Žmonės, žinantys daug įvairių faktų ir datų, visada stebina savo žiniomis. Galimybė pateikti ataskaitą be papildomos medžiagos dažnai atrodo kaip magija.

Kaip geriau atsiminti tai, ką perskaitėte

Tiesą sakant, tai nėra magija, o tiesiog menas gerai įsiminti informaciją, įskaitant tekstinę informaciją. Jei ir jūs svajojate perskaityti ir nepamiršti to, ką perskaitėte per kelias minutes, atkreipkite dėmesį į mūsų patarimus.

1. Greitai peržiūrėkite tekstą

Daugelis žmonių skaito knygą tiesiai nuo pirmo sakinio iki paskutinio. Tačiau norėdami, kad skaitymas būtų veiksmingesnis, prieš rimtai imdamiesi teksto perskaitykite visą tekstą, kad susipažintumėte su juo ir jo struktūra. Labai dažnai knygose pagrindiniai punktai trumpai aprašomi skyriaus pradžioje, tad juos perskaitę galite nustatyti, į ką pirmiausia reikia atkreipti dėmesį.

2. Išsiaiškinkite, kodėl skaitote

Prieš pradėdami skaityti, turite aiškiai apibrėžti, kokią informaciją norite gauti iš knygos ir kodėl jos jums reikia. Tai padės suprasti, kas tekste svarbu ir neleis jūsų smegenims ignoruoti tokios informacijos. Pavyzdžiui, jei jūsų rankose yra didžiulis mokslinis darbas apie dinozaurus, o jums reikia tik tyrinėti pterodaktilus, tada suformuluodami skaitymo tikslą padėsite savo smegenims išryškinti informaciją apie juos ir nekreipti dėmesio į visa kita. Taigi duomenys apie pterodaktilus bus geriau įsimenami.

3. Pasinerkite į tekstą

Tikriausiai pastebėjote, kad kartais skaitant tekstą akys tiesiog klaidžioja puslapiais, tačiau mintys galvoje sukasi apie visai ką kitą. Taip nutinka dėl to, kad nesusikoncentruojate į patį tekstą ir jus blaško pašalinės mintys, garsai ir pan. Pasinėrimas į knygą yra raktas į gerą įsiminimą, ką perskaitote, nes tada niekas netrukdo suvokti informacijos . Turite paversti knygą savo realybe, tada bus lengviau prisiminti, apie ką ji buvo. Jei sunku susikaupti ties tekstu, viskas aplink trikdo, gali padėti triukšmo generatoriai. Jie sukuria tą patį triukšmą, kuris blokuoja pašalinius garsus, bet neblaško dėmesio.

4. Skaitykite žodžius grupėse

5. Užsirašykite

Kaip greitai prisiminti tai, ką perskaitėte? Naudokite įvairių tipų atmintį. Visi žino, kad įvairių tipų atmintis – regos, klausos, lytėjimo ir kt. - skatina geriau įsiminti naują informaciją. Todėl studijuojant medžiagą patartina ją užsirašyti, padainuoti, perpasakoti. Galite užsirašyti trumpas tezes, braižyti diagramas, ženklus – kaip norite.

6. Ieškokite asociacijų

Dauguma naujos informacijos žmogui iš tikrųjų nėra nauja, ji pagrįsta jau žinomomis žiniomis. Todėl jei tai, apie ką perskaitėte, susiejate su kažkuo jau žinomu, tikimybė tai prisiminti žymiai padidėja. Pavyzdžiui, istorines datas galite susieti su savo gyvenimo datomis. Taip pat šios jungtys padeda smegenims ne tik geriau įsiminti, bet ir prireikus greitai prisiminti naujas žinias.

7. Sustiprinkite įspūdį apie tai, ką skaitote

Kai tave labai nustebina kažkas – idėja, garsas, vaizdas – tikimybė tai prisiminti gerokai padidėja. Todėl skaitant būtina sustiprinti teksto įspūdį. Galite nustoti skaityti ir pagalvoti apie kokią nors sceną iš knygos, įsivaizduoti save kaip romano herojų. Susiekite informaciją su savo jausmais (skaityti apie gyvates, jausti baimę, apie kates – džiaugsmas ir paguoda).

8. Vizualizuokite tai, ką skaitote

Šis patarimas pakartoja ankstesnįjį. Kaip gerai atsiminti tai, ką perskaitėte? Pabandykite jį vizualizuoti, tai yra pateikti paveikslėlių pavidalu. Vizualizacija padeda ne tik aiškiau pateikti perskaitytą informaciją, bet ir sujungti vienus duomenis su kitais, pavyzdžiui, žmonių veidus su jų vardais.

9. Niekada nepriimkite informacijos per lengvai.

Susidūrę su informacija, kuri jums atrodo gana lengva, manote, kad neturėtumėte į ją kreipti dėmesio, nes ji vis tiek bus prisiminta. Tačiau šis jausmas yra apgaulingas. Paprastai tokiais atvejais informacija praeina pro šalį. Net norėdami prisiminti ką nors paprasto, turite tai pakartoti.

Iš to bus aiškiau pavyzdys:

Jei norite prisiminti puslapį, kuriame sustojote, matote - 44 ir galvojate: „Ak, tai labai lengva prisiminti. Užveriate knygą ir po kurio laiko greičiausiai pamiršite šį numerį. Bet jei pastebėsite, kad tai du ketvertukai, mintyse paklauskite savęs, kuriame puslapyje sustojote, ir atsakykite, tikimybė tai prisiminti, kai grįšite prie skaitymo, bus daug didesnė.

10. Pakartokite tai, ką perskaitėte

Jei tekstą perskaitysite 10 kartų, neabejotinai prisiminsite daug daugiau informacijos iš jo. Šį principą žino visi, ypač dainų pavyzdžiu - nesimokyk jų tyčia, bet kelis kartus perklausęs jos įsimena pačios.

Kaip atsiminti perskaitytą tekstą, jei jis labai didelis? Aišku, kad didelės knygos 10 kartų neperskaitysi. Norėdami tai padaryti, galite pabrėžti pagrindinius dalykus ir pakartoti tik juos.

11. Priverskite save prisiminti tai, ką išmokote

Būna, kad knygą skaitai tarsi įdėmiai, atrodo, kad viską prisiminei, išstudijavai, o užvertęs nieko neatsimeni. Tokiu atveju priverskite save prisiminti, ką perskaitėte. Kaip idėją užrašykite klausimus ant atskirų lapelių, išimkite juos po vieną ir atsakykite. Tokiu būdu galite nustatyti „tuščias vietas“ savo žiniose ir dar kartą perskaityti reikiamas ištraukas.

Skaitome dėl įvairių priežasčių: norėdami gauti įvairios informacijos, norėdami atsipalaiduoti, praplėsti akiratį. Skaityti knygas mūsų laikais labai naudinga, nes gyvenime daug stresinių situacijų, o skaitydami nukeliaujame į kitus pasaulius ir laikmetis, atitraukiame nuo problemų ir rūpesčių.

Kodėl jums reikia skaityti knygas?

Toks paprastas klausimas „Kodėl reikia skaityti knygas?“ Tiesą sakant, turi logišką atsakymą – būti protingam, išsilavinusiam, sėkmingam. Visi tai žino, bet iš tikrųjų knygas skaito tik nedaugelis. Nuo vaikystės žinoma, kad ši veikla yra be galo naudinga, tačiau pastaruoju metu šią problemą tenka kelti vėl ir vėl.

Ar turėčiau jį perskaityti? ? Tikrai taip. Nuo vaikystės knygų skaitymas aktyviai ugdo kūrybinį mąstymą. Jūs esate ne tik skaitytojas, bet ir kūrinio kūrėjas. Juk jūsų siužeto vizija skiriasi nuo to, kaip ją pateikė autorius. Jūs kuriate savo pasaulį, savo personažus. Kūrybinis mąstymas reikalingas ne tik menininkams ar dizaineriams, jo mums reikia daug dažniau, nei manome.

Knygos leidžia išlaikyti mūsų smegenis „švarias“, neužkimštos politikos ar neigiamų įvykių, vykstančių pasaulyje. Šiandien beveik kiekvienasstraipsnislaikraštyje ar internete turi savo paslėptą prasmę – priversti mus patikėti kažkuo, ko iš tikrųjų nėra. Esame užprogramuoti dirbtiniam pasauliui. Klasikiniai kūriniai to nedaro, jie paveiks dvasinius ir intelektualinius individo aspektus.

Grįžtant prie vaizduotės, reikia pastebėti, kad tai itin reikalinga tiems, kurie nori būti įdomiu pašnekovu. Svarbiausia vertybė – ne tai, kad spindi pokštais iš populiarių televizijos laidų, o mintys, kylančios pokalbio su pašnekovu metu. Be vaizduotės jūs tiesiog negalite palaikyti pokalbio patarimais, klausimais ar apmąstymais.

Dar viena priežastis, kodėl reikia skaityti knygas – laimingas šeimos gyvenimas. Per kelerius metus sutuoktiniai nuodugniai susipažįsta ir tai tiesiog pasidaro nuobodu. Daug skaitantys žmonės turi puikią vaizduotę, visada ką nors sugalvoja, todėl gyvenimas tampa aktyvus ir gyvybingas. Tokioje šeimoje niekada nebus nuobodu.

Knygos verčia mąstyti, analizuoti ir spėlioti. Šios savybės yra svarbios norint susidoroti su gyvenimo problemomis ir rūpesčiais, rasti sprendimus net ir sunkiausioms problemoms.

Deja, žmonės sukurti taip, kad praranda susidomėjimą prieinamiausiais dalykais. Anksčiau, kai knygų trūkdavo, jas tiesiogine prasme persekiodavo, skaitydavo iki žiaunų. Šiandien bet kurią knygą iš interneto galite atsisiųsti per porą minučių, tačiau mažai kas tuo domisi.

Daugiau priežasčių skaityti knygas

Apie skaitymą galime kalbėti amžinai. Visi žino apie jo naudą, tačiau dažnai visa tai lieka tik žodžiais. Štai dar keletas priežasčių kodėl jums reikia skaityti knygas:

• žmonės skirstomi į dvi kategorijas: tuos, kurie skaito, ir tuos, kurie klauso tuos, kurie skaito. Dabar pagalvokite, kuriai kategorijai priklausote;
• skaitantys žmonės visada užims vadovaujančias pareigas. Gera literatūra ne tik daro įtaką žmogaus asmeniniam tobulėjimui, bet ir gali radikaliai, o svarbiausia į gerąją pusę, pakeisti pasaulį;
• skaitymas padeda būti individualiam, ne tokiam kaip visi;
• Šiandien daug kūrinių yra filmuojami, ir daugelis renkasi filmą, o ne knygos skaitymą. Taip nelavinsite savo vaizduotės. Juk tie, kurie iš pradžių perskaito knygą, o paskui žiūrėjo filmą, dažnai sako, kad knyga yra daug geresnė, nes specialieji efektai yra bejėgiai prieš žmogaus vaizduotę.

Kiek reikėtų skaityti?

Svarbu ne kiekybė, o kokybė. Reikia gyventi pagal knygą, įsisavinant viską, kas joje parašyta. Ir nesvarbu, ar tai meilinis romanas, ar negrožinė literatūra. Kiekvienas kūrinys turi tam tikrą prasmę, kurią autorius nori perteikti skaitytojams. Skaitydami turėtumėte gauti kuo daugiau naudos.

Nereikia užsikabinti kiek knygų reikia perskaityti per mėnesį, ir griežtai laikytis šio lygio. Vien skaitymo neužtenka. Svarbu suprasti, ką skaitote, ir mokėti tai pritaikyti praktikoje.

Knygos ir vaikai

Nuo pat vaikystės mums buvo skaitomos knygos, skaitėme ir savo vaikams. Kūriniai padeda vaikams fantazuoti, tobulėti, o taip pat suprasti, kas yra gėris ir blogis, teisingumas, drąsa, draugystė.

Vaikas atsistoja į pagrindinių veikėjų vietą ir tampa pasakos dalyviu. Labai mažiems vaikams darbas turėtų būti kuo paprastesnis ir suprantamesnis, o svarbiausia – raštingas.

Vyresnis vaikas pradeda aktyviai dalyvauti skaityme. Suranda pažįstamas raides, užmina mįsles, spėlioja, kas bus toliau. Būtent šiuo laikotarpiu kūdikis ugdo meilę skaityti ir apskritai žinių troškulį.

Kas kiek skaito: 100 Rusijos Federacijos gyvenviečių, vyresnių nei 18 m.

Ar vaikai turėtų skaityti knygas?

Žinoma, jei norite, kad jūsų vaikas būtų kūrybingas, visapusiškai išvystytas, raštingas ir protingas žmogus.

Vasarai kiekvienam mokykloje duodamas skaitymo sąrašas, tačiau daugelis jo nepaiso, manydami, kad vasarą turėtų leisti vaikams atsipalaiduoti, o ne visą laiką skirti mokymuisi. Daugelis žmonių nesupranta, kodėl skaito knygas vasarą . Skaitymas – malonus ir naudingas užsiėmimas, vaikas nebūtinai turi valandų valandas sėdėti skaitydamas jam neįdomią knygą. Skaitymas turėtų teikti malonumą ir naudą. Jei tai teisingai pateiksite savo vaikui, jis skirs laiko skaitymui, nors ir šiek tiek, net jei ne visos knygos bus perskaitytos, tačiau tikrai turės žinių ir įspūdžių, kurie padės susidoroti su gyvenimo sunkumais ateityje. .

Knygos yra gyvenimas

Niekas neabejoja, kad knygas reikia skaityti, tačiau mažai kas tai daro, ypač šiuolaikiniame beprotiško gyvenimo tempo pasaulyje. Knygos padeda atitraukti dėmesį, atsipalaiduoti ir išmokti ko nors naujo bei naudingo. Raskite tai, kas jums patinka arba ką norėjote perskaityti. Pakanka vos 30 minučių skaitymo, kad taptum turtingesnis ir raštingesnis.

Nėra laiko, nuovargis – visa tai yra pasiteisinimai, o ne tikros priežastys neskaityti. Galų gale, jūs netgi galite klausytis audio knygų kelyje.

Skaitymas – tai savęs tobulinimas, tobulėjimas ir tapimas protingu, raštingu ir įdomiu žmogumi.

Maldos stebuklas „Džiaukis, Mergele Marija“

Krikščionybėje yra daug maldų, kurios laikomos stebuklingomis. Viena iš jų yra malda „Džiaukis, Mergele Marija“. Tai suteikia tikintiesiems ne tik ramybę ir džiaugsmą, bet ir atneša sėkmės versle.

Maldos tekstas

Maldos žodžiai labai paprasta ir lengvai suprantama, todėl prisiminti tai nebus sunku niekam:

Pats Viešpats mums pasakė, kokia galinga yra malda Mergelei Marijai ir kaip ji mums padeda sunkiose situacijose. Šiomis eilėmis šloviname Dievo Motiną, nes ji padovanojo pasauliui kūdikėlį Jėzų, kuris vėliau prisiėmė mūsų nuodėmes. Dėkojame jai už tai, kad ji yra kanalas tarp Dievo malonės ir mūsų sielų.

Skaitydami „Džiaukis, Mergele Marija“, išreiškiate didžiulę pagarbą dangui ir Mergelės Motinos tvirtumui priešų ir piktų žmonių akivaizdoje per visą žemiškąją Jėzaus Kristaus kelionę, kai jo motina buvo šalia jo.

Kada skaityti šią maldą

Stebuklingąją maldą „Džiaukitės Mergele Marija“ galima perskaityti bet kuriuo metu, tačiau dauguma krikščionių ją skaito ryte, po pietų ir vakare. Anot tikinčiųjų, kai jie ilgai nesišaukia Viešpaties šiais žodžiais, jų gyvenimas prisipildo nevilties ir nelaimės. Kiti pastebi, kad su šia malda jie kreipiasi į Dievą pagalbos, kai susiduria su sunkumais savo gyvenimo kelyje.

Šios maldos stebuklas slypi šviesoje, kurią ji suteikia sielai. Savo paprastais ir išradingais, bet stipriais žodžiais ji išgelbėjo ir išgelbės dar daug likimų ir sielų. Norėdami pasiekti tą patį efektą, turite jį perskaityti su pagarba, o ne be proto kartoti maldos tekstą.

Jei skaitote „Džiaukitės Mergele Marija“ 150 kartų per dieną, tada tu surasi laimę, o Dievo Motina tave uždengs savo priedanga. Sarovo Serafimas sakė, kad ši malda gali viską – tereikia atiduoti dalelę savo sielos ir skirti šiek tiek laiko maldos skaitymui.

„Sveika, Mergele Marija“ stebuklas slypi jos paprastume, kuris kiekvienam stačiatikiui suteikia laimės kartu su kita svarbia malda „Tėve mūsų“. Netgi kartodami maldos žodžius tris kartus – ryte, po pietų ir vakare – pakeisite savo gyvenimą. Malda suteiks jums sveikatos, sėkmės ir geros nuotaikos. Būkite laimingi ir nepamirškite paspausti mygtukų ir

Žurnalas apie žvaigždes ir astrologiją

kasdien nauji straipsniai apie astrologiją ir ezoteriką

Akatistas Dievo Motinai

Mergelė Marija – užtarėja ir pagalbininkė įvairiose gyvenimo situacijose – nuo ​​paprastų bėdų iki tikrų dramų. Akatistas Mergelei.

Malda-amuletas „Švč. Mergelės Marijos sapnas“

„Dievo Motinos sapnas“ yra populiariai žinomas maldos amuletas. Manoma, kad tokia malda gali išgelbėti jus nuo bėdų.

Kalugos Dievo Motinos ikona

Stebuklingasis Mergelės Marijos paveikslas išgydo kiekvieną, kuris į jį kreipiasi maldoje. Padeda Dievo Motinos ikona.

Kaip švenčiamas Švenčiausiosios Mergelės Marijos užtarimas spalio 14 d

Mergelės Marijos gynimas – svarbiausias spalio mėnesio įvykis stačiatikių pasaulyje. Ši šventė švenčiama visur, nes ji taikoma.

Mergelės Marijos Apreiškimas: šventės ženklai, papročiai ir tradicijos

Balandžio 7 dieną stačiatikiai švenčia vieną pagrindinių bažnytinių švenčių. Šis įvykis buvo lūžis viskam, kas krikščioniškam.

Kiek kartų ryte turėtume skaityti „Mergele Marija, džiaukis“ ir kada?

Net vieną kartą nežinau, ką apie tai galvoju. Jei mes kalbame apie maldą, tai yra asmeninis kreipimasis ne į mergelę, o į Dievą, o malda yra asmeninis tikėjimas ir asmeninis prašymas JŪSŲ žodžiais Dievui be jokių tarpininkų.Jei Dievas ketina jus išgirsti (ir jis net girdi mintis), tada visokie pasirodymai, tokie kaip maldaknygės, jiems tik trukdo, Jis TAVO žodžiais laukia TAVO tikėjimo. Įsivaizduok, kad Dievas ir tavo sūnus kreipiasi į tave per kažkieno parašytą tekstą ir naudojasi kaip tu nupieštu paveikslu, ir net tada ne tau asmeniškai, o per jo mamą, tai yra iškrypimas, sakytum ir tu būtum teisus. Neiškreipkite savo tikėjimo.

Malda „Džiaukis Mergelei Marijai“ įtraukta į rytinės maldos taisyklę ir skaitoma vieną kartą.

Jei neturite pakankamai laiko, galite perskaityti Šv. Serafimo iš Sarovo taisyklę, tada malda „Džiaukis Mergelei Marijai“ skaitoma tris kartus. Jei meldžiatės Jėzaus maldą ant rožinio, galite perskaityti maldą Dievo Motinai ant kas dešimto mazgo, bet taip melskitės tik su kunigo palaiminimu.

Kiek tik nori. Stebėti savo širdį, kad nekiltų pasididžiavimas ir nuomonės apie save. Kad nepasibjaurėtų. Melskis, kol jis meldžiasi. daryti pertraukas. jei per ilgai susidaro vakuumas, varginkite save malda ir, pasiekę protingą ribą be fanatizmo, vėl paleiskite maldą. Balansas. Jei pasibjaurėsite, palikite kurį laiką. atsiras ilgas vakuumas – pradėkite iš naujo. Kils tamsios mintys, kurias neabejotinai įkvėpė demonai, pertraukite jas maldos voleliu per jėgą, kiek įmanoma jūsų būsenoje, atsargiai kalbėkite maldą, atitraukite dėmesį nuo piktų minčių su dėmesiu į maldą, per gėdą kaip tankas. . Tačiau kartais niūri dvasios būsena kyla dėl per didelio uolumo – tuomet reikia kuriam laikui atsisakyti maldos, pasitelkiant bandymus ir klaidas, kad išsiaiškintumėte, ką daryti. Nepamirškite, kad tik angelai gali skirti absoliutų dėmesį maldai, o kartais žmogui trumpam suteikiama tokia būsena kaip premija už žygdarbį ir tai praeina, o tada vėl tenka tai padaryti su pastangomis. Malda sumalkite visą sumaištį, visas nuodėmingas mintis, kurias jums meta demonas, užgriozdinęs jūsų protą ir nuvilti. Kas atsiremia į maldos lazdą, nesuklups, o jei suklumpa, atsikels ir vėl eis. „Mergele Dievo Motina, džiaukis - vidutinio ilgio malda, kartais mūšio akimirkomis pereinama prie trumpos: „Viešpatie Jėzau Kristau, Dievo sūnau, pasigailėk manęs“ arba „Viešpatie Jėzau Kristau, pasigailėk manęs“ arba „Viešpatie pasigailėk.“ Maldą galite atlikti stovėdami, sėdėdami, gulėdami, bet su prievarta atkreipti dėmesį, dėmesys yra maldos siela, be dėmesio ji yra mirusi, net jei bandote melstis dėmesingai, susigaunate save. kad tau nesiseka absoliučiai dėmesingai, nuramink save, kad stengiesi.Prisimink velnią.Velnias bando kiekvieną dorybę nuvesk iki kraštutinumo.Išmok kvailį melstis Dievui,jis sumuš kaktą.Pabandys tave priversti iki kraštutinumų - iki pertekliaus, kad pasibjaurėtų ir paliktumėte maldą, arba iki pertekliaus, kad pavargtumėte iki tamsos, arba iki kraštutinumo, kad visiškai atsisakytumėte maldos. Laikykitės. vidurys. Reikia melstis be pasitelkę savo vaizduotę, perkeltine prasme neįsivaizduodami Viešpaties, Dievo Motinos, angelų ar šventųjų, kad velnias tavęs nepagautų ir nenuvestų į klaidingą būseną, tiesiog tikėk, kad Dievas girdi, ir nekreipk dėmesio į demonų abejones. .

Perskaičius 150 kartų „Mergelė Dievo Motina, džiaukis“. „Žmogui tai gali būti labai naudinga.

Širdies teisėjo nuosprendis buvo panaikintas! O didelė drąsa! O nenugalimas pažanga! Iš aistrų ugnies atims, iš nuopuolio dugno pakels „Mergele Dievo Motina, džiaukis“

Su šia malda mes niekaip nepražūsime: jūroje nepaskęsime, ugnyje nesudegsime; jei šėtonas, kuris mūsų nekenčia, užtveria mums kelią ir pargrius, tai ir tada išaukštinsime: „Mergele Dievo Motina, džiaukis. “ Ir išsiuntę, mes kelsimės, kelsimės, aptemę bus apšviesti, sielos ligoniai bus išgydyti, nuodėmių sutepti bus apvalyti, mus įtikins kaip sniegas aukščiausių tyrumu. Dangus ir tyriausia saulės spindulių šviesa. Mirusieji, aistrų nužudyti, mes prisikelsime, atgysime ir dvasios džiaugsme giedosime: Kristus prisikėlė! Tikrai prisikėlė!"

Prisimename Švč. Mergelės Marijos Gimimą. Meldžiamės už mamas, tėčius ir vaikus.

Prisimename įėjimą į Švč. Mergelės Marijos šventyklą. Meldžiamės už pasiklydusius ir atitrūkusius nuo Bažnyčios.

Prisimename Švč. Mergelės Marijos Apreiškimą. Meldžiamės už sielvarto numalšinimą ir gedinčiųjų paguodą.

Prisimename Švenčiausiojo Dievo Motinos susitikimą su teisiąja Elžbieta. Meldžiame, kad suvienytų tuos, kurie yra atskirti, kurių artimieji ar vaikai yra atskirti ar dingę.

Prisimename Kristaus gimimą, meldžiamės už sielų atgimimą, naujo gyvenimo Kristuje.

Prisimename Viešpaties pristatymą ir šventojo Simeono išpranašatą žodį: „Ir ginklas permuš tavo sielą“. Meldžiame, kad Dievo Motina sutiktų sielą mirties valandą ir su paskutiniu atodūsiu suteiktų jai dalyvauti Šventosiose slėpiniuose ir vestų sielą per baisius išbandymus.

Prisimename Dievo Motinos skrydį į Egiptą su Kūdikėliu Dievu, meldžiame, kad Dangaus Karalienė padėtų išvengti pagundų šiame gyvenime ir išgelbėtų nuo negandų.

Prisimename dvylikamečio berniuko Jėzaus dingimą Jeruzalėje ir Dievo Motinos sielvartą dėl to. Mes meldžiamės, prašydami Dievo Motinos nuolatinės Jėzaus maldos.

Prisimename stebuklą Galilėjos Kanoje, kai Viešpats pavertė vandenį vynu pagal Dievo Motinos žodį: „Jie neturi vyno“. Mes prašome Dievo Motinos pagalbos versle ir išsivaduoti iš bėdų.

Prisimename Dievo Motinos stovėjimą prie Viešpaties kryžiaus, kai sielvartas tarsi ginklas pervėrė Jos sielą. Meldžiame Dievo Motiną, kad ji sustiprintų dvasines jėgas ir nuvarytų neviltį.

Prisimename Kristaus žengimą į dangų, kuriame dalyvavo Dievo Motina. Meldžiamės ir prašome Dangaus Karalienės, kad ji pakeltų sielą iš žemiškų tuščių pramogų ir nukreiptų ją siekti aukščiau esančių dalykų.

Prisimename Siono aukštutinį kambarį ir Šventosios Dvasios nusileidimą ant apaštalų ir Dievo Motinos ir meldžiamės: „Sukurk man, Dieve, tyrą širdį ir atnaujink teisingą dvasią mano įsčiose. Neatstumk manęs nuo savo akivaizdos ir neatimk iš manęs savo Šventosios Dvasios“.

Mes prisimename Švenčiausiojo Dievo Motinos užmigimą ir prašome taikios ir giedros mirties.

Prisimename Dievo Motinos šlovę, kuria Ją vainikuoja Viešpats po jos perkėlimo iš žemės į dangų, ir meldžiame Dangaus Karalienę, kad ji neapleistų tikinčiųjų žemėje, o apsaugotų juos nuo visko. blogis, pridengdamas juos savo sąžiningu omoforijonu.

Kiek kartų skaityti Mergelės Marijos maldą

Žmonės svetainėje: 3

Straipsnis pridėtas: 2012-05-21

Rekomenduoju visiems savo skaitytojams stačiatikiams taikyti Theotokos taisyklę – tai labai galinga malda! Jei tau sunku širdį, jei atsitiko kokių nesklandumų, perskaityk Theotokos taisyklę, ir viskas išsispręs, aš asmeniškai tuo įsitikinau ne kartą. Švenčiausioji Dievo Motina niekada nepaliks tų, kurie šaukiasi jos pagalbos bėdoje. Svarbiausia melstis visa širdimi.

Visada skaitykite „Theotokos“, tada Dievo Motina visada apsaugos jus nuo visų pagundų. Net nuėję į parduotuvę ar bet kurią kitą viešą vietą paskaitykite „Mergelę Mariją“, tada nebus pagundų. Skaitantiems šią maldą Dievo Motina padeda atsitraukti nuo visų pagundų, kitaip pagundų tikrai bus. O pakeliui, kad viskas vyktų sklandžiai, perskaitykite „Theotokos“. Jei pakeliui tenka susidurti su kokiais netikėtumais, nieko nebijok, nesijaudink, nesijaudink, nes „net jei eičiau į pragarą, jei tu, Viešpatie, būsi su manimi, mano širdis nebijos. . Kad ir kur būtumėte: darbe, namuose, bendrabutyje…. Jie ten keikiasi, bara, bet tu skaitai Jėzaus maldą arba „Mergelę Mariją“, ir visada būsi su Viešpačiu, su Dievo Motina. Nebijok! Viešpats neleis, kad kažkas tau pakenktų.

Vienas žmogus turi svajonę: jam vyksta teismas. Jis siaubingai dreba, kad bus pasmerktas kankinimams. Angelas sargas jam šnabžda:

Nebijok, tau viskas bus gerai.

Jis klausia angelo:

Iš kur tu žinai?

Angelas jam atsako:

Nes Dievo Motina artėja prie Sosto, ir ji tavęs maldaus! Jūs pagerbėte Ją, meldžiatės jai ir visada klausėte. Iš didelio džiaugsmo jis pabudo ir ėmė dar labiau gerbti Dievo Motiną.

Daugelis žmonių laikosi Theotokos taisyklės – per dieną reikia perskaityti 150 „Sveika, Marija“ maldų. Kai jie atėjo pas Sarovo Serafimą, jis pasakė: „Apeikite vienuolyną palei griovį ir ten, ant rožinio, 150 kartų pasakykite „Džiaukis Mergele Marijai“. Ir kai jie tai daro, tada jis duoda jiems vandens ir sako: „Dievo Motina jus gydo. Dievo Motina išvaduoja jus iš sielvarto“. Ir visi sulaukė pagalbos ir gydymo! Ir nubaudė juos, kad jie toliau laikytųsi šios taisyklės namuose.

DŽIAUGIAUME MERGELĖJE! DIDŽIOJI MARIJA, VIEŠPATS SU TAVIMIS, PALAIMINTAS TU MOTERYS IR PALAIMINGAS Tavo MOTERS VAISIAS, NES TU išgelbėjai, nešdamas MŪSŲ SIELAS.

Šventieji Dievo šventieji – Nikolajus Stebuklų kūrėjas, Šv. Sergejus Radonežietis, Šv. Serafimas iš Sarovo ir kiti – mums sako, kad kad ir kaip juos pavadintume, kad ir kaip šlovintume, tobulesnis būdas yra šauktis Dievo Motina, kad nugalėtų visus nuodėmingus polinkius. Ji yra visapusė, pirmoji pagalbininkė visame kame!

Viešpats mums parodė, kokia galinga yra Švenčiausiosios Motinos malda prieš Jį ir kokia veiksminga jos teikiama pagalba visomis aplinkybėmis. Šis kreipimasis rodė kursą pačiose nepraeinamiausiose vietose: nuvertė tuos, kurie nebuvo nusiteikę prieš mus, ne kartą suminkštino piktas širdis, o nesuminkštėjusius sugėdino ir pašalino; esant visiškam bejėgiškumui, netikėtai atėjo netikėta pagalba ir iš tokios krypties, iš kurios buvo neįmanoma jos tikėtis.

150 kartų perskaičius „Dievo Motina Mergele, džiaukis...“ atitraukė Dievo rūstybę ir atšaukė patį Širdies teisėjo nuosprendį!

(Pagal medžiagą iš svetainės foru.ru)

Pati Dangaus karalienė 8 amžiuje davė žmonėms šią taisyklę, kažkada visi krikščionys jos laikėsi, o paskui pamiršo.

Vienuolis Serafimas iš Sarovo priminė šią taisyklę. Laimindamas juos vaikščioti grioviu aplink Divejevo vienuolyną, vyresnysis paprašė žmonių 150 kartų perskaityti „Dievo Motina Mergelė, džiaukis...“ ir palaimino savo dvasinius vaikus – Divejevo „našlaičius“, kad jie kasdien vykdytų šią taisyklę.

Šv. Serafimo kameroje jie rado seną knygą su stebuklų, nutikusių žmonėms, kurie atliko šį stebuklingą Arkangelo Dangaus Karalienės džiaugsmo skaitymą, aprašymą.

Vladyka Seraphim Zvezdinsky taip pat kasdien vykdė Theotokos taisyklę ir ją vykdydamas meldėsi už visą pasaulį ir šia taisykle apėmė visą Dangaus Karalienės gyvenimą.

Vyresnysis Schema archimandritas Zacharijas (Zosimas) labai vertino ir mylėjo vyskupą Serafimą ir vadino jį „šventuoju vyskupu“. Jis taip pat kasdien vykdė Dievo Motinos taisyklę pagal savo schemą ir davė ją vienam iš savo dvasinių vaikų, kad jis ją nukopijuotų. Štai ji:

Dievo Motinos gyvenime buvo penkiolika žingsnių, penkiolika pagrindinių momentų, o taisyklės skaitymas suskirstytas į 15 dešimčių. Kiekvieną dešimtuką paeiliui prisimenamos visos pagrindinės Mergelės Marijos gyvenimo akimirkos.

(Pagal medžiagą iš svetainės iv-pravoslavie.ucoz.ru)

Dievo Motinos valdžia – perskaityta 150 kartų *Mergelė Dievo Motina...*:

Mergele Marija, džiaukis, o Švenčiausioji Marija, Viešpats yra su tavimi; Palaimintas tu tarp moterų ir palaimintas tavo įsčių vaisius, nes tu pagimdei mūsų sielų Gelbėtoją.

Jei iš įpročio bus sunku užpildyti 150 kartų per dieną, iš pradžių turėtumėte perskaityti 50 kartų. Kas dešimt kartų reikia perskaityti *Tėve mūsų* ir *Gailestingumo duris*:

"Tėve mūsų, kuris esi danguje! Tebūnie šventas Tavo vardas, teateinie Tavo karalystė, tebūnie Tavo valia, kaip danguje ir žemėje. Kasdienės mūsų duonos duok mums šiandien ir atleisk mums mūsų kaltes, kaip ir mes atleidžiame mūsų skolininkas; ir nevesk mūsų į pagundą, bet gelbėk mus nuo blogio. Vardan Tėvo ir Sūnaus ir Šventosios Dvasios. Amen“.

„Atverk gailestingumo duris mums, palaimintoji Dievo Motina, kuri pasitiki Tavimi, kad nepražūtume, bet būtume išgelbėti iš bėdų, nes Tu esi krikščionių giminės išgelbėjimas.

Žemiau yra diagrama, į kurią vyskupas Serafimas (Zvezdinskis) įtraukė savo maldas amžinai Mergelei Marijai. Vykdydamas Theotokos taisyklę, jis meldėsi už visą pasaulį ir apėmė visą Dangaus Karalienės gyvenimą. Kas dešimt skaitomos papildomos maldos, pavyzdžiui, išvardytos toliau:

Prisimename Švč. Mergelės Marijos Gimimą. Meldžiamės už mamas, tėčius ir vaikus.

O Švenčiausioji Ponia Theotokos, išgelbėk ir saugok savo tarnus (tėvų ir giminaičių vardus), o mirusius su šventaisiais ilsėk Tavo amžinoje šlovėje.

Prisimename įėjimą į Švč. Mergelės Marijos šventyklą. Meldžiamės už pasiklydusius ir atitrūkusius nuo Bažnyčios.

O Švenčiausioji Ponia Theotokos, išgelbėk ir išsaugok ir sujunk (arba prisijunk) savo pasiklydusius ir žuvusius tarnus (vardus) prie Šventosios Stačiatikių Bažnyčios.

Prisimename Švč. Mergelės Marijos Apreiškimą. Meldžiamės už sielvarto numalšinimą ir gedinčiųjų paguodą.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, numalšink mūsų liūdesį ir siųsk paguodą savo gedintiems ir sergantiems tarnams (vardams).

Prisimename Švenčiausiojo Dievo Motinos susitikimą su teisiąja Elžbieta. Meldžiame, kad suvienytų tuos, kurie yra atskirti, kurių artimieji ar vaikai yra atskirti ar dingę.

O Švenčiausioji Ponia Theotokos, suvienyk savo tarnus (vardus), kurie yra išsiskyrę.

Prisimename Kristaus gimimą, meldžiamės už sielų atgimimą, naujo gyvenimo Kristuje.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, duok man, pakrikštytai į Kristų, apsirengti Kristumi.

Prisimename Viešpaties pristatymą ir šventojo Simeono išpranašatą žodį: „Ir ginklas permuš tavo sielą“. Meldžiame, kad Dievo Motina sutiktų sielą mirties valandą ir su paskutiniu atodūsiu suteiktų jai dalyvauti Šventosiose slėpiniuose ir vestų sielą per baisius išbandymus.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, suteik man paskutiniu atodūsiu dalyvauti Šventosiose Kristaus slėpiniuose ir vesti mano sielą per baisius išbandymus.

Prisimename Dievo Motinos skrydį į Egiptą su Kūdikėliu Dievu, meldžiame, kad Dangaus Karalienė padėtų išvengti pagundų šiame gyvenime ir išgelbėtų nuo negandų.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, nevesk manęs į pagundą šiame gyvenime ir išgelbėk mane nuo visų nelaimių.

Prisimename dvylikamečio berniuko Jėzaus dingimą Jeruzalėje ir Dievo Motinos sielvartą dėl to. Mes meldžiamės, prašydami Dievo Motinos nuolatinės Jėzaus maldos.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, Švenčiausioji Mergelė Marija, suteik man nepaliaujamą Jėzaus maldą.

Prisimename stebuklą Galilėjos Kanoje, kai Viešpats pavertė vandenį vynu pagal Dievo Motinos žodį: „Jie neturi vyno“. Mes prašome Dievo Motinos pagalbos versle ir išsivaduoti iš bėdų.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, padėk man visais klausimais ir išgelbėk mane nuo visų poreikių ir sielvarto.

Prisimename Dievo Motinos stovėjimą prie Viešpaties kryžiaus, kai sielvartas tarsi ginklas pervėrė Jos sielą. Meldžiame Dievo Motiną, kad ji sustiprintų dvasines jėgas ir nuvarytų neviltį.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, Švenčiausioji Mergele Marija, sustiprink mano dvasinę jėgą ir išvaryk nuo manęs neviltį.

Prisimename Kristaus Prisikėlimą ir su malda prašome Dievo Motinos prikelti sielą ir suteikti žygdarbiui naujų jėgų.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, prikelk mano sielą ir suteik man nuolatinį pasirengimą didvyriškiems poelgiams.

Prisimename Kristaus žengimą į dangų, kuriame dalyvavo Dievo Motina. Meldžiamės ir prašome Dangaus Karalienės, kad ji pakeltų sielą iš žemiškų tuščių pramogų ir nukreiptų ją siekti aukščiau esančių dalykų.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, išlaisvink mane nuo tuščių minčių ir suteik man protą bei širdį, siekiančią sielos išganymo.

Prisimename Siono aukštutinį kambarį ir Šventosios Dvasios nusileidimą ant apaštalų ir Dievo Motinos ir meldžiame: „Sukurk man tyrą širdį, Dieve, ir atnaujink teisingą dvasią mano įsčiose. Neatmesk manęs. nuo Tavo akivaizdos ir neatimk iš manęs savo Šventosios Dvasios“.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, atsiųsk ir sustiprink Šventosios Dvasios malonę mano širdyje.

Mes prisimename Švenčiausiojo Dievo Motinos užmigimą ir prašome taikios ir giedros mirties.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, suteik man ramią ir ramią mirtį.

Prisimename Dievo Motinos šlovę, kuria Ją vainikuoja Viešpats po jos perkėlimo iš žemės į dangų, ir meldžiame Dangaus Karalienę, kad ji neapleistų tikinčiųjų žemėje, o apsaugotų juos nuo visko. blogis, pridengdamas juos savo sąžiningu omoforijonu.

O, Švenčiausioji Ponia Theotokos, gelbėk mane nuo visokio blogio ir uždenk mane savo nuoširdžiuoju omoforijonu.

(Pagal medžiagą iš molitvoslov.com)

Kasdienis skaitymas yra daug žadantis įprotis, kuris keičiasi į gerąją pusę. Tačiau neskubėkite kaupti knygų, kol nuspręsite, kiek jums reikia perskaityti per dieną. Be šių gairių yra didelė neproduktyvaus skaitymo tikimybė. Neproduktyvumas pasireiškia „per mažai“ ir „per daug“. Kur aukso vidurys?

Kam skaityti kiekvieną dieną

Pirmiausia pagalvokime apie motyvus.Kodėl verta apsikrauti kasdienėmis pareigomis?

Kvailiausios žinutės yra: nes visi taip daro; Mano mama / žmona / brolis / piršlys mane verčia; Atrodysiu protingesnė ir, pasitaikius progai, būtinai pasirodysiu. Tai dažnos priežastys, kodėl žmonės stengiasi keistis, įnešti į gyvenimą ką nors naujo ir naudingo. Tačiau be vidinės motyvacijos ir poreikio žlunga net geriausios pastangos. Neleisk taip nutikti.

Jei norą skaityti kasdien diktuoja žinių troškulys, meilė knygoms, pareiga ar būtinybė, jums pavyks ir eini teisingu keliu. Visus minėtus motyvus derinu. Norėdamas tobulėti ir išmokti naujų dalykų, skaitau.Pramogoms ir vidiniam praturtėjimui -. O reguliarūs užsiėmimai ir gyvenimo aplinkybės sukuria poreikį.

Negavus sąmoningo atsakymo, prisiversti bus sunku. Ir iš kur jūs žinote, kiek jums reikia perskaityti per dieną, jei nesuprantate, kodėl.

Vadovaudamiesi priežastimi, sužinokite rezultatą, kurio tikitės. Jis nustatys kasdienį skaitymo kiekį.

Pražūtingas persekiojimas

Skaityti yra gerai. Skaityti kiekvieną dieną yra nuostabu. Kasdien daug skaityti yra puiku. Bet tik tol, kol nesivaikote kiekio. Jei vienintelis ir pagrindinis tikslas yra daugiau, prasmės ir naudos iš skaitymo praktiškai nėra.

Siekite informacijos ir malonumo. Puslapiai ir knygos yra įrankiai tikslams pasiekti, o ne savitikslis. Ir tada klausimas „kiek turėtum perskaityti per dieną“ neatrodys toks svarbus.

Tai buvo preliudija teisingai akcentuoti ir sutelkti dėmesį į kokybę, o ne į kiekybę. Dabar išsiaiškinkime gairę, atitinkančią viską, kas buvo pasakyta.

Nėra visuotinai priimtos normos ir negali būti. Negalima sakyti, kad tiek skaityti neužtenka, bet skaityti tiek daug – daug. Jūsų „norma“ priklauso nuo:

1. Tikslai (motyvas ir rezultatas). Apie tai diskutavome pačioje pradžioje.
2. Literatūros sudėtingumas. Romanai yra lengvesni nei mokslinės knygos.
3. Skaitymo greitis.
4. Laisvas laikas ir grafikas.

Pasiilgau meilės skaitymui. Naiviai tikėkime, kad tai būdinga kiekvienam.

Matuosime „kasdienio skaitymo dozę“ laike ir puslapiais. Tai skirtingi metodai, turintys savo privalumų ir trūkumų.

Kiek laiko skaityti per dieną

Jei matuojama laiku, dienos norma yra tiek minučių ar valandų. ZPriklauso nuo to, kiek esate užsiėmę, kiek galite skaityti nepavargdami ir neprarasdami susidomėjimo.

Mano pastebėjimais, optimalu vidutinę literatūrą skaityti apie pusvalandį. Vėliau pavargsta akys, dingsta koncentracija, mintys kyla visai ne apie knygas.Per pusvalandį apimsite 15–45 puslapius. Spręskite patys, kiek tai kainuoja. Man tai neatrodo labai gerai. Todėl pusę valandos pridėsime dar vieną požiūrį. Iš viso kiekvieną dieną per 1 valandą perskaitysite vidutiniškai 50 puslapių. Savaitė sudarys 350 puslapių – tai daugumos knygų apimtis.

Tai yra mano standartas, kurį galite naudoti kaip vadovą. Sumažinkite arba padidinkite pagal savo poreikius ir pageidavimus.

Atkreipkite dėmesį į savo skaitymo greitį ir trukdžius nuo knygos. Jei proceso metu samprotaujate, mintyse diskutuojate su autoriumi ar darote pastabas, skaitymo kiekis per tam tikrą laikotarpį sumažėja.

Kasdienį skaitymą patogu įvertinti su laiku. Lengviau planuoti savo dieną ir rezervuoti valandą ar dvi knygoms. Galima skirstyti į intervalus: 15 minučių, 20, 30... Skaityti ryte, po darbo ir prieš miegą. Nustatykite laikmatį ir pasinerkite į knygą. Jūs praleidžiate lygiai tiek laiko, kiek esate pasiruošę skirti, tačiau parūpinate sau kasdienę informacijos dozę.

Kiek puslapių reikia perskaityti per dieną

Tai sunkesnis metodas, palyginti su ankstesniu. Jūs nustatote puslapių skaičių, kurį turite perskaityti per dieną. Laikmačio skambėjimas neatleidžia nuo pareigų, jei suplanuotas rodmuo nebuvo baigtas. Ir knyga gali būti sunki, ir pavargęs ir pan.

Patartina skaitymą matuoti puslapiais, jei reikia skaityti daug ir iki galo. Skubiai sužinokite informaciją, pasiruoškite egzaminui, per trumpą laiką įsisavinkite knygą.

Apskaičiuokite, kiek jums reikia perskaityti ir per kokį laikotarpį. Pridėkite visus puslapius (tai gali būti ne viena knyga) ir padalinkite iš dienų skaičiaus. Gautas atsakymas yra jūsų „norma“.

Apsvarstykite knygos formatą ir šrifto dydį. A4 mažas tekstas yra daug didesnis nei mažo žurnalo puslapiai.

Šio metodo pranašumas yra tas, kad iš anksto žinote, kiek dienų užtruks tam tikros knygos skaitymas. Tačiau kiekviena knyga turi savo tikslą, pateikimo stilių ir temos sudėtingumą. Per pusvalandį galite perskaityti 50 puslapių detektyvinės istorijos. Per tokį laiką sunkiau įsisavinti tiek pat mokslinės literatūros puslapių.

Kita vertus, nuolat stumsite save, vadinasi, gausite mažiau naudos ir malonumo. Jei to nepadiktuoja būtinybė, remkitės laiku (ankstesnis metodas).

Kokybė ir kiekybė

Skaitant, kaip ir bet kuriame kitame procese, svarbus kokybės ir kiekybės balansas. Perskaityti vieną knygą per metus yra taip pat blogai, kaip be proto suvalgyti tuziną per mėnesį.

Instrukcijos

Susipažinkite su knyga, kurią norite prisiminti. Kartais knyga nuo viršelio iki viršelio neturi prasmės (žinoma, nebent tai grožinės literatūros kūrinys). Norėdami prisiminti svarbius dalykus iš knygos, perskaitykite ją, perskaitykite antraštes, ieškokite pagrindinių žodžių ir idėjų ir, jei įmanoma, užsirašykite kelias frazes į sąsiuvinį, kad prireikus atnaujintumėte mintis. Šis metodas tinka studijuojant paskaitas ar bet kokį kitą egzaminą prieš egzaminą. Po išankstinio susipažinimo padėkite knygą maždaug 30 minučių, kad informacija įsiskverbtų į galvą. Tada galėsite giliau įsigilinti į atitinkamų skyrių skaitymą.

Skaitykite ramioje ir ramioje vietoje. Įsitikinkite, kad bent 20–30 minučių galite pasinerti į skaitymą be pertraukų. Sėdėkite vertikaliai, kojas remdamiesi ant grindų, o knygą 45 laipsnių kampu į save, naudodami specialias knygoms skirtas priemones.

Išmokite skaityti kelias teksto eilutes vienu metu. Tai galima pasiekti šiek tiek praktikuojant. Mūsų smegenys turi galimybę suprasti tekstą skaitydamos tiek pirmyn, tiek atgal ir net įstrižai. Skaitydami kelias eilutes vienu metu suvokiate tekstą, todėl prireikus vizualiai lengvai atsimenate blokus.

Perskaitę iškart supraskite, ką ką tik išmokote. Skirkite tam keletą minučių ir net užsirašykite viską, ką prisimenate. Kalbėjimas arba ką tik perskaitytos informacijos užrašymas padeda jūsų smegenims išlaikyti tai, ko išmokote. Be to, tai dar kartą patvirtins faktą, kad jums pavyko tai atsiminti ir išlaikyti savo galvoje.

Sukurkite svarbių skaitymo taškų kabliukus, kad galėtumėte juos lengvai prisiminti. Vienas iš patikrintų būdų greičiau prisiminti tai, ką perskaitėte, yra sukurti asociacijų ar užuominų seriją, ant kurių galite „pakabinti“ savo prisiminimus. Bet koks užuominas ateityje ištrauks iš jūsų galvos reikalingų žinių bloką. Pavyzdžiui, galite sudaryti dešimties daiktų sąrašą ir kiekvieną iš jų susieti su konkrečiu savo kambario daiktu. Vizualizavus šiuos elementus, jūsų galvoje sukuriama informacijos apie šiuos elementus seka. Tai kūrybiškas požiūris į tai, ką perskaitėte, bet labai veiksmingas. Protas linkęs prisiminti dalykus, kurie mūsų atmintyje yra ryškesni.

Naudingas patarimas

Kalbant apie įsiminimą, svarbu rasti jums tinkančią strategiją, nesvarbu, ar tai būtų ekspertų patarimai, ar jūsų pačių pabraukimo pieštuku metodas. Prireiks šiek tiek laiko įsisavinti bet kokią techniką, kuri ateityje ją naudojant labiau nei pasiteisins.

Gebėjimas greitai prisiminti tai, ką perskaitėte, yra svarbus tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tačiau šią savybę reikia ugdyti vaikystėje. Tada susiformuoja visi pagrindiniai ir pagalbiniai įsiminimo mechanizmai, leidžiantys greitai išmokti tai, ką skaitote. Turite žinoti kai kurias pagrindines atminties funkcijas, kad suprastumėte, kaip ją patobulinti. Tai padės žymiai pagreitinti užduočių ruošimo mokyklai su vaiku procesą.

Instrukcijos

Įgykite informacijos supratimo. Paprastas įsiminimas be supratimo neveikia. Mąstymas yra svarbus atminties pagrindas. Įsiminimo sėkmė priklauso nuo to, kaip vaikas viską supranta ir struktūrizuoja. Jei mokote kartu su vaiku, skirkite laiko paaiškinti jam prasmę.

Sužinokite, kas jums patinka. Labai dažnai jie suteikia galimybę patiems pasirinkti ištraukas. Nespauskite vaiko, leiskite jam pasirinkti, ko nori. Tokiu atveju sutaupysite daug laiko įsiminimui. Juk mus dominančius tekstus atgaminame lengviau.

Laikykitės panardinimo tvarkos. Pradinėse klasėse vaikai gali mokytis 15-20 minučių neprarandant kokybės. Tada šis laikas padidinamas iki 40-45 minučių. Jei vaikas atsisėda mokytis namų darbų, reikia laiku daryti pertraukas. Kaip pertrauką galite, pavyzdžiui, pasivaikščioti ar pažiūrėti trumpą animacinį filmuką.

Pakartokite tai, ką perskaitėte. Jūs neturėtumėte iš karto bandyti įsiminti viso teksto mintinai. Pasikalbėkite apie tai su savo vaiku. Tada duokite jam laiko pailsėti, o po kurio laiko pakartokite tai, ko išmokote.

Video tema

pastaba

Stenkitės santūriai reaguoti, jei vaikas negali iš karto atkurti to, ką perskaitė. Jei negalite susivaldyti, geriau, kad jūsų pamokas patikrintų santūresnis šeimos narys. Jūsų susierzinimas kartais gali tapti vienintele kliūtimi jūsų vaikui greitai prisiminti perskaitytą medžiagą.

Deja, mūsų atmintis yra netobula. Ji sugeba išsaugoti prisiminimus iš vaikystės, tačiau gana sunku joje ilgai išlaikyti terminus ir faktus, reikalingus išlaikyti egzaminą. Ką galime pasakyti apie dideles teksto dalis, kurias staiga reikia žinoti beveik žodis po žodžio. Tačiau atmintis gali būti „lavinama“ naudojant paprastus teksto įsiminimo būdus.

Jums reikės

• Tekstas įsiminti, pieštukas, popieriaus lapas / sąsiuvinis / bloknotas, aiškinamasis žodynas.

Instrukcijos

Perskaitykite tekstą dar kartą. Tačiau dabar įsivaizduokite, kad žiūrite filmą ar spektaklį: kiekviena smulkmena turi aiškiai pasirodyti prieš jūsų akis. Įsivaizduokite kiekvieną veikėją, jo veiksmus ir aplinką. Jei tekste yra nepažįstamų žodžių, prieš pradėdami įsiminti, būtinai išsiaiškinkite jų reikšmę. Išbandykite save – perskaitykite tekstą nuo pabaigos, kad patikrintumėte, ar sukūrėte įvykių chronologiją ir susiejote juos tarpusavyje.

Dabar mintyse pakartokite tekstą. Sužinokite, kurie taškai jums sukėlė sunkumų. Būtinai perskaitykite juos, pabandykite juos prisiminti naudodami asociacijas arba tiesiog įsiminti. Beje, viso teksto kimšti nereikia – tai užima daug daugiau laiko ir vargina smegenis. Paprastai įsiminti tekstai atmintyje saugomi labai, labai trumpą laiką.

Atminkite, kad kartojimas yra motina. Po kelių valandų dar kartą permąstykite ir kasdien patikrinkite, ką prisimenate su knyga. Svarbiausia, kad tekstas jūsų atmintyje išliktų nepakitęs ir nesuirtų į atskiras, nesusijusias dalis.

Šaltiniai:

• upgradememory.ru

Skaitymas yra vienas iš labiausiai prieinamų savęs tobulinimo būdų ir teisėtai užima svarbią vietą daugelio žmonių gyvenime. Šiuolaikinė visuomenė eina informatizacijos keliu, kurį lydi nuolatinis informacijos kiekio didėjimas. Gebėjimas taisyklingai skaityti leidžia efektyviai įsisavinti naujas žinias, gauti didesnį pasitenkinimą procesu ir prisidėti prie asmeninio žmogaus augimo.

Jums reikės

• - Internetas;
• - užrašų knygelė;
• - rašiklis.

Instrukcijos

Suteikite patogias sąlygas. Padarykite skaitymo procesą patogų ir malonų. Geram skaitymui turi būti tinkama aplinka, o kūno laikysena – natūrali. Turėtumėte turėti pakankamai laiko, kad niekur neskubėtumėte ir nesijaudintumėte, kad galite pavėluoti. Be to, neturėtumėte nuolat blaškytis. Visa tai padės geriau įsisavinti perskaitytą informaciją, o pats procesas suteiks daugiau pasitenkinimo.

Nevargink akių. Užtikrinkite saugų akių atstumą. Be to, kambarys, kuriame skaitote, turėtų būti pakankamai šviesus. Stenkitės skaityti natūralioje šviesoje. Jei skaitydami pajuntate nemalonius ar skausmingus pojūčius akyse, reikėtų trumpam sustoti ir atlikti keletą akių pratimų.

Eikite į jo esmę. Sutelkite savo mintis į atitinkamą medžiagą. Pradėkite skaityti nuo pavadinimo bei turinio ir sužinokite apie juos. Atidžiai skaitykite, pasistenkite suprasti esmę ir suprasti tai, ką perskaitėte. Nepatingėkite išsiaiškinti žodžių, kurių nežinote, prasmės. Išanalizuoti teksto struktūrą. Būtinai susidarykite savo kritišką nuomonę apie tai, ką skaitote (knygą, žurnalą, straipsnį ir pan.). Stenkitės jos esmę susieti su savo praktine veikla ir pasiimkite kuo daugiau sau naudingos informacijos. Paklauskite savęs, kaip tam tikra medžiaga gali padėti išspręsti tikrą problemą.

Skaitykite aktyviai. Skaitymo metu naudinga išryškinti, pakomentuoti ir užsirašyti pačiam reikšmingiausias ir reikšmingiausias teksto dalis. Turėkite šiems tikslams skirtą sąsiuvinį ir abstrakčiai surašykite į jį įdomias mintis. Šis metodas leis jums geriau suprasti tai, ką skaitote, ir, jei reikia, greitai prisiminti jo esmę ateityje.

Pakaitinis skaitymas ir mankšta. Fiziniai pratimai tarp skaitymo ir kito intelektualinio darbo leidžia sumažinti stresą ir geriau apdoroti gautą informaciją. Jie taip pat padidina smegenų ląstelių prisotinimą deguonimi ir užkerta kelią sėslaus gyvenimo būdo ligoms.

Video tema

Naudingas patarimas

Skaitant elektronines knygas galima žymiai sutrumpinti naujos medžiagos įsigijimo laiką ir sumažinti jų įsigijimo išlaidas.

Šiandien daugelis tėvų skundžiasi, kad jų vaikai nemėgsta skaityti. Televizorius ir kompiuteris suryja vaiko laisvalaikį, nepalikdami galimybės pasiimti knygą iš lentynos ar, juo labiau, nueiti į biblioteką. Tačiau patys suaugusieji vis dažniau pamiršta apie skaitymą, nes reikiamos informacijos galima rasti internete, o pramogauti gali žiūrėdami televizijos serialą. Ar verta išvis skaityti, eiti į viešąsias bibliotekas ar papildyti savo namų biblioteką – šį svarbų klausimą kiekvienas sprendžia pats.

Skaitymas yra geriausias mokymas

Jau seniai įrodyta, kad sistemingas gerai išleistų, klasikinių knygų skaitymas gerina raštingumą. Vaikas, nuolat matantis prieš save taisyklingai sudarytą žodį, automatiškai įsimena žodžių rašybą ir darybos principą. Ateityje jis nedarys erzinančių klaidų mokykliniame diktante, net nepagalvojęs apie rašybą.

Be raštingumo, įvairaus žanro knygų skaitymas gerina ir žodyną. Kai kurių terminų ar posakių kasdieninėje kalboje nerandama, bet kartais tam suprasti pakanka bendro pasakojimo konteksto. Nauji žodžiai ir posakiai organiškai įsilieja į skaitytojo kalbą, todėl jis yra įdomus pasakotojas. Gebėjimas sužavėti žmones savo kalba, teisingai suformuluoti mintį – visa tai ateina skaitant geras ir protingas knygas.

Svarbu, kad vaikas išmoktų susikoncentruoti ties vienu dalyku. Įspūdingas knygos siužetas gali priversti skaitytoją netyčia pamiršti viską pasaulyje, išskyrus įvykių raidą išgalvotame pasaulyje. Šio gebėjimo susikaupti prireiks ir norint sėsti prie ne tokios įdomios užduoties.

Knyga yra geriausias draugas

Paprastai erudicijos ugdymui grožinės literatūros knygos yra geresnės ir lengvesnės nei specialios enciklopedijos ir žinynai. Paprastas rinkinys nebus toks įsimintinas kaip sudėtingo siužeto aplinkybės, kai skaitytojas yra priverstas išnarplioti detektyvinę intrigą ar nerimauti dėl į bėdą pakliuvusio herojaus. Taip veikia žmogaus smegenys – pirmiausia jose saugoma tai, kas žmogui įdomu.

Skaitymas lavina vaizduotę ir vaizduotės mąstymą. Žiūrėdamas filmą, žiūrovui nebereikia nieko įsivaizduoti – jis mato paveikslą, girdi veikėjų balsą ir intonaciją. Skaitytojas turi įsivaizduoti pats – o kartais ir tai, ko gyvenime nematė ir negalėtų įsivaizduoti, jei ne tai, kas gyva knygoje. Pirmasis Natašos Rostovos kamuolys ar visas bures pakeliantis laivas, kad išvengtų piratų puolimo – kaip tai būtų galima įsivaizduoti, jei ne rašytojos meniniai įgūdžiai?

Reikia pastebėti, kad naudos galima gauti tik skaitant tikrai geras, kokybiškas knygas – tas, kurios atlaikė laiko išbandymą ir daugybę pakartotinių tiražų, tas, kurios tapo savo žanro klasika. Tuomet du žmonės, susitikę ir apsikeitę mėgstamų knygų pavadinimais, supras, kad juos sieja bendri pomėgiai, kad jie užaugo turėdami tas pačias idėjas.

Video tema

Kai žmogus nori pabėgti nuo rūpesčių, „gyventi“ kitokį gyvenimą ar tiesiog „užmušti“ laiką, jis ima į rankas knygą ir pradeda skaityti. Pamiršęs apie viską pasaulyje, jis „eina“ į paralelinius pasaulius arba tampa žmoniją išgelbėjusiu herojumi. O vien knygų pagalba žmogus gali išmokti užsienio kalbų arba tapti puikiu mokslininku.

Knygos suteikia galimybę pabėgti nuo savo minčių.

Kai yra kokių nors neišspręstų problemų arba tiesiog norisi atsipalaiduoti ir pasisemti malonių emocijų, žmogus paima knygą ir pradeda skaityti.

Skaitytojas vis labiau pradeda „panerti“ į istoriją, jei ji parašyta talentingai ir įdomiai. Atrodo, kad jis tikrai plaukia didžiulėje valtyje su apvaliais iliuminatoriais nuo grindų iki lubų, o didžiuliai kašalotai šėlsta tirštame, saulės spindulių persmelktame vandenyje.

Skaitant knygą galima „susilieti“ į vieną su knygos herojumi, kuris netikėtai atrado savyje paranormalių sugebėjimų ir pradėjo keliauti į nežinią. Skaitant knygą gali suabejoti, ar pasaulis, kuriame gyveni, toks tikras.

Patirtis ir savęs tobulėjimas

Patirties įgyji skaitydamas knygas. Ir kuo labiau panašėjate į knygos herojų, tuo aiškiau prisimenamos jo klaidos ir pasiekimai. Realiame gyvenime jūs nevalingai pradedate struktūrizuoti savo elgesį taip, kad išvengtumėte jo padarytų klaidų.

Gera knyga – tarsi geras ir protingas pašnekovas. Skaitymo procese tarsi bendrauji ir konsultuojiesi. Ką veikia knygos veikėjai? Kodėl? Pradedi galvoti, ką pats darytum aprašytose situacijose. Jūs augate bandydami išsiaiškinti, ką būtų galima padaryti. Kuo labiau knyga įtraukia jus į įvairių situacijų mąstymą, tuo labiau ji padeda suprasti jūsų elgesio priežastis.

Knygos suteikia žinių. Pasitaiko atvejų, kai ilgus metus kalėti nuteisti žmonės ėmė nuolat skaityti, o vien knygų pagalba išmoko užsienio kalbų, tapo iškiliais mokslininkais.

Atleisti sau

Gera knyga taip pat padeda atleisti sau. Matai, kad knygos herojus elgiasi ne taip. Jis taip pat kartais „užklumpa“, kaip ir jūs gyvenime. Tačiau iš istorijos siužeto aišku, kad personažas, kuriam simpatizuojate, yra labai geras žmogus, nuoširdžiai stengiasi ištaisyti klaidas. Ir todėl jūs jam atleidžiate. O atleisdamas jūs „atleidžiate“ savo nuodėmes. Bent jau nustokite nuolat teisti save už juos. Tapk malonesnis ir humaniškesnis, gailestingesnis kitiems.

Džiaugsmas ir laimė

Įsijausdamas į knygos veikėjus, skaitytojas emociškai įtraukiamas į siužetą. Kai ateina laiminga pabaiga, jis patiria palengvėjimo ir laimės jausmą. Ir kurį laiką jis gauna psichologinį palengvėjimą ir ramybę.

Praėjusiais metais Melburno universiteto mokslininkai nustatė, kad tie, kurie žiūrėjo televizijos laidas kas savaitę, jas pamiršo daug greičiau nei tie, kurie žiūrėjo vieną televizijos programą per savaitę. Žiūrovai atsakė į klausimus apie serialą iš karto po jo peržiūros ir vėl po 140 dienų. Tiems, kurie dažnai žiūri televizorių, po daugiau nei keturių mėnesių buvo sunku prisiminti, apie ką buvo kalbama. Skirtingai nei tie, kurie televizorių žiūri kartą per savaitę, jie daug tiksliau atsakinėjo į viktorinos klausimus. Tas pats ir su skaitymu.

Išvada: Kad geriau prisimintumėte, ką skaitėte, skaitykite mažiau. Stenkitės atidžiau rinktis knygas ir mažinti skaitymo skaičių per socialinius tinklus ir svetaines.

2. Perpasakokite tekstą

Vokiečių psichologas Hermannas Ebbinghausas atrado „užmaršties kreivę“. Jis staigiai krenta per pirmąsias 24 valandas po to, kai išmokstame ko nors naujo. Be ypatingų pastangų rytoj pamiršite 80% naujos informacijos.

Išvada: Viską svarbaus ir įdomaus perpasakokite jau pačią pirmą dieną, o žinios nuguls į galvą.

3. Tai, ką išmokote, pritaikykite iš karto

„Naudingas“ skaitymas taps dar efektyvesnis, jei įgytas žinias pritaikysite iš karto. Tokių knygų geriau nepraryti visos, o skaityti jas skyriais ir iš karto įgyvendinti naujas idėjas.

Išvada: Išbandykite dabar: pasakykite kam nors šį straipsnį šiandien.

4. Skaitykite dalimis ir skirtingomis aplinkybėmis.

Mėgstama kėdė ir minkšta antklodė – daugelio knygų mylėtojų fetišas. Tačiau jei visą laiką skaitysite toje pačioje aplinkoje, tai ką skaitėte, prisiminsite prasčiau. Įvairiomis aplinkybėmis ir skirtingose ​​vietose gauta informacija nesusimaišo galvoje ir geriau įsisavinama.

Nustebsite, tačiau norint geriau įsiminti, svarbu skaityti ne „nepriklausomai“ kelias valandas iš eilės, o pusvalandžio – valandos porcijomis. Pauzės padės geriau suprasti, ką skaitote.

Išvada: Skaitykite skirtingais nustatymais.

5. Nelaikykite knygų

Kai esame tikri, kad bet kurią akimirką galime grįžti prie knygos, smegenys mano, kad joms nebereikia prisiminti, ką perskaitė – svarbiausia, kad atsimintų „kur yra“. Melburno universiteto mokslininkai tai vadina „išorinės atminties efektu“ ir susieja prastą atmintį su interneto atsiradimu. Tai yra, jei pašalinsime informaciją iš nuolatinės prieigos, geriau ją prisiminsime.

Išvada: Nelaikykite knygų. Atiduokite savo ir skaitykite pasiskolintus iš kitų. Jei prieš pradėdami skaityti pažadėsite draugui padovanoti perskaityti knygą (net jei ją grąžinsite), jūsų smegenys supras, kad ši knyga ne visada bus po ranka, todėl vertingiausius dalykus geriau prisiminti iš karto ir ilgas laikas. Lygiai taip pat geriau įsimenamos knygos, kurias paėmėte perskaityti ir kurias privalote grąžinti.

6. Užsirašykite paraštes, diagramas ir minčių žemėlapius

Taip, mokykloje mus mokė, kad neturėtume „rašinėti paraštėse“. Tačiau psichologai tikina, kad užrašų darymas, pabraukimas ir klausimų uždavimas paraštėse labai padeda prisiminti, ką perskaitėte.

Išvada: Schemos, minčių žemėlapiai ir eskizai taip pat yra tai, ko jums reikia.

7. Iš anksto nustatykite skaitymo tikslą

Ir svarbiausias patarimas, kurį davė knygos „Greitasis skaitymas“ autorius Peteris Kampas: atsivertę knygą iš anksto nuspręskite, kodėl ją skaitote. Kas iš to, kas parašyta, jums yra tikrai svarbu ir vertinga? Ką tiksliai norite prisiminti ir kiek ilgai?

Išvada: Atsakykite kuo konkrečiau. Su tokia užuomina smegenys geriau supras, į kuriuos saugojimo skyrius siųsti gaunamą informaciją.