Oamenii care cunosc multe fapte și date diferite uimesc întotdeauna cu cunoștințele lor. Abilitatea de a prezenta un raport fără ajutorul unor materiale suplimentare pare adesea ca o magie.

Cum să-ți amintești mai bine ce ai citit

De fapt, aceasta nu este magie, ci pur și simplu arta de a-ți aminti bine informațiile, inclusiv informațiile text. Dacă și tu visezi să citești și să nu uiți ceea ce ai citit în câteva minute, fii atent la sfaturile noastre.

1. Vizualizați rapid textul

Majoritatea oamenilor citesc o carte direct de la prima frază până la ultima. Dar, pentru a face lectura mai eficientă, înainte de a vă ocupa cu seriozitate textul, treceți cu ușurință în întregime pentru a vă familiariza cu el și cu structura lui. Foarte des, în cărți, punctele principale sunt descrise pe scurt la începutul secțiunii, astfel încât, răsfoindu-le, puteți determina la ce trebuie să acordați atenție mai întâi.

2. Afla de ce citesti

Înainte de a începe să citiți, trebuie să definiți clar ce informații doriți să obțineți din carte și de ce aveți nevoie de ele. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce este important în text și vă va împiedica creierul să ignore astfel de informații. De exemplu, dacă aveți o lucrare științifică uriașă despre dinozauri în mâini și trebuie doar să studiați pterodactilii, atunci prin formularea scopului lecturii, vă veți ajuta creierul să evidențieze informații despre aceștia și să nu acorde atenție celorlalți. Astfel, datele despre pterodactili vor fi amintite mai bine.

3. Cufundă-te în text

Probabil ai observat că uneori, în timp ce citești un text, ochii tăi pur și simplu rătăcesc peste pagini, dar gândurile din capul tău sunt despre cu totul altceva. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că nu vă concentrați asupra textului în sine și sunteți distras de gânduri, sunete străine etc. Scufundarea într-o carte este cheia unei bune memorări a ceea ce citiți, pentru că atunci nimic nu vă distrage atenția de la perceperea informațiilor. . Trebuie să transformi cartea în realitate și atunci îți va fi mai ușor să-ți amintești despre ce era vorba. Dacă este dificil să te concentrezi asupra textului, totul în jur te deranjează, generatoarele de zgomot te pot ajuta. Ele creează același zgomot, care blochează sunetele străine, dar nu distrage atenția.

4. Citiți cuvinte în grupuri

5. Luați notițe

Cum să-ți amintești rapid ceea ce ai citit? Utilizați diferite tipuri de memorie. Toată lumea știe că combinația de diferite tipuri de memorie - vizuală, auditivă, tactilă etc. - promovează o mai bună memorare a informațiilor noi. Prin urmare, atunci când studiați materialul, este recomandabil să îl notați, să îl cântați și să îl repovestiți. Puteți scrie scurte teze, desenați diagrame, semne - după cum doriți.

6. Căutați asociații

Majoritatea informațiilor noi pentru o persoană nu sunt de fapt noi; se bazează pe cunoștințe deja cunoscute. Prin urmare, dacă conectezi ceea ce ai citit cu ceva deja cunoscut, probabilitatea de a-l aminti crește semnificativ. De exemplu, poți asocia date istorice cu date din viața ta. De asemenea, aceste conexiuni ajută creierul nu numai să-și amintească mai bine, ci și să își amintească rapid noile cunoștințe atunci când este necesar.

7. Sporiți impresia a ceea ce citiți

Când ești foarte uimit de ceva - o idee, un sunet, o imagine - probabilitatea de a-l aminti crește semnificativ. Prin urmare, atunci când citiți, este necesar să îmbunătățiți impresia textului. Poți să nu mai citești și să te gândești la o scenă dintr-o carte, să te imaginezi ca fiind eroul unui roman. Conectează informațiile cu sentimentele tale (citește despre șerpi, simți frică, despre pisici - bucurie și confort).

8. Vizualizează ceea ce citești

Acest sfat este un ecou cu cel anterior. Cum să-ți amintești bine ce ai citit? Încercați să o vizualizați, adică să o prezentați sub formă de imagini. Vizualizarea ajută nu numai la prezentarea mai clară a informațiilor pe care le citiți, ci și la combinarea unor date cu altele, de exemplu, fețele oamenilor cu numele lor.

9. Nu luați niciodată informațiile ca fiind prea ușoare.

Când dai peste niște informații care ți se par destul de ușoare, crezi că nu ar trebui să le acorzi atenție, pentru că oricum vor fi reținute. Cu toate acestea, acest sentiment este înșelător. De regulă, în astfel de cazuri informațiile trec pe lângă persoană. Chiar și pentru a vă aminti ceva simplu, trebuie să îl repetați.

Va fi mai clar din asta exemplu:

Dacă vrei să-ți amintești pagina pe care te-ai oprit, vezi - 44 și te gândești: „Ah, este foarte ușor de reținut.” Închizi cartea și după un timp vei uita cel mai probabil acest număr. Dar dacă observi că acestea sunt două patru paturi, întreabă-te mental pe ce pagină te-ai oprit și răspunde, șansele de a-ți aminti acest lucru când te vei întoarce la citit vor fi mult mai mari.

10. Repetă ceea ce ai citit

Dacă citiți textul de 10 ori, vă veți aminti fără îndoială mult mai multe informații din el. Toată lumea cunoaște acest principiu, mai ales cu exemplul cântecelor - nu le învățați intenționat, dar după ce le ascultați de mai multe ori, sunt amintite de ei înșiși.

Cum să-ți amintești textul citit dacă este foarte voluminos? Este clar că nu vei reciti o carte mare de 10 ori. Pentru a face acest lucru, puteți evidenția punctele principale și să le repetați numai.

11. Forțați-vă să vă amintiți ceea ce ați învățat

Se întâmplă să citești o carte parcă cu atenție, se pare că ți-ai amintit totul, ai studiat-o, iar când o închizi, nu poți să-ți amintești nimic. În acest caz, forțați-vă să vă amintiți ceea ce ați citit. Ca idee, scrieți întrebările pe bucăți separate de hârtie, scoateți-le una câte una și răspundeți. În acest fel, puteți identifica „puncte goale” din cunoștințele dvs. și puteți reciti pasajele necesare.

Citim din diverse motive: pentru a obține o varietate de informații, pentru relaxare, pentru a ne lărgi orizonturile. Cititul cărților în vremurile noastre este foarte util din cauza numărului mare de situații stresante din viață, iar în timp ce citim suntem purtați în alte lumi și epoci, distrași de probleme și griji.

De ce ai nevoie să citești cărți?

O astfel de întrebare simplă „De ce ai nevoie să citești cărți?”, de fapt, are un răspuns logic - să fii inteligent, educat, de succes. Toată lumea știe asta, dar în realitate doar câțiva oameni citesc cărți. Se știe încă din copilărie că această activitate este extrem de utilă, dar recent această problemă trebuie ridicată din nou și din nou.

Ar trebui să o citesc? ? Categoric da. Încă din copilărie, citirea cărților dezvoltă activ gândirea creativă. Nu ești doar un cititor, ești un creator al unei opere. La urma urmei, viziunea ta asupra intrigii diferă de modul în care autorul a prezentat-o. Îți creezi propria lume, propriile tale personaje. Gândirea creativă nu este necesară doar pentru artiști sau designeri, ci avem nevoie de ea mult mai des decât credem.

Cărțile ne permit să ne menținem creierul „curat” fără a fi înfundați cu politici sau evenimente negative care se întâmplă în lume. Astăzi aproape fiecarearticolîntr-un ziar sau pe internet are propriul ei sens ascuns - să ne facă să credem în ceva care de fapt nu există. Suntem programați pentru o lume artificială. Lucrările clasice nu fac acest lucru; ele vor afecta aspectele spirituale și intelectuale ale individului.

Revenind la imaginație, trebuie menționat că este extrem de necesar pentru cei care vor să fie un conversator interesant. Cea mai importantă valoare nu este faptul că strălucești cu glumele din emisiunile TV populare, ci gândurile tale care apar în timpul unei conversații cu interlocutorul tău. Fără imaginație, pur și simplu nu poți susține o conversație cu sfaturi, întrebări sau reflecții.

Un alt motiv pentru care trebuie să citești cărți este o viață de familie fericită. Pe parcursul mai multor ani, soții ajung să se cunoască în detaliu și pur și simplu devine plictisitor. Oamenii care citesc mult au o imaginație excelentă, întotdeauna vin cu ceva și fac viața activă și vibrantă. Nu va exista niciodată un moment plictisitor într-o astfel de familie.

Cărțile te fac să gândești, să analizezi și să ghicesești. Aceste calități sunt importante pentru a face față problemelor și preocupărilor vieții și pentru a găsi soluții chiar și la cele mai dificile probleme.

Din păcate, oamenii sunt proiectați în așa fel încât își pierd interesul pentru cele mai accesibile lucruri. Anterior, când cărțile erau puține, erau literalmente urmărite, citite până la branhii. Astăzi, puteți descărca orice carte de pe Internet în câteva minute, dar puțini oameni mai sunt interesați de acest lucru.

Mai multe motive pentru a citi cărți

Putem vorbi despre lectură pentru totdeauna. Toată lumea știe despre beneficiile sale, dar de multe ori toate acestea rămân doar în cuvinte. Iată mai multe motive de ce trebuie să citești cărți:

• oamenii sunt împărțiți în două categorii: cei care citesc și cei care ascultă cei care citesc. Acum gândiți-vă la care categorie aparțineți;
• oamenii care citesc vor ocupa întotdeauna funcții de conducere. Literatura bună nu numai că influențează dezvoltarea personală a unei persoane, ci este și capabilă să schimbe lumea în mod radical și, cel mai important, în bine;
• lectura te ajută să fii individual, nu ca toți ceilalți;
• Astăzi, multe lucrări sunt filmate și mulți preferă un film decât să citească o carte. În acest fel nu îți vei dezvolta imaginația. La urma urmei, cei care au citit mai întâi cartea și apoi au vizionat filmul spun adesea că cartea este mult mai bună, deoarece efectele speciale sunt neputincioase în fața imaginației unei persoane.

Cât ar trebui să citești?

Nu cantitatea contează, ci calitatea. Trebuie să trăiești o carte, absorbind tot ce este scris în ea. Și nu contează dacă este un roman de dragoste sau non-ficțiune. Fiecare lucrare are o anumită semnificație pe care autorul dorește să o transmită cititorilor. Ar trebui să profitați la maximum de lectură.

Nu e nevoie să te agăți câte cărți trebuie să citiți pe lună și să respectați cu strictețe acest nivel. Cititul singur nu este suficient. Este important să înțelegeți ceea ce citiți și să îl puteți pune în practică.

Cărți și copii

Încă din copilărie, ni s-au citit cărți și le citim și copiilor noștri. Lucrările îi ajută pe copii să fantezeze, să se dezvolte și, de asemenea, să înțeleagă ce sunt binele și răul, dreptatea, curajul și prietenia.

Copilul se pune în locul personajelor principale și devine un participant la basm. Pentru copiii foarte mici, munca ar trebui să fie cât mai simplă și de înțeles posibil și, cel mai important, să fie alfabetizată.

Un copil mai mare începe să ia parte activ la lectură. Găsește scrisori familiare, rezolvă ghicitori, ghicește ce se va întâmpla în continuare. În această perioadă bebelușul își dezvoltă dragostea pentru lectură și setea de cunoaștere în general.

Cine citește cât de mult: Sondajul a 100 de așezări din Federația Rusă, persoane peste 18 ani

Copiii ar trebui să citească cărți?

Desigur, dacă vrei ca copilul tău să fie o persoană creativă, cuprinzătoare dezvoltată, alfabetizată și inteligentă.

Toată lumea de la școală primește o listă de lectură pentru vară, dar mulți o neglijează, crezând că vara ar trebui să-și lase copiii să se relaxeze și să nu-și petreacă tot timpul studiind. Mulți oameni nu înțeleg de ce citesc cărți vara . Cititul este o distracție plăcută și utilă; un copil nu trebuie neapărat să stea ore în șir citind o carte care nu este interesantă pentru el. Cititul ar trebui să aducă plăcere și beneficii. Dacă îi prezinți corect acest lucru copilului tău, el va dedica timp lecturii, chiar dacă doar puțin, chiar dacă nu se citesc toate cărțile, dar cu siguranță va avea cunoștințe și impresii care îl vor ajuta să facă față dificultăților vieții în viitor. .

Cărțile sunt viață

Nimeni nu se îndoiește că cărțile trebuie citite, dar puțini oameni o fac, mai ales în lumea modernă cu un ritm de viață nebun. Cărțile te ajută să te distragi, să te relaxezi și să înveți ceva nou și util. Găsiți ceva care vă place sau ceva ce v-ați dorit să citiți. Doar 30 de minute de lectură sunt suficiente pentru a deveni mai bogat și mai alfabetizat.

Fără timp, oboseală - toate acestea sunt scuze, nu motive reale pentru a nu citi. La urma urmei, poți chiar să asculți cărți audio pe drum.

Cititul înseamnă auto-îmbunătățire, dezvoltare și a deveni o persoană inteligentă, alfabetizată și interesantă.

Minunea rugăciunii „Bucură-te, Fecioară Maria”

În creștinism există multe rugăciuni care sunt considerate miraculoase. Una dintre ele este rugăciunea „Bucură-te, Fecioară Maria”. Le oferă credincioșilor nu numai pace și bucurie, ci aduce și noroc în afaceri.

Text de rugăciune

Cuvinte de rugăciune foarte simplu și ușor de înțeles, așa că să vă amintiți că nu va fi dificil pentru nimeni:

Însuși Domnul ne-a spus cât de puternică este rugăciunea către Fecioara Maria și cât de mult ne ajută în situații dificile. Cu aceste rânduri o slăvim pe Maica Domnului, pentru că ea a dat lumii pe Pruncul Iisus, care mai târziu a luat asupra noastră păcatele. Îi mulțumim pentru că este un canal între harul lui Dumnezeu și sufletele noastre.

Citind „Bucură-te, Fecioară Maria”, exprimi un imens respect pentru cer și pentru statornicia Maicii Domnului în fața vrăjmașilor și a oamenilor răi pe parcursul călătoriei pământești a lui Isus Hristos, în timp ce mama lui era alături.

Când să citești această rugăciune

Rugăciunea miraculoasă „Bucură-te Fecioarei Maria” poate fi citită oricând, dar majoritatea creștinilor o citesc dimineața, după-amiaza și seara. Potrivit credincioșilor, atunci când nu strigă către Domnul prin aceste cuvinte mult timp, viața lor este plină de descurajare și nefericire. Alții notează că apelează la Dumnezeu pentru ajutor cu această rugăciune atunci când întâmpină dificultăți în calea vieții lor.

Minunea acestei rugăciuni constă în lumina pe care o dă sufletului. Cu cuvintele ei simple și ingenioase, dar puternice, ea a salvat și va salva mult mai multe destine și suflete. Pentru a obține același efect, trebuie să îl citiți cu respect și să nu repetați textul rugăciunii fără minte.

Dacă citiți „Bucurați-vă Fecioarei Maria” de 150 de ori pe zi, atunci vei găsi fericirea, iar Maica Domnului te va acoperi cu acoperământul ei. Serafim de Sarov a spus că această rugăciune este capabilă de orice - trebuie doar să dai o bucată din sufletul tău și să investești ceva timp în citirea rugăciunii.

Minunea „Bucură-te, Fecioara Maria” constă în simplitatea ei, care oferă fiecărui creștin ortodox fericire alături de o altă rugăciune importantă, „Tatăl nostru”. Chiar și repetând cuvintele de rugăciune de trei ori - dimineața, după-amiaza și seara - îți vei transforma viața. Rugăciunea vă va oferi sănătate, noroc și bună dispoziție. Fii fericit și nu uita să apeși butoanele și

Revista despre stele și astrologie

în fiecare zi articole noi despre astrologie și ezoterism

Acatistul Maicii Domnului

Fecioara Maria este o mijlocitoare și ajutor într-o varietate de situații de viață, de la simple necazuri la drame reale. Acatistul Fecioarei.

Rugăciune-amuletă „visul Sfintei Fecioare Maria”

„Visul Maicii Domnului” este o amuletă de rugăciune cunoscută popular. Există credința că o astfel de rugăciune te poate salva de necazuri.

Icoana Kaluga a Maicii Domnului

Imaginea miraculoasă a Fecioarei Maria oferă vindecare tuturor celor care se îndreaptă către ea în rugăciune. Icoana Maicii Domnului ajută.

Cum se sărbătorește mijlocirea Sfintei Fecioare Maria pe 14 octombrie

Protecția Fecioarei Maria este cel mai important eveniment din lumea ortodoxă în luna octombrie. Această sărbătoare este sărbătorită peste tot, pentru că se aplică.

Buna Vestire a Sfintei Fecioare Maria: semne, obiceiuri și tradiții ale sărbătorii

Pe 7 aprilie, creștinii ortodocși sărbătoresc una dintre principalele sărbători bisericești. Acest eveniment a fost un punct de cotitură pentru tot ce este creștin.

De câte ori dimineața ar trebui să citim „Fecioara Maria, Bucură-te” și când?

Nu știu ce cred despre asta nici măcar o dată. Dacă vorbim despre rugăciune, atunci acesta este un apel personal nu către fecioară, ci către Dumnezeu, iar rugăciunea este credință personală și o cerere personală, în propriile cuvinte, către Dumnezeu, fără intermediari. Dacă Dumnezeu intenționează să te audă (și El chiar aude gânduri), apoi tot felul de spectacole, cum ar fi cărțile de rugăciuni, le iau doar în cale, El așteaptă credința TA CU cuvintele TALE. Imaginează-ți că Dumnezeu și fiul tău ți se adresează printr-un text scris de cineva și folosind o imagine desenată ca tine, și chiar și atunci nu ție personal, ci prin mama lui, aceasta este o perversiune ai spune și ai avea dreptate. Nu vă pervertiți credința.

Rugăciunea „Bucură-te Fecioarei Maria” este inclusă în regula rugăciunii de dimineață și se citește o dată.

Dacă nu aveți suficient timp, puteți citi regula Sfântului Serafim de Sarov, apoi rugăciunea „Bucurați-vă Fecioarei Maria” este citită de trei ori. Dacă te rogi Rugăciunea lui Iisus pe rozariu, poți citi rugăciunea către Maica Domnului la fiecare al zecelea nod, dar te rogi așa doar cu binecuvântarea preotului.

Cât vrei tu. Urmărindu-ți inima pentru ca mândria și opiniile despre tine să nu apară. Ca să nu fii dezgustat. Roagă-te în timp ce el se roagă. ia pauze. dacă apare un vid prea mult timp, deranjează-te cu rugăciunea și, după ce ai atins o limită rezonabilă fără fanatism, eliberează din nou rugăciunea. Echilibru. Dacă ești dezgustat, lasă-l puțin. va apărea un vid lung - începe din nou. Vor apărea gânduri întunecate care sunt cu siguranță inspirate de demoni, întrerupe-le cu o rolă de rugăciune prin forță, pe cât posibil în starea ta, rostește rugăciunea cu grijă, întrerupe-ți atenția de la gândurile vicioase cu atenție la rugăciune, prin jena ca un tanc . Dar uneori o stare de spirit sumbră apare din zel excesiv - atunci trebuie să renunți la rugăciune pentru un timp, folosind încercări și erori pentru a afla ce să faci. Amintiți-vă că numai îngerii pot avea o atenție absolută la rugăciune și, uneori, unei persoane i se oferă o stare ca un bonus pentru o ispravă pentru o perioadă scurtă de timp și aceasta trece și apoi din nou trebuie să o facă cu efort. Măcinați cu rugăciune toată confuzia, toate gândurile păcătoase pe care demonul le aruncă asupra voastră, îngrădindu-vă mintea, încât să disperați. Cine se sprijină pe toiagul rugăciunii nu se va poticni, iar dacă se poticnește, se va ridica și va merge din nou. „Fecioara Născătoare de Dumnezeu, Bucură-te - o rugăciune de lungime medie, uneori în momentele de luptă trece la una scurtă: „Doamne Iisuse Hristoase, fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă” sau „Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă” sau „Doamne miluiește.” Poți săvârși rugăciunea în picioare, așezat, întins, dar cu o constrângere la atenție, atenția este sufletul rugăciunii, fără atenție este moartă, chiar dacă încerci să te rogi cu atenție, te prinzi. că nu reușești absolut atent, asigură-te că încerci. Adu-ți aminte de Diavol. Diavolul încearcă fiecare virtute du-o la extrem. Învață un prost să se roage lui Dumnezeu, el își va învineți fruntea. El va încerca să te forțeze. la extreme - la exces, ca să devii dezgustat și să lași rugăciunea, sau în exces, ca să obosești până la întuneric, sau până la extrem de a abandona rugăciunea complet. Ține-te. mijloc. Trebuie să te rogi fără folosindu-ți imaginația, fără să-ți închipui la figurat pe Domnul, Maica Domnului, Îngeri sau Sfinți, ca să nu te prindă diavolul și să te ducă într-o stare mincinoasă, doar crezi că Dumnezeu aude și nu fii atent la îndoielile demonilor .

„Din citirea de 150 de ori „Fecioara Născătoare de Dumnezeu, bucură-te”. „Poate fi de mare beneficiu pentru o persoană.

verdictul Judecătorului Inimii a fost anulat! O, mare îndrăzneală! O, avans irezistibil! Din focul patimilor va lua, din fundul căderii va ridica „Fecioara Născătoare de Dumnezeu, Bucură-te”

Cu această rugăciune nu vom pieri în niciun fel: nu ne vom îneca în mare, nu vom arde în foc; dacă Satana, care ne urăște, ne blochează calea și ne doboară, atunci și atunci ne vom înălța: „Fecioara Născătoare de Dumnezeu, bucură-te. " Și după ce am trimis, ne vom ridica, ne vom ridica, cei întunecați vor fi luminați, cei bolnavi cu sufletul vor fi vindecați, cei spurcați de păcate vor fi curățiți, vom fi convinși, ca zăpada, de curăția celor mai înalte. Raiul și cea mai pură lumină a razelor soarelui. Morții, uciși de patimi, vom învia, vom învia și în desfătarea duhului vom cânta: Hristos a înviat! Înviat cu adevărat!”

Ne amintim de Nașterea Sfintei Fecioare Maria. Ne rugăm pentru mame, tați și copii.

Ne amintim de Intrarea în Templu a Sfintei Fecioare Maria. Ne rugăm pentru cei rătăciți și s-au îndepărtat de Biserică.

Ne amintim de Buna Vestire a Sfintei Fecioare Maria. Ne rugăm pentru stingerea durerilor și mângâierea celor ce plâng.

Ne amintim de Întâlnirea Preasfintei Maicii Domnului cu Dreptata Elisabeta. Ne rugăm pentru unirea celor despărțiți, ai căror persoane dragi sau copii sunt despărțiți sau dispăruți.

Ne amintim de Nașterea lui Hristos, ne rugăm pentru renașterea sufletelor, pentru viață nouă în Hristos.

Ne amintim de Prezentarea Domnului și de cuvântul proorocit de Sfântul Simeon: „Și o armă îți va străpunge chiar sufletul”. Ne rugăm ca Maica Domnului să întâlnească sufletul la ceasul morții și să-i dea, cu ultima ei suflare, să se împărtășească de Sfintele Taine și să conducă sufletul prin încercări cumplite.

Ne amintim de zborul în Egipt a Maicii Domnului cu Pruncul Dumnezeu, ne rugăm ca Regina Cerului să ne ajute să evităm ispitele în această viață și să ne izbăvească de nenorociri.

Ne amintim de dispariția băiatului Iisus, în vârstă de doisprezece ani, la Ierusalim și de durerea Maicii Domnului pentru aceasta. Ne rugăm, cerând Maicii Domnului Rugăciunea constantă a lui Isus.

Ne amintim de minunea din Cana Galileii, când Domnul a transformat apa în vin după cuvântul Maicii Domnului: „Nu au vin”. Îi cerem Maicii Domnului ajutor în afaceri și eliberare de nevoi.

Ne amintim de starea Maicii Domnului la Crucea Domnului, când întristarea, ca o armă, i-a străpuns sufletul. Ne rugăm Maicii Domnului pentru întărirea puterii spirituale și pentru alungarea deznădejdii.

Ne amintim de Înălțarea lui Hristos, la care a fost prezentă Maica Domnului. Ne rugăm și cerem Reginei Cerului să ridice sufletul din distracțiile pământești deșarte și să-l îndrume să lupte pentru lucrurile de sus.

Ne amintim de Cenacolul Sionului și de coborârea Duhului Sfânt asupra Apostolilor și a Maicii Domnului și ne rugăm: „Fă-mi, Dumnezeule, o inimă curată și înnoiește un duh drept în pântecele meu. Nu mă lepăda de la prezența Ta și nu lua de la mine Duhul Tău Sfânt.”

Ne amintim de Adormirea Preasfintei Maicii Domnului și cerem o moarte liniștită și senină.

Ne aducem aminte de slava Maicii Domnului, cu care este încununată de Domnul după transmigrarea Sa de pe pământ la cer, și ne rugăm Reginei Cerurilor să nu părăsească credincioșii care sunt pe pământ, ci să-i ocrotească de toți. rău, acoperindu-i cu Omophorionul Ei cinstit.

De câte ori să citești rugăciunea Fecioarei Maria

Persoane de pe teren: 3

Articol adaugat: 2012-05-21

Recomand tuturor cititorilor mei ortodocși să aplice regula Maicii Domnului - este o rugăciune foarte puternică! Dacă inima ta este grea, dacă s-au întâmplat necazuri, citește regula Maicii Domnului și totul se va rezolva, am verificat-o personal de multe ori. Preasfânta Maica Domnului nu-i va lăsa niciodată în necaz pe cei care o cheamă după ajutor. Principalul lucru este să te rogi din toată inima.

Citește întotdeauna „Theotokos”, iar apoi Maica Domnului te va proteja mereu de toate ispitele. Chiar și atunci când mergi într-un magazin sau în orice alt loc public, citește „Fecioara Maria”, atunci nu vor fi ispite. Maica Domnului îi ajută pe cei care citesc această rugăciune să se îndepărteze de toate ispitele, altfel cu siguranță vor fi ispite. Și pe drum, pentru ca totul să meargă bine, citiți „Theotokos”. Dacă trebuie să întâmpinați surprize pe drum, atunci nu vă temeți de nimic, nu vă faceți griji, nu vă faceți griji, căci „chiar dacă mă voi duce în iad, dacă Tu, Doamne, ești cu mine, inima mea nu se va teme. .” Oriunde te-ai afla: la serviciu, acasă, în cămin... Se jură acolo, se certa, dar citești Rugăciunea lui Isus sau „Fecioara Maria”, și vei fi mereu cu Domnul, cu Maica Domnului. Nu-ți fie frică! Domnul nu va permite ca nimic să vă facă rău.

O persoană are un vis: i se face un proces. Tremură îngrozitor că va fi condamnat la tortură. Îngerul păzitor îi șoptește:

Nu-ți fie frică, vei fi bine.

El îl întreabă pe înger:

De unde ştiţi?

Îngerul îi răspunde:

Pentru că Maica Domnului se apropie de Tron și te va implora! Ai onorat-o, te-ai rugat la Ea și ai cerut-o mereu. Cu mare bucurie, s-a trezit și a început să o cinstească și mai mult pe Maica Domnului.

Mulți oameni respectă regula Maicii Domnului - trebuie citite 150 de rugăciuni „Ave Maria” pe zi. Când au venit la Serafim de Sarov, el a spus: „Umbliți-vă prin mănăstire de-a lungul șanțului și acolo, pe rozariu, spuneți „Bucură-te Fecioarei Maria” de 150 de ori. Iar când ei fac asta, atunci le dă niște apă și le spune: „Maica Domnului vă vindecă. Maica Domnului te izbăvește de necazuri.” Și toată lumea a primit ajutor și vindecare! Și i-a pedepsit să continue să respecte această regulă acasă.

BUCURATĂ FECIOARA FECIOARĂ! MARE MARIA, DOMNUL ESTE CU VOI, BINECUVENTATA ESTI IN FEMEII SI BINECUVENTATA E RODA FEMEII TALE, CA AI MÂNTUIT PURTÂND SUFLETELE NOASTRE.

Sfinții sfinți ai lui Dumnezeu - Nicolae Făcătorul de Minuni, Sf. Serghei de Radonezh, Sf. Serafim de Sarov și alții - ne spun că indiferent cum îi numim, indiferent cum îi slăvim, cel mai perfect mod este să chemam Maica Domnului pentru a învinge toate înclinațiile păcătoase. Ea este Atot-Bine, primul Ajutor în toate!

Domnul ne-a arătat cât de puternică este rugăciunea Maicii Preacurate înaintea Lui și cât de eficient este ajutorul pe care Ea îl aduce în toate împrejurările. Acest apel a indicat cursul în locurile cele mai impracticabile: i-a dispus pe cei care nu erau dispuși față de noi, a înmuiat în mod repetat inimile rele și a rușinat și înlăturat pe cei care nu erau înmuiați; într-o neputință deplină, un ajutor neașteptat a venit deodată și dintr-o direcție din care era imposibil de așteptat.

Citirea de 150 de ori „Fecioara Născătoare de Dumnezeu, bucură-te...” a deviat mânia lui Dumnezeu și a anulat însăși sentința Judecătorului Inimii!

(Pe baza materialelor de pe site-ul foru.ru)

Însăși Regina Cerului le-a dat oamenilor această regulă în secolul al VIII-lea și toți creștinii au urmat-o odată și apoi au uitat de ea.

Călugărul Serafim de Sarov a reamintit această regulă. Binecuvântându-i să meargă de-a lungul șanțului din jurul mănăstirii Diveyevo, bătrânul le-a cerut oamenilor să citească „Fecioara Născătoare de Dumnezeu, bucură-te...” de 150 de ori și și-a binecuvântat pe copiii săi duhovnicești - „orfanii” Diveyevo - să îndeplinească această regulă în fiecare zi.

În chilia Sfântului Serafim au găsit o carte veche cu o descriere a minunilor care s-au întâmplat oamenilor care au făcut această citire miraculoasă a bucuriei Arhanghelului a Reginei Cerurilor.

Vladyka Serafhim Zvezdinsky a împlinit zilnic și regula Maicii Domnului și, împlinindu-o, s-a rugat pentru întreaga lume și a acoperit cu această regulă întreaga viață a Reginei Cerului.

Bătrânul Schema-Arhimandritul Zaharia (Zosimas) l-a apreciat și l-a iubit foarte mult pe episcopul Serafim și l-a numit „sfânt episcop”. De asemenea, el împlinea zilnic Regula Maicii Domnului conform schemei sale și o dădea unuia dintre copiii săi spirituali pentru a o copia. Iat-o:

În viața Maicii Domnului au fost cincisprezece pași, cincisprezece momente principale, iar citirea regulii este împărțită în 15 zeci. La fiecare zece sunt amintite pe rând toate momentele principale din viața Fecioarei Maria.

(Pe baza materialelor de pe site-ul web iv-pravoslavie.ucoz.ru)

Domnia Maicii Domnului - citit de 150 de ori *Fecioara Maica Domnului...*:

Fecioară Maria, Bucură-te, Preacurată Maria, Domnul este cu tine; Binecuvântată ești Tu între femei și binecuvântat este rodul pântecelui Tău, că ai născut pe Mântuitorul sufletelor noastre.

Dacă, din obișnuință, îți va fi dificil să completezi de 150 de ori pe zi, ar trebui să citești mai întâi de 50 de ori. După fiecare zece, trebuie să citești o dată *Tatăl nostru* și *Ușa Milostivirii*:

„Tatăl nostru, care ești în ceruri! Sfințit-se numele Tău, vie Împărăția Ta, fă-se voia Ta, așa cum este în cer și pe pământ. Dă-ne astăzi pâinea noastră cea de toate zilele și ne iartă nouă datoriile noastre, precum iertăm noi datornic al nostru, și nu ne duce în ispită, ci izbăvește-ne de rău. În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh. Amin."

„Deschide nouă ușile milei, binecuvântată Născătoare de Dumnezeu, care ne încredem în Tine, ca să nu pierim, ci să fim izbăviți de necazuri prin Tine, căci Tu ești mântuirea neamului creștin”.

Mai jos este o diagramă în care episcopul Serafim (Zvezdinsky) și-a inclus rugăciunile către Fecioara Maria. Îndeplinind domnia Maicii Domnului, s-a rugat pentru întreaga lume și a acoperit cu această regulă întreaga viață a Reginei Cerului. După fiecare zece, se citesc rugăciuni suplimentare, de exemplu cele enumerate mai jos:

Ne amintim de Nașterea Sfintei Fecioare Maria. Ne rugăm pentru mame, tați și copii.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, mântuiește și păstrează pe robii Tăi (numele părinților și rudelor) și odihnește-i pe cei care au murit împreună cu sfinții în slava Ta veșnică.

Ne amintim de Intrarea în Templu a Sfintei Fecioare Maria. Ne rugăm pentru cei rătăciți și s-au îndepărtat de Biserică.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, mântuiește și păstrează și unește (sau alătură-te) slujitorilor tăi pierduți și căzuți (nume) la Sfânta Biserică Ortodoxă.

Ne amintim de Buna Vestire a Sfintei Fecioare Maria. Ne rugăm pentru stingerea durerilor și mângâierea celor ce plâng.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, potolește-ne întristările și trimite mângâiere slujitorilor tăi îndurerați și bolnavi (nume).

Ne amintim de Întâlnirea Preasfintei Maicii Domnului cu Dreptata Elisabeta. Ne rugăm pentru unirea celor despărțiți, ai căror persoane dragi sau copii sunt despărțiți sau dispăruți.

O, Preasfântă Doamnă Theotokos, unește-ți slujitorii (numele) care sunt în despărțire.

Ne amintim de Nașterea lui Hristos, ne rugăm pentru renașterea sufletelor, pentru viață nouă în Hristos.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, dăruiește-mi mie, care am fost botezat în Hristos, să mă îmbrac în Hristos.

Ne amintim de Prezentarea Domnului și de cuvântul proorocit de Sfântul Simeon: „Și o armă îți va străpunge chiar sufletul”. Ne rugăm ca Maica Domnului să întâlnească sufletul la ceasul morții și să-i dea, cu ultima ei suflare, să se împărtășească de Sfintele Taine și să conducă sufletul prin încercări cumplite.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, dă-mi, cu ultima mea suflare, să mă împărtășesc cu Sfintele Taine ale lui Hristos și să-mi conduc sufletul prin încercări cumplite.

Ne amintim de zborul în Egipt a Maicii Domnului cu Pruncul Dumnezeu, ne rugăm ca Regina Cerului să ne ajute să evităm ispitele în această viață și să ne izbăvească de nenorociri.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, nu mă duce în ispită în această viață și mă izbăvește de toate nenorocirile.

Ne amintim de dispariția băiatului Iisus, în vârstă de doisprezece ani, la Ierusalim și de durerea Maicii Domnului pentru aceasta. Ne rugăm, cerând Maicii Domnului Rugăciunea constantă a lui Isus.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, Preacurată Fecioară Maria, dă-mi neîncetată Rugăciunea lui Isus.

Ne amintim de minunea din Cana Galileii, când Domnul a transformat apa în vin după cuvântul Maicii Domnului: „Nu au vin”. Îi cerem Maicii Domnului ajutor în afaceri și eliberare de nevoi.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, ajută-mă în toate problemele și izbăvește-mă de toate nevoile și durerile.

Ne amintim de starea Maicii Domnului la Crucea Domnului, când întristarea, ca o armă, i-a străpuns sufletul. Ne rugăm Maicii Domnului pentru întărirea puterii spirituale și pentru alungarea deznădejdii.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, Preafericită Fecioară Maria, întărește-mi puterea duhovnicească și alungă deznădejdea de la mine.

Ne aducem aminte de Învierea lui Hristos și o rugăm, cu rugăciune, Maicii Domnului să învie sufletul și să dea o nouă vigoare isprăvirii.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, învia-mi sufletul și dă-mi disponibilitatea constantă pentru fapte eroice.

Ne amintim de Înălțarea lui Hristos, la care a fost prezentă Maica Domnului. Ne rugăm și cerem Reginei Cerului să ridice sufletul din distracțiile pământești deșarte și să-l îndrume să lupte pentru lucrurile de sus.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, izbăvește-mă de gândurile deșarte și dă-mi o minte și o inimă care luptă spre mântuirea sufletului.

Ne amintim de Cenacolul Sionului și de coborârea Duhului Sfânt asupra Apostolilor și a Maicii Domnului și ne rugăm: „Fă-mi, Dumnezeule, o inimă curată și înnoiește un duh drept în pântecele meu. Nu mă lepăda. din prezența Ta și nu lua de la mine Duhul Tău Sfânt.”

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, trimite jos și întărește harul Duhului Sfânt în inima mea.

Ne amintim de Adormirea Preasfintei Maicii Domnului și cerem o moarte liniștită și senină.

O, Preasfântă Doamnă Maica Domnului, dă-mi o moarte liniştită şi senină.

Ne aducem aminte de slava Maicii Domnului, cu care este încununată de Domnul după transmigrarea Sa de pe pământ la cer, și ne rugăm Reginei Cerurilor să nu părăsească credincioșii care sunt pe pământ, ci să-i ocrotească de toți. rău, acoperindu-i cu Omophorionul Ei cinstit.

O, Preasfântă Doamnă Theotokos, mântuiește-mă de tot răul și acoperă-mă cu Cinstitul Tău Omophorion.

(Pe baza materialelor de pe molitvoslov.com)

Citirea zilnică este un obicei promițător care se schimbă în bine. Dar nu vă grăbiți să vă faceți aprovizionare cu cărți până nu decideți cât trebuie să citiți pe zi. Fără acest ghid, există o probabilitate mare de citire neproductivă. Improductivitatea se manifestă prin „prea puțin” și „prea mult”. Unde este media de aur?

De ce să citești în fiecare zi

În primul rând, să ne gândim la motive.De ce ar trebui să vă împovărați cu responsabilitățile zilnice?

Cele mai stupide mesaje sunt: ​​pentru că toată lumea o face; Mama/soția/fratele/matchmakerul mă forțează; Voi arăta mai deștept și, ocazional, cu siguranță mă voi arăta. Acestea sunt motivele comune pentru care oamenii încearcă să se schimbe, să aducă ceva nou și util în viață. Dar fără motivație și nevoie internă, chiar și cele mai bune eforturi se prăbușesc. Nu lăsa să se întâmple asta.

Dacă dorința de a citi în fiecare zi este dictată de o sete de cunoaștere, de dragostea de carte, de o datorie sau de o necesitate, vei reuși și ești pe drumul cel bun. Îmbin toate motivele menționate. Pentru a dezvolta și a învăța lucruri noi, am citit. Pentru divertisment și îmbogățire internă -. Și sesiunile regulate și circumstanțele vieții creează o nevoie.

Fără a primi un răspuns conștient, va fi dificil să te forțezi. Și pentru asta, de unde știi cât trebuie să citești pe zi dacă nu înțelegi de ce.

Urmărind motivul, află rezultatul pe care te bazezi. Acesta va determina cantitatea de citire zilnică.

Urmărire dezastruoasă

Cititul este bun. Citirea în fiecare zi este minunată. A citi mult în fiecare zi este excelent. Dar doar atâta timp cât nu urmăriți cantitatea. Dacă singurul și principalul scop este mai mult, practic nu există niciun sens și beneficiază de lectură.

Urmărește informații și plăcere. Paginile și cărțile sunt instrumente pentru atingerea obiectivelor, nu un scop în sine. Și atunci întrebarea „cât ar trebui să citești pe zi” nu va părea atât de importantă.

Acesta a fost un preludiu pentru a pune corect accentul și concentrarea pe calitate mai degrabă decât pe cantitate. Acum să ne dăm seama de un ghid care să corespundă cu tot ce s-a spus.

Nu există o normă general acceptată și nu poate fi. Nu se poate spune că a citi atât de mult nu este suficient, dar a citi atât de mult este mult. „Norma” dvs. depinde de:

1. Obiective (motiv și rezultat). Am discutat despre asta chiar de la început.
2. Complexitățile literaturii. Romanele sunt mai ușor decât cărțile științifice.
3. Vitezele de citire.
4. Timp liber și program.

Mi-a fost dor de dragostea de a citi. Să credem naiv că este inerent tuturor.

Vom măsura „doza de citire zilnică” în timp și pagini. Acestea sunt abordări diferite cu propriile avantaje și dezavantaje.

Cât timp să citești pe zi

Dacă se măsoară în timp, norma zilnică este atât de multe minute sau ore. ZDepinde cât de ocupat ești, cât de mult poți citi fără să te obosești sau să-ți pierzi interesul.

Conform observațiilor mele, este optim să citești literatură medie timp de aproximativ o jumătate de oră. După aceea, ochii îți obosesc, se pierde concentrarea și nu apar deloc gânduri despre cărți.În jumătate de oră vei acoperi 15-45 de pagini. Judecă singur cât de mult este asta. Nu mi se pare prea bine. Prin urmare, vom adăuga o altă abordare timp de o jumătate de oră. În total, în fiecare zi vei citi în medie 50 de pagini într-o oră. O săptămână va însemna 350 de pagini - volumul majorității cărților.

Acesta este standardul meu pe care îl puteți lua ca ghid. Reduceți sau măriți-l în funcție de nevoile și dorințele dvs.

Acordați atenție vitezei de citire și distragerii cărții. Dacă în timpul procesului raționezi, dezbateți mental cu autorul sau luați notițe, atunci cantitatea de lectură într-o anumită perioadă de timp scade.

Este convenabil să evaluați lectura zilnică în timp. Este mai ușor să-ți planifici ziua și să rezervi o oră sau două pentru cărți. Se poate imparti in intervale: 15 minute, 20, 30... Citeste dimineata, dupa serviciu si inainte de culcare. Setați un cronometru și aruncați-vă în carte. Petreci exact atât timp cât ești dispus să-l aloci, dar asigură-te cu o doză zilnică de informații.

Câte pagini de citit pe zi

Aceasta este o metodă mai grea în comparație cu cea anterioară. Tu stabilești numărul de pagini pe care trebuie să le citești pe zi. Sunetul cronometrului nu îl scutește de serviciu dacă citirea programată nu a fost finalizată. Și cartea poate fi dificilă, iar tu ești obosit etc.

Este indicat să măsurați citirea pe pagini dacă aveți nevoie să citiți mult și la obiect. Aflați urgent informații, pregătiți-vă pentru un examen, stăpâniți o carte într-o perioadă scurtă de timp.

Estimați cât trebuie să citiți și în ce perioadă. Adăugați toate paginile (este posibil să nu fie o singură carte) și împărțiți la numărul de zile. Răspunsul pe care îl primiți este „norma”.

Luați în considerare formatul cărții și dimensiunea fontului. Textul mic A4 este mult mai mare decât paginile unei reviste mici.

Avantajul acestei abordări este că știi din timp câte zile va dura să citești o anumită carte. Dar fiecare carte are propriul scop, stil de prezentare și complexitate a subiectului. În jumătate de oră poți parcurge 50 de pagini dintr-o poveste polițistă. Este mai dificil să stăpânești același număr de pagini de literatură științifică într-o asemenea perioadă de timp.

Pe de altă parte, te vei împinge constant, ceea ce înseamnă că vei obține mai puține beneficii și plăcere. Dacă acest lucru nu este dictat de necesitate, luați timp ca bază (metoda anterioară).

Calitate și cantitate

În lectură, ca în orice alt proces, este important un echilibru între calitate și cantitate. A citi o carte pe an este la fel de rău ca a devora fără minte o duzină pe lună.

Instrucțiuni

Cunoașteți cartea pe care doriți să o amintiți. Uneori, o carte de la scoartă la copertă nu are sens (cu excepția cazului în care, desigur, este o operă de ficțiune). Pentru a vă aminti lucruri importante dintr-o carte, răsfoiți-o, citiți titlurile, căutați cuvinte cheie și idei și, dacă este posibil, notați câteva fraze într-un caiet pentru a vă împrospăta mintea atunci când este necesar. Această metodă este potrivită pentru a studia prelegeri sau orice alt examen înainte de un examen. După o cunoaștere preliminară, lasă cartea jos timp de aproximativ 30 de minute pentru a lăsa informațiile să se cufunde în capul tău. Apoi, puteți aprofunda citirea capitolelor relevante.

Citiți într-un loc liniștit și liniștit. Asigurați-vă că vă puteți scufunda în lectură timp de cel puțin 20-30 de minute fără întrerupere. Stai drept, cu picioarele pe podea și cartea la un unghi de 45 de grade față de tine, folosind rechizite speciale pentru cărți.

Învață să citești mai multe rânduri de text simultan. Acest lucru se poate realiza cu puțină practică. Creierul nostru are capacitatea de a înțelege text atunci când citește atât înainte, cât și înapoi și chiar în diagonală. Citind mai multe rânduri simultan, percepeți textul și, prin urmare, vă amintiți cu ușurință vizual blocurile dacă este necesar.

Realizează ceea ce tocmai ai învățat imediat după ce l-ai citit. Petreceți câteva minute pentru asta și chiar notați tot ce vă puteți aminti. Actul de a vorbi sau de a scrie informațiile pe care tocmai le-ați citit vă ajută creierul să rețină ceea ce ați învățat. În plus, acest lucru vă va confirma încă o dată faptul că ați reușit să vă amintiți și să-l păstrați în cap.

Creați cârlige pentru punctele importante de lectură, astfel încât să le puteți aminti cu ușurință. O modalitate dovedită de a vă aminti mai repede ceea ce citiți este să creați o serie de asocieri sau indicii de care să vă „atârniți” amintirile. Orice indiciu în viitor vă va scoate din cap un bloc de cunoștințe necesare. De exemplu, ai putea crea o listă de zece articole și ai asocia fiecare cu un anumit articol din camera ta. Vizualizarea acestor elemente creează o secvență de informații în capul tău cu privire la aceste elemente. Aceasta este o abordare creativă pentru a vă aminti ceea ce citiți, dar foarte eficientă. Mintea tinde să-și amintească lucruri care sunt mai vii în memoria noastră.

Sfaturi utile

Când vine vorba de memorare, este important să găsești o strategie care să funcționeze pentru tine, fie că este vorba de sfatul experților sau de propria ta metodă de subliniere cu creion. Va dura ceva timp pentru a stăpâni orice tehnică, care va fi mai mult decât răsplătită în viitor în procesul de utilizare.

Capacitatea de a vă aminti rapid ceea ce citiți este importantă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Cu toate acestea, această calitate trebuie dezvoltată în copilărie. Atunci se formează toate mecanismele de memorare de bază și auxiliare, care vă permit să învățați rapid ceea ce citiți. Trebuie să cunoașteți anumite funcții de bază ale memoriei pentru a înțelege cum să o îmbunătățiți. Acest lucru vă va ajuta să accelerați semnificativ procesul de pregătire a temelor pentru școală cu copilul dumneavoastră.

Instrucțiuni

Obțineți înțelegerea informațiilor. Simpla memorare fără înțelegere nu funcționează. Gândirea este o bază importantă pentru memorie. Succesul memorării depinde de cât de bine înțelege și structurează copilul totul. Dacă predai cu un copil, fă-ți timp pentru a-i explica sensul.

Învață ce îți place. De foarte multe ori îți oferă posibilitatea de a alege singur pasaje. Nu pune presiune pe copil, lasa-l sa aleaga ce vrea. În acest caz, veți economisi mult timp la memorare. Până la urmă, reproducem mai ușor texte care ne interesează.

Urmați ordinea scufundării. În clasele elementare, copiii pot studia timp de 15-20 de minute fără pierderea calității. Apoi acest timp crește la 40-45 de minute. Dacă un copil se așează să studieze temele, trebuie să iei pauze la timp. Ca pauză, puteți, de exemplu, să mergeți la o plimbare sau să vizionați un scurt desen animat.

Repetă ceea ce ai citit. Nu ar trebui să încercați imediat să memorați întregul text pe de rost. Vorbește despre asta cu copilul tău. Apoi dă-i timp să se odihnească și după ceva timp repetă ceea ce ai învățat.

Video pe tema

Notă

Încercați să reacționați cu reținere dacă copilul nu poate reproduce imediat ceea ce a citit. Dacă nu vă puteți controla, este mai bine ca un membru al familiei mai reținut să vă verifice lecțiile. Iritația ta poate deveni uneori singurul obstacol în calea copilului tău să-și amintească rapid materialul citit.

Memoria noastră, din păcate, este imperfectă. Este capabilă să păstreze amintiri din copilărie, dar este destul de dificil să păstreze în ea mult timp termenii și faptele necesare promovării examenului. Ce putem spune despre pasaje mari de text pe care dintr-o dată trebuie să le cunoști aproape cuvânt cu cuvânt. Dar memoria poate fi „antrenată” recurgând la metode simple de memorare a textului.

Vei avea nevoie

• Text pentru memorare, creion, coală de hârtie/caiet/bloc, dicționar explicativ.

Instrucțiuni

Citiți din nou textul. Dar acum imaginați-vă că vizionați un film sau o piesă de teatru: fiecare mic detaliu ar trebui să apară clar în fața ochilor voștri. Vizualizați fiecare personaj, acțiunile sale și decorul. Dacă în text există cuvinte necunoscute, asigurați-vă că le aflați semnificația înainte de a începe să memorați. Testează-te - citește textul de la sfârșit pentru a verifica dacă ai construit o cronologie a evenimentelor și le-ai conectat între ele.

Acum repetă textul în minte. Aflați ce puncte v-au cauzat dificultăți. Asigurați-vă că le rezolvați, încercați fie să le amintiți folosind asocieri, fie pur și simplu să le memorați. Apropo, nu este nevoie să înghesuiți întregul text - este nevoie de mult mai mult timp și obosește creierul. De regulă, textele memorate sunt stocate în memorie pentru un timp foarte, foarte scurt.

Amintiți-vă că repetiția este mama. După câteva ore, trece-ți din nou prin minte și apoi verifică ce îți amintești cu cartea în fiecare zi. Principalul lucru este că textul din memoria dvs. rămâne intact și nu se destramă în părți separate, fără legătură.

Surse:

• upgradememory.ru

Cititul este una dintre cele mai accesibile modalități de autodezvoltare și ocupă pe bună dreptate un loc important în viața multor oameni. Societatea modernă merge pe calea informatizării, care este însoțită de o creștere constantă a volumului de informații. Abilitatea de a citi corect vă permite să absorbiți în mod eficient noile cunoștințe, să obțineți mai multă satisfacție în urma procesului și să contribui la creșterea personală a unei persoane.

Vei avea nevoie

• - Internet;
• - caiet;
• - pix.

Instrucțiuni

Asigurați condiții confortabile. Faceți procesul de citire convenabil și plăcut. Mediul pentru o lectură bună ar trebui să fie, iar postura corpului ar trebui să fie naturală. Ar trebui să aveți suficient timp pentru a nu vă grăbi nicăieri și să nu vă faceți griji că ați putea întârzia. De asemenea, nu trebuie să fii distras în mod constant. Toate acestea vă vor ajuta să asimilați mai bine informațiile citite, iar procesul în sine vă va aduce mai multă satisfacție.

Nu-ți încorda ochii. Asigurați o distanță de siguranță pentru ochi. De asemenea, camera în care citești ar trebui să fie suficient de luminoasă. Încercați să citiți în lumină naturală. Dacă simțiți senzații neplăcute sau dureroase în ochi în timp ce citiți, ar trebui să vă opriți puțin și să faceți câteva exerciții pentru ochi.

Ajunge la fundul ei. Păstrați-vă mintea concentrată pe materialul relevant. Începeți să citiți cu titlul și cuprinsul și deveniți conștienți de ele. Citește cu atenție, încearcă să înțelegi esența și să înțelegi ceea ce citești. Nu fi leneș să afli sensul cuvintelor pe care nu le cunoști. Analizați structura textului. Asigurați-vă că vă formați propria opinie critică despre ceea ce citiți (carte, revistă, articol etc.). Încearcă să-i conectezi esența cu activitățile tale practice și să ia cât mai multe informații utile pentru tine. Întrebați-vă cum vă poate ajuta un anumit material să rezolvați o problemă reală.

Citiți activ. În timpul procesului de citire, este util să evidențiezi, să comentezi și să notezi singur cele mai semnificative și semnificative părți ale textului. Păstrați un caiet în aceste scopuri și scrieți în el gânduri interesante în formă abstractă. Această abordare vă va permite să vă faceți o idee mai bună despre ceea ce citiți și, dacă este necesar, să vă amintiți rapid esența acestuia în viitor.

Alternați lectura și exercițiul fizic. Exercițiile fizice între lectură și alte activități intelectuale vă permit să eliberați stresul și să procesați mai bine informațiile primite. De asemenea, cresc saturația celulelor creierului cu oxigen și previn apariția bolilor unui stil de viață sedentar.

Video pe tema

Sfaturi utile

Citirea cărților electronice poate reduce semnificativ timpul necesar pentru obținerea de noi materiale și poate reduce costul achiziționării acestora.

Astăzi, mulți părinți se plâng că copiilor lor nu le place să citească. Televizorul și computerul consumă timpul liber al copilului, fără a lăsa șansa de a lua o carte de pe raft sau, cu atât mai puțin, de a merge la bibliotecă. Cu toate acestea, adulții înșiși uită din ce în ce mai mult de citit, deoarece informațiile necesare pot fi găsite pe internet și se pot distra urmărind un serial de televiziune. Merită să citiți, să mergeți la bibliotecile publice sau să adăugați la biblioteca dvs. de acasă - fiecare decide singur această întrebare importantă.

Cititul este cea mai bună predare

S-a dovedit de mult că expunerea sistematică la cărți clasice bine publicate îmbunătățește alfabetizarea. Un copil care vede în mod constant un cuvânt compus corect în fața lui își amintește automat ortografia cuvintelor și principiul compoziției. Pe viitor, nu va face greșeli enervante în dictarea școlii, fără să se gândească măcar la ortografie.

Pe lângă alfabetizare, citirea cărților de diferite genuri îmbunătățește și vocabularul. Unii termeni sau expresii nu se găsesc în vorbirea de zi cu zi, dar uneori contextul general al poveștii este suficient pentru a înțelege asta. Cuvintele și expresiile noi se potrivesc organic în discursul cititorului, făcându-l un povestitor interesant. Capacitatea de a captiva oamenii cu discursul tău, de a formula corect un gând - toate acestea vin cu citirea cărților bune și inteligente.

Este important ca un copil să învețe să se concentreze pe un subiect. Intriga fascinantă a cărții îl poate face pe cititor să uite involuntar de tot ce este în lume, cu excepția dezvoltării evenimentelor din lumea fictivă. Această capacitate de concentrare va fi, de asemenea, necesară pentru a te așeza la o sarcină mai puțin interesantă.

O carte este cel mai bun prieten

De regulă, pentru dezvoltarea erudiției, cărțile de ficțiune sunt mai bune și mai ușoare decât enciclopediile speciale și cărțile de referință. Un set simplu nu va fi la fel de memorabil ca circumstanțele unui complot complex, în care cititorul este forțat să dezlege intriga detectivului sau să-și facă griji pentru eroul care este prins în necazuri. Așa funcționează creierul uman - în primul rând, ceea ce este interesant pentru o persoană este stocat acolo.

Cititul dezvoltă imaginația și gândirea imaginativă. Când se uită la un film, privitorul nu mai are nevoie să-și imagineze nimic - vede imaginea, aude vocea și intonația personajelor. Cititorul trebuie să-și imagineze singur - și uneori, ceea ce nu a văzut niciodată în viața lui și nu și-ar putea imagina dacă nu ar fi ceea ce este viu în carte. Prima minge a Natasha Rostova sau o navă care ridică toate pânzele pentru a evita un atac al piraților - cum ar putea fi imaginat acest lucru dacă nu pentru priceperea artistică a scriitorului?

Trebuie menționat că beneficiile pot fi obținute doar citind cărți cu adevărat bune, de înaltă calitate - cele care au trecut testul timpului și multe retipăriri, cele care au devenit clasice în genul lor. Apoi doi oameni, cunoscându-se și schimbate titlurile cărților lor preferate, vor putea înțelege că au interese comune, că au crescut pe aceleași idei.

Video pe tema

Când o persoană vrea să scape de griji, să „trăiască” o altă viață sau pur și simplu să „ucide” timpul, el ia o carte și începe să citească. Uitând de tot ce este în lume, el „merge” în lumi paralele sau devine un erou care a salvat umanitatea. Și numai cu ajutorul cărților, o persoană poate învăța limbi străine sau poate deveni un mare om de știință.

Cărțile oferă o oportunitate de a evada din propriile gânduri.

Când există unele probleme nerezolvate, sau vrei doar să te relaxezi și să primești emoții plăcute, o persoană ia o carte și începe să citească.

Cititorul începe să se „cufunde” din ce în ce mai mult în poveste dacă este scrisă într-un mod talentat și interesant. Parcă înoată într-adevăr într-o barcă uriașă, cu hublouri rotunde de la podea până la tavan, iar cașaloții uriași se zbârnesc în apa deasă, pătrunsă de razele soarelui.

În timp ce citiți o carte, puteți „uni” într-una cu eroul cărții, care a descoperit în mod neașteptat abilități paranormale în sine și a început să călătorească în necunoscut. Citind cartea, te poți îndoi dacă lumea în care trăiești este atât de reală.

Experiență și auto-dezvoltare

Câștigă experiență citind cărți. Și cu cât semeni mai mult cu eroul cărții, cu atât mai clar sunt amintite greșelile și realizările lui. În viața reală, începi involuntar să-ți structurezi propriul comportament în așa fel încât să previi greșelile pe care le-a făcut.

O carte bună este ca un interlocutor bun și inteligent. În procesul de citire, parcă comunicați și consultați. Ce fac personajele din carte? De ce? Începi să te gândești la ce ai face tu însuți în situațiile descrise. Crești încercând să-ți dai seama ce s-ar putea face. Cu cât o carte te implică mai mult în procesul de gândire la diferite situații, cu atât mai mult te ajută să înțelegi motivele propriului tău comportament.

Cărțile dau cunoștințe. Există cazuri în care oamenii condamnați la mulți ani de închisoare au început să citească în mod constant și doar cu ajutorul cărților au învățat limbi străine sau au devenit oameni de știință remarcabili.

Iertându-te pe tine însuți

O carte bună te ajută să te ierți. Vedeți că eroul cărții face un lucru greșit. De asemenea, uneori „se poticnește”, la fel ca tine în viață. Dar din intriga poveștii reiese clar că personajul cu care simpatizi este o persoană foarte bună, încearcă sincer să corecteze greșelile. Și de aceea îl iertați. Și iertând, „iertați” propriile păcate. Măcar încetează să te judeci constant pentru ei. Deveniți mai buni și mai umani, mai plini de compasiune față de ceilalți.

Bucurie si fericire

Empatizând cu personajele cărții, cititorul este implicat emoțional în intriga. Când vine un sfârșit fericit, el experimentează un sentiment de ușurare și fericire. Și de ceva timp primește ușurare psihologică și liniște sufletească.

Anul trecut, cercetătorii de la Universitatea din Melbourne au descoperit că cei care se uitau săptămânal la emisiuni de televiziune le-au uitat mult mai repede decât cei care urmăreau un program de televiziune pe săptămână. Telespectatorii au răspuns la întrebările despre emisiune imediat după vizionare și apoi din nou 140 de zile mai târziu. Cei care se uită frecvent la televizor le este greu să-și amintească despre ce era vorba în program după mai bine de patru luni. Spre deosebire de cei care se uită la televizor o dată pe săptămână, ei au răspuns la întrebările testului mult mai precis. La fel este și cu lectura.

Concluzie: Pentru a vă aminti mai bine ce ați citit, citiți mai puțin. Încercați să alegeți cărțile cu mai multă atenție și să reduceți cantitatea de lectură prin rețelele sociale și site-urile web.

2. Repuneți textul

Psihologul german Hermann Ebbinghaus a descoperit „curba uitării”. Scade abrupt în primele 24 de ore după ce aflăm ceva nou. Fără eforturi speciale, vei uita mâine 80% din informațiile noi.

Concluzie: Repune totul important și interesant chiar în prima zi, iar cunoștințele îți vor fi depuse în cap.

3. Aplicați imediat ceea ce învățați

Lectura „utilă” va deveni și mai eficientă dacă aplicați imediat cunoștințele dobândite. Este mai bine să nu înghiți astfel de cărți întregi, ci să le citești pe capitole și să implementezi imediat idei noi.

Concluzie: Încearcă acum: spune cuiva acest articol astăzi.

4. Citiți în bucăți și în diferite circumstanțe.

Un scaun preferat și o pătură moale sunt un fetiș pentru majoritatea iubitorilor de cărți. Totuși, dacă citești tot timpul în același mediu, îți vei aminti ceea ce ai citit mai rău. Informațiile primite în diferite circumstanțe și în diferite locuri nu sunt amestecate în cap și sunt mai bine absorbite.

Veți fi surprins, dar pentru o memorare mai bună este important să citiți nu „agățat” câteva ore la rând, ci în porțiuni de la jumătate de oră până la o oră. Pauzele vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ceea ce citiți.

Concluzie: Citiți în diferite setări.

5. Nu ține cărți

Când suntem siguri că ne putem întoarce la carte în orice moment, creierul crede că nu mai trebuie să-și amintească ceea ce a citit - principalul lucru este că își amintește „unde este”. Oamenii de știință de la Universitatea din Melbourne numesc acest lucru „efectul memoriei externe” și leagă memoria slabă de ascensiunea internetului. Adică, dacă eliminăm informațiile din accesul constant, ne vom aminti mai bine.

Concluzie: Nu ține cărți. Dă-le pe ale tale și citește-le pe cele împrumutate de la alții. Dacă promiți că îi oferi unui prieten o carte de citit înainte de a începe să citești (chiar dacă o returnezi), creierul tău va înțelege că această carte nu va fi întotdeauna la îndemână, așa că este mai bine să-ți amintești imediat de cele mai valoroase lucruri. o perioadă lungă de timp. La fel, cărțile pe care le-ai luat să le citești și pe care ești obligat să le returnezi sunt amintite mai bine.

6. Faceți notițe în margini, diagrame și hărți mentale

Da, la școală am fost învățați că nu trebuie să „mâzgălem în margini”. Cu toate acestea, psihologii asigură că notițele, sublinierea și adresarea întrebărilor în margine sunt foarte utile pentru a vă aminti ceea ce citiți.

Concluzie: Scheme, hărți mentale și schițe sunt, de asemenea, ceea ce aveți nevoie.

7. Stabiliți dinainte scopul lecturii

Și cel mai important sfat dat de Peter Kamp, autorul cărții „Speed ​​​​Reading”: atunci când deschideți o carte, determinați dinainte de ce o citiți. Ce din ceea ce a fost scris este cu adevărat important și valoros pentru tine? Ce anume vrei să-ți amintești și pentru cât timp?

Concluzie: Răspunde cât mai specific posibil. Cu un astfel de indiciu, creierul va înțelege mai bine la ce departamente de stocare să trimită informațiile primite.