать его в том положении, в котором он находился.

• Если ползет/идет вам на встречу его надо поместить и зафиксировать на какую-то плоскую поверхность. Постараться определить характер повреждения — ощупать ручки-ножки. Ребенок, как правило, среагирует на боль.
• Самые опасные переломы — позвоночника и шеи. Они как раз требуют полной изоляции, трогать минимально.
• При падении грудных детей, даже с небольшой высоты обязательно следует вызвать скорую помощь.

Сердечно-легочная реанимация

Когда ребенок находится без сознания, у него отсутствуют дыхание и пульс. В качестве защиты для искусственного дыхания подойдет и носовой платок. Оказываем помощь до приезда «скорой».

• Если вы оказываете помощь в одиночку, делайте искусственное дыхание 1-2 минуты, потом бегите у телефону для вызова, потом далее.

Важно!

Иногда можно ребенка повезти самостоятельно на машине в медпункт или больницу, но делать это стоит только в ситуациях, когда жизни ребенка ничего не угрожает. Во всех сложных случаях - вызывайте «скорую». И не будьте беспечными: многие травмы можно предотвратить и предугадать!

Консультант — к.м.н., педиатр, неонатолог — Наталья Вячеславовна Ашиткова.

Жизнь наших людей, даже вполне успешных, сопровождается время от времени различными трудностями, препятствиями и проблемами, которые нужно преодолевать и решать. Жизненные проблемы (в личной жизни, дома, на работе, в пути и т.д.) решаются легче, если у них просматривается одно, приемлемое для человека, решение.

Но бывает и так, что напрашиваются два (иногда и взаимоисключающие) решения, то есть возникает дилемма, разрешить которую бывает трудно, так как оба решения не подходят человеку, а иногда дилемма кажется вообще неразрешимой. Известной моделью такой проблемы может служить дилемма под названием «буриданов осёл», когда осёл умер с голоду, не сумев выбрать одну из двух совершенно одинаковых стогов сена какой-нибудь один (видимо, не совсем нормальный был осёл, или съел чего-нибудь).

В таких жизненных ситуациях, особенно при дефиците времени, часто принимают неверные или ошибочные решения, что ведёт к негативным последствиям как для самого человека, так и для контактирующих с ним лиц – домашних, сослуживцев, прохожих и т.д. Поэтому к решению возникших дилемм нужно подходить серьезно и вдумчиво, и не надо закрывать на них глаза, как бы этого не хотелось, – решать всё равно придется. Само понятие «дилемма» определяют по-разному в зависимости от того, к какой области оно относится.

В логике дилемма – это суждение или умозаключение, содержащее два исключающих друг друга положения, из которых необходимо выбрать одно. Или это положение, при котором выбор из двух противоположных возможностей одинаково затруднителен. Так как люди при решении сложных жизненных ситуаций или проблем обычно действуют, исходя из внутренне присущих им моральных и этических правил, то возникающая дилемма становится для них проблемной ситуацией, выход из которой предполагает два взаимоисключающих решения, причем оба не являются безупречными с моральной или этической точки зрения. Люди прозападного склада ума сказали бы, что необходимо сделать выбор между двумя ценностями (материальными, моральными, этическими и т.д.), каждая из которых имеет одинаково важное значение.

Дилеммы, в противоположность обычным житейским проблемам, не могут быть, как правило, разрешены полностью, скорее, к ним можно применить более или менее эффективные подходы. Дилемма может стать ещё сложнее, если пытаться решить её как обычную житейскую проблему, опираясь лишь на личное, часто предвзятое, мнение (помните, куда завело соседа юмориста Евдокимова желание уничтожить в огороде хрен?). Если же человек решит ее заранее, не предприняв даже минимальных усилий (ну, не хочется ему мозги напрягать!), это может привести к отрицанию возникшего затруднения (закрыть глаза на всё: может быть, как-нибудь само рассосётся), затруднение не будет устранено, а дальнейшие действия будут наверняка ошибочны (тут каждый может вспомнить массу примеров).

Если дилемма возникла в отношениях людей с окружающим материальным миром (лопнула труба – починить самому или вызвать слесаря; сломалась стиральная машина – отдать в ремонт или купить новую; остановилась в пути автомашина – попытаться починить самому или вызвать эвакуатор; и т.д., и т.д.), то она обычно решается совокупными действиями людей, направленными в одну сторону.

Но вот во взаимоотношениях между людьми («межличностные отношения», как говорят психологи) решение дилемм бывает посложнее. Дело в том, что причиной возникновения такой дилеммы обычно бывает психологический конфликт, бессознательный или осознанный. Человек, попавший в условия выбора между двумя присущими ему моральными или этическими ценностями, вынужден переживать моральный конфликт, из которого нужно найти выход. Дилемма может возникнуть не только из-за противоречия между ценностями (как внутренними, так и внешними), но и между целью и средством, ценностью и нормой, нормой и идеалом, долгом и ценностью, эмоциями и убеждениями, желаниями и совестью, и т.д. Для решения дилеммы в форме морального или этического конфликта могут быть две возможности: 1. Выбор определённой линии поведения. 2. Выбор поступка (что сделать; как поступить?).

Обычному, нормальному человеку свойственно желание в первую очередь уклониться от решения сложных дилемм, связанных с межличностными отношениями (из-за нежелания нарушить внутреннее спокойствие, «трепать нервы»). Поэтому многие обычно делают то, что сразу придёт в голову: ищут компромисс; уклоняются от принятия решения; заменяют содержательное рассуждение примерами «из жизни», своей и других (то есть решение по аналогии или прецеденту); привлекают различные примеры для усиления своей, заранее занятой, позиции. Ну, а уж если всё это не помогло и решать проблему приходится, в ход идут житейские средства: развести оба выбора по времени (например: принять убийцу брата по обычаю, как гостя, а затем убить его за селом); из двух зол выбрать меньшее, руководствуясь своей собственной иерархией ценностей или норм; достигнуть «доброй» цели «злыми» средствами, исключив безусловное зло – убийство, физическое нападение, насилие и т.д.

К сожалению, теоретически очень трудно сформулировать правила или приёмы решения жизненных дилемм, так как их очень много, и все они разные, и люди все разные, каждый со своей системой ценностей, взглядов и правил, выработанных на жизненном пути. Есть и ещё одна трудность. Бывает, что и непреодолимая: людям свойственно оправдывать любые собственные действия, убеждая себя, что ничего тут страшного нет; я действую в интересах своей организации или во исполнение каких-то высших целей; начальство меня поддержит; и т.д. Ну, а тем, кто хочет всё же объективно разобраться в дилемме и попытаться её разрешить, можно предложить ряд последовательных шагов, этапов или действий:

1. Распознать и уяснить дилемму, сформулировать её для себя.
2. Изучить все возможные факты, касающиеся возникновения дилеммы.
3. Перечислить, кроме двух очевидных напрашивающихся, все другие возможные варианты решения проблемы, из-за которой возникла дилемма.
4. Перечислить факты или доводы, поддерживающие каждое из решений.
5. Проверить каждое из решений, задавая вопросы:
Это правильно?
Это полезно?
Это законно?
Это морально?
Это этично?
6. Наметить и выбрать решение.
7. Дважды проверить выбранное решение, задавая два вопроса:
Как я буду себя чувствовать, когда моя семья узнает о моём решении?
Как я буду себя чувствовать, когда общественность (соседи, коллеги, жители населённого пункта и т.д.) узнают о моём решении?
8. Обосновать принятое решение путём перечисления положительных оснований для его осуществления.
9. Определить, сформулировать наиболее серьезные возражения принятому решению и найти ответы на них.
10. Осознать цену, или оборотную сторону, принятого решения, какой вред оно может нанести (или, как говорится, стоит ли игра свеч?).

Конечно, при решении простых жизненных ситуаций мало кто будет так напрягаться. Но бывают дилеммы, над решением которых стоит и поразмыслить. Желаю всем читателям ШЖ избежать сложных жизненных проблем, и пусть ваша жизнь течёт легко и радостно. А женщинам желаю, чтобы у них было кому решать такие проблемы, а на долю прекрасных дам остались только радость, любовь и счастье! Тем более, что весна!

Любой человек может оказаться в сложной жизненной ситуации, когда события развиваются не "по плану". Например, внезапное увольнение с работы, развод с супругом (супругой), болезнь близкого человека, потеря собственности и т.д. В такие моменты важно не пасть духом и продолжать двигаться дальше по своему жизненному пути. Но как лучше справиться с возникшими препятствиями так, чтобы не растерять веру в жизнь, себя, в других людей, а также силы справляться со сложностями в дальнейшем?

В данном случае я хочу уделить внимание психологической стороне вопроса:

• Начну с того, что если с вами происходит какая-то неприятность, то с духовной точки зрения силы с ней справиться у вас есть . Чтобы с вами не происходило, справиться с этим вы можете. Здесь уже вопрос вашего личного выбора: воспользоваться силами, которые точно у вас есть или просто сдаться.
• Второе. Где-то точно есть люди, которые могут вам помочь . Даже если вам кажется, что вы остались один на один со своей проблемой, где-то есть люди, которые могут и готовы вам помочь. Просто обратитесь за помощью. Это совсем не значит, что кто-то что-то вам должен. Просите искренне о помощи, а не требуйте её и, несомненно, помощь будет оказана. Часто помощь приходит с той стороны, откуда она даже и не ожидалась. Здесь важно быть "открытым" для получения помощи.
• Третье. Проживая свою проблемную ситуацию, вы, так или иначе, с ней уже справляетесь. Вспомните про силы из первого пункта. Что именно это за силы? Какие внутренние ресурсы вам помогают справиться? Что это за качества вашего характера, а может, это какой-то уже приобретённый жизненный опыт, ваше мировоззрение, особенности строения тела, выносливость, вера? Это ведь так здорово, что у вас есть ваши собственные ресурсы, которые помогают вам в сложный период жизни! Они точно есть, просто следует обратить на них своё внимание, и их наличие уже повод гордиться самим собой.
• Четвёртое. Часто, чтобы жизнь стала лучше, нужно попрощаться с чем-то старым. Возможно, до этого момента вы не решались это сделать самостоятельно, и события стали разворачиваться таким неприятным образом. Посмотрите на происходящее как на возможность сделать свою жизнь лучше, начать что-то новое, лучшее в своей жизни .
• Пятое. Посмотрите на происходящие события как на урок жизни, которая не имеет зла на вас , но хочет чему-то научить, что-то показать, сделать вас мудрее, сильнее, обращает внимание на ваши "спящие" внутренние ресурсы. Личностный рост не бывает приятным, всегда существуют переломные болезненные моменты. Приятно становится уже потом, когда происходит осознание и понимание того, что произошло.

Таким образом, чтобы с вами не происходило, помните, у вас есть силы с этим справиться и где-то есть люди, которые находятся на вашей стороне и могут вам помочь .

Если вам сложно найти опору внутри себя, в помощь будет следующее упражнение.

Упражнение на поиск внутреннего ресурса

Примите удобное положение тела. Можно сидеть, стоять или лежать. Не скрещивайте ноги и руки. Обратите внимание на ощущения в теле. "Сканируйте" своё тело вниманием, начиная от кончиков пальцев ног, и двигайтесь выше и выше, пока не достигнете макушки. Задавайте при этом себе мысленно вопросы: где в теле лёгкость, а где тяжесть, где тепло, а где холодно, где есть ощущение расширения, а где наоборот — сжатия, где чувствуете в теле баланс всех перечисленных ощущений? В конце задайте себе внутренний вопрос: где в вашем теле находится ресурс, который помогает справиться с текущей сложной ситуацией? Отбросьте в этот момент логику и мышление и просто прислушайтесь, какой участок в теле отзывается. Какую часть тела вы ощущаете лучше всего? Это и есть ваш внутренний ресурс, который находится в физическом теле. Вниманием опирайтесь на этот участок в теле, почувствуйте, что что-то внутри вас есть такое, что помогает справляться с текущими событиями.