توجه إلى الجنوب الشرقي. أين تنام مع رأسك بشكل صحيح. موقع غرفة النوم في المنزل والمفروشات في الغرفة

يلعب الموقع، أو بالأحرى، اتجاه الجسم أثناء النوم دورًا كبيرًا ليس فقط في رفاهية الشخص، ولكن أيضًا. في أي اتجاه يجب أن تنام ورأسك لكي تشعر أولاً بالرضا الجسدي ، وثانيًا ، لكي تحظى بالتوفيق في العمل؟ وفقًا للعديد من الأديان والمعتقدات وحتى العلماء، فهذه مسألة مهمة جدًا.

يعمل الوضع "الصحيح" للرأس أثناء النوم على تحسين الصحة والانسجام الداخلي للشخص. يختفي التهيج والشعور المستمر بالتعب وقلة النوم.

تلعب الاتجاهات الأساسية دورًا كبيرًا في هذا. الأديان والتعاليم تعطي توصيات مختلفة. كل هذا يتوقف على العبادة والنظرة للعالم.

على سبيل المثال، يعتقد اليوغيون أن أي كائن حي، باعتباره تجسيدا للطبيعة، له أيضا أقطاب: الشمال والجنوب. وفي هذه الحالة يعتبر الجنوب هو الرأس، والشمال هو الأرجل. وبحسب اليوغيين فإن الشمال والغرب يعتبران الاتجاه الصحيح والإيجابي أثناء النوم. وبالتالي، يجب أن يكون الرأس موجودا بالضبط في أحد هذه الاتجاهات الأساسية. وهذا يمنح الإنسان طاقة وقوة داخلية غير مسبوقة. وهذا ما يفسر سر طول عمر العديد من اليوغيين.

وبحسب الفنغ شوي فإن اتجاه الرأس أثناء النوم يصحح جانباً معيناً من حياة الإنسان. وإذا تم توجيهه نحو الشرق فإنه يؤدي إلى توضيح وعي الإنسان. يبدأ دماغه في العمل بشكل أكثر وضوحًا وأسرع. كما أنه يخلص النائم من الكوابيس والأرق. إذا كان الرأس متجهاً نحو الشمال، يتطور حدس الإنسان وانسجامه الداخلي بشكل كبير. ويعتقد أن هؤلاء الأشخاص يتجنبون بسهولة المخاطر والمواقف غير السارة. وهذا ما يفسر "حظ" الشخص الذي يعتبر محظوظا. يوصي فنغ شوي بأن ينام الأزواج الذين ليس لديهم أطفال ورؤوسهم متجهة نحو الغرب. وهذا يقوي وحدة الأسرة ويقرب ولادة النسل. الاتجاه الجنوبي يعلم الإنسان السلوك الصحيح. يطور الناس ذوقًا للأخلاق الحميدة والشعور باللباقة والموقف السلمي. وهذا ما يفسر عدم وجود صراع بين هؤلاء الأشخاص وسمعتهم الممتازة في المجتمع.

توصي الأرثوذكسية على أساس المعتقدات الشعبية فقط. تقول الحكمة الشعبية أنه لا يجب أن تضع رأسك إلى الغرب أثناء النوم. ويُعتقد أن هذا يعطل اتصال الإنسان بالله، ويضعف شخصيته، ويعطل السلام الداخلي. وإذا كنت تنام ورأسك مواجه للجنوب، على العكس من ذلك، سوف تجذب طول العمر والصحة الجيدة. إذا كنت تستلقي ورأسك إلى الشرق، فمن بين الأرثوذكس يعتبر هذا موقعًا مثاليًا لا يجذب الصحة فحسب، بل أيضًا النجاح في العمل. وهكذا يستيقظ الإنسان "بشكل خاطئ" ويمضي يومه بنجاح أكبر. الموقع الشرقي، كما كان، يبرمج النائم للنجاح والصحة. الشمال يقوض الروحانية والهدوء في الإنسان.

يعتقد البوذيون أنه في الحلم يجد الشخص نفسه ويصبح هو نفسه. ولذلك فإن وقت النوم في الشرق لا يعتبر هواية خاملة. هناك قواعد معينة هنا أيضًا. في السابق، كان الجيل الأكبر سنا يتبع بصرامة الجيل الأصغر سنا كدليل على الحفاظ على التقاليد والقواعد.

على سبيل المثال، يُمنع منعًا باتًا النوم ورأسك متجهًا نحو الغرب. وهذا يؤدي إلى المرض والقلق. يصبح الإنسان ليس هو نفسه، ويفقد الاتصال بأسلافه، ويتوقفون عن رعايته. وبالتالي، فإن الشخص يضعف تدريجيا ليس فقط جسديا، ولكن أيضا عقليا.

كما أن السقوط برأسك باتجاه الجنوب لا يعتبر صحيحاً. هذا الوضع من الجسم أثناء النوم يحمل خطر الموت. وقال كبار السن: "النوم وقدميك إلى الشمال يعني انتظار موتك".

النوم مع رأسك باتجاه الغرب يعتبر جيدًا. وهذا يجلب السلام والهدوء في الحياة. يصبح الشخص ساحرا وجذابا ليس فقط للأشخاص من الجنس الآخر، ولكن بشكل عام. العلاقات مع العالم آخذة في التحسن. داخليا يصبح أكثر انسجاما.

الوضع المثالي للجسم أثناء النوم، وفقا للبوذيين، هو الشمالي. إذا كان الشخص ينام باستمرار ورأسه متجهًا نحو الشمال، فإنه يشعر بزيادة في القوة والصحة. إنه نشيط وحيوي، ودائما في مزاج جيد. الأشخاص الذين ينامون في الاتجاه الصحيح يعتبرون دائمًا من ذوي الأكباد الطويلة.

تتشابه العديد من التقنيات الشرقية في أحكامها حول الوضع الصحيح للجسم.

هناك العديد من العلامات المرتبطة بالنوم السليم:

• لا يمكنك النوم في مواجهة المرآة.
• لا يمكنك النوم تحت ضوء القمر.
• لا ينصح بالنوم أمام المرآة.
• في الأيام الخوالي، كان النوم في الضوء ممنوعا منعا باتا.

لا توجد قاعدة واحدة واضحة في أي اتجاه يجب أن تنام ورأسك. ستختلف المعلومات دائمًا باختلاف المصادر. ولكن إلى جانب كل العلامات الموجودة، هناك حدس بشري. يشعر أي شخص دون وعي بالجوانب الإيجابية والسلبية لنفسه. إذا استيقظت وأنت تشعر بالتعب والإرهاق، فعليك الانتباه إلى مكان نومك. حاول تغيير وضع رأسك، مع مراعاة نصيحتنا.

غرفة النوم هي المكان الأكثر قدسية في المنزل، حيث نكون أكثر عرضة للخطر أثناء النوم. من منظور يين-يانغ، نتلقى المزيد من طاقة يين عندما ننام. إن البيئة الهادئة التي نشعر فيها بالحماية يجب أن تتمتع بتداول جيد للطاقة الإيجابية وهواء نظيف للغاية. كيفية ترتيب غرفة النوم وفقا لقوانين فنغ شوي لضمان نوم صحي، سننظر أدناه.

أهمية التخطيط السليم

قبل الانتقال إلى مسألة النوم السليم، يجب أن تفهم تعقيدات تصميم غرفة النوم نفسها، والتي لا تقل أهمية.

• وفقا لفنغ شوي، غرف النوم المربعة والمستطيلة هي الأفضل للنوم المنتج.
• من المستحسن أن يكون هناك باب واحد فقط لكل غرفة. إذا كان هناك المزيد من الأبواب، قد يكون النوم مضطربا.
• من الناحية المثالية، يجب أن تكون غرفة النوم بعيدة قدر الإمكان عن الباب الأمامي.
• عند دخولك غرفة النوم، انتبه إلى مكان النوافذ. تنتقل طاقة تشي (المسؤولة عن الصحة وطول العمر) بينها وبين الباب، فلا تثبت السرير في خط حركته.
• ضع سريرك بحيث يمكنك رؤية باب غرفة النوم. هذا سوف يعطيك شعورا بالأمان الداخلي.
• حاول ألا تنام ورأسك بالقرب من النافذة، حيث تتبدد طاقة الطاقة من خلالها، وسوف تستيقظ في الصباح متعبًا أكثر من الراحة. ويفضل النوم مع وضع القدمين باتجاه النافذة أو بجانبها.
• تأكد من أن جميع الطاولات الموجودة بجانب السرير في غرفة نومك ذات حواف مستديرة. وإذا كانت موجودة أيضًا على جانبي السرير، فستضيف الاستقرار إلى العلاقات الحميمة.
• الإضاءة السلسة مثالية. تجنب تركيب مصابيح السقف مباشرة فوق السرير.
• قم بطلاء غرفة نومك بألوان الباستيل.
• حاول ألا تنام في وضع يمكنك من خلاله رؤية انعكاسك في المرآة. السيناريو الأسوأ وفقًا لقوانين فنغ شوي هو وجود مرآة في قاعدة السرير.
• ضع شيئاً جميلاً بجوار سريرك ليلهمك في الصباح.
• انتبه لما يوجد تحت سريرك. ضع في اعتبارك أن المساحة المحيطة به، بما في ذلك تحته، يجب أن تكون حرة. سيضمن ذلك تداول طاقة Qi دون عوائق.

أين يجب أن تدير رأسك؟

يؤثر الوضع الصحيح للرأس أثناء النوم بشكل كبير على حياتنا. وفقا لفنغ شوي، تحتاج إلى التركيز على المعلومات التالية.

شمال

إذا كانت حياتك تحمل مفاجآت غير سارة، فمن الأفضل وضع رأس السرير على جانب من العالم مثل الشمال. وبحسب قواعد التعليم فإن وضع الرأس على الجانب الشمالي يجذب النائم طاقة الاستقرار والسلام. وبعد مرور بعض الوقت، ستصبح الحياة أكثر قياسًا، دون أي صدمات خاصة. الأمر نفسه ينطبق على حماية صحتك. بالنسبة للمريض، النوم على الجانب الشمالي يساعد على الشفاء. بالنسبة للأزواج الذين يعانون من سوء الحظ في الشجار المتكرر، يوصى بهذا الموقف أيضًا. سوف تهدأ العواطف، وسيتم تنسيق العلاقات بين الزوجين.

عندما يكون من الضروري اتخاذ بعض القرارات المهمة والمصيرية، لكن الشخص يفتقر إلى الحسم، فإن النوم برأسه إلى الشمال الشرقي يساعد. ثم يأتي حل المشاكل بسهولة، ويختفي الخجل. طاقة هذا الاتجاه تحفز الوعي على عمل أكثر كفاءة.

ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فإن هذا الترتيب للسرير يمكن أن يكون ضارًا فقط.

جنوب

إذا كنت بحاجة إلى زيادة مستوى الرفاهية المادية والتدفقات المالية، فضع السرير مع نهاية الرأس إلى الجنوب. ومع مرور الوقت، سيبدأ الوضع المادي والمالي بالتأكيد في التحسن. ربما سيحدث هذا بسبب النمو الوظيفي أو تحسن التدفق النقدي في الأعمال التجارية. هذه الطريقة جيدة على أية حال، لكن شرط نجاح الطريقة هو أنك تحتاج إلى النوم بمفردك.

وبالإضافة إلى ذلك، هو بطلان مثل هذا النوم لأولئك الذين هم عرضة للإصابة النفسية والإجهاد.

بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يفتقرون إلى التطبيق العملي للأعمال والحكمة الحياتية، يوصي التدريس بالنوم ورؤوسهم متجهة إلى الجنوب الغربي. ويساعد النوم الليلي في هذا الاتجاه أيضًا في تحسين العلاقات مع الناس. سواء في الأسرة أو في الفريق.

الغرب

لتنويع الوجود الأرضي والرتابة الرمادية للأيام، تقدم تعاليم فنغ شوي حلاً بسيطًا. يكفي أن تدير رأس السرير إلى الغرب، وسيكون لدى الأشخاص الذين يشعرون بالملل شرارة إبداعية ورومانسية. ستبدأ سلسلة من الأحداث المثيرة للاهتمام في حياتهم. في صباح اليوم التالي قد يظهر عدد من الأفكار الإبداعية الجديدة. منصب الرأس في الغرب يعزز تنمية القدرات والإبداع. يوصى به للأشخاص الفنيين: الموسيقيين والفنانين والكتاب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التوجه الغربي للطاقة يعزز الجاذبية، من حيث الحب والجنس. سوف تتغير العلاقة بين الزوجين في الاتجاه الإيجابي. سيكون لدى الأشخاص غير المتزوجين فرص لتغيير نمط حياتهم بشكل جذري.

إذا كان الشخص يفتقر إلى صفات القائد، القائد، فيمكن استخدام أسلوب أثبته التدريس. للقيام بذلك، فقط أدر رأسك نحو الشمال الغربي. بمرور الوقت، سيتخذ هؤلاء الأشخاص بسهولة أي قرارات مهمة. لن يخافوا بعد الآن من المسؤولية، وسيزداد الشعور بالثقة المريحة. بالإضافة إلى ذلك، سيحصل البالغون وكبار السن على نوم جيد ليلاً.

شرق

يحدث أن يصيب الشخص تعبًا لا يصدق، فهو يحترق عاطفيًا ويفقد الاهتمام بالحياة، حتى إلى حد متلازمة التعب المزمن. في مثل هذه الحالة، يوصى بتحويل رأس السرير إلى الشرق. وبما أن الشمس تشرق من الجانب الشرقي (وهي تعطي الطاقة لكل أشكال الحياة على الأرض)، فإن أشعة الشمس هي التي ستصبح مصدر الحيوية. وبعد ذلك، بعد فترة زمنية معينة، سيشعر الشخص المتعب بزيادة في الطاقة. وسوف يشارك في عمله بقوة متجددة ويستمتع ببساطة بالعالم من حوله. نفس الطريقة ستساعد في تسريع تحقيق أهدافك.

بالنسبة للأشخاص غير الآمنين والمعقدين، فإن النوم ورأسهم في الاتجاه الجنوبي الشرقي سيمنحهم طاقة من القوة الداخلية. سيزداد احترام الذات، وسوف تختفي العديد من أنواع المشاكل النفسية، وسوف ينخفض ​​\u200b\u200bالتردد في العمل.

لقد طور علماء فنغ شوي عدة نصائح إضافية لهؤلاء الذين يخططون لتحسين نومهم وتغيير حياتهم من خلال هذا التدريس.

• اختر غرف النوم في الجزء الخلفي من المنزل.يشير الجزء الخلفي إلى تلك المناطق البعيدة عن الشارع. السبب الرئيسي هو أن غرف النوم الموجودة في الجزء الخلفي من المنزل عادة ما تكون أكثر هدوءًا. من غير المرجح أن يضطرب نومك بسبب ضجيج حركة المرور وحركة كل من يسير ويتحدث أمام المنزل. ولسوء الحظ، فإن هذه الطريقة مقبولة أكثر بالنسبة لمنزل خاص مقارنة بالشقة، حيث من المرجح أن تواجه جميع الغرف شوارع صاخبة.
• تجنب غرف النوم الموجودة أسفل المناطق ذات الاستخدام العالي.قد تشمل المناطق النشطة الحمامات أو غرف الراحة أو المناطق الأخرى التي ينشط فيها الأشخاص. هذا ليس هو الحال عادة في الشقق الشاهقة حيث من المرجح أن تكون غرفة النوم أسفل غرفة نوم أخرى وتكون الأرضيات عادة سميكة وعازلة للصوت. إذا كانت غرفة نومك تحت الحمام، فقد يتقطع نومك بسبب تدفق الخزان. أو، إذا كنت تعيش مباشرة أسفل غرفة مراهق لديه جدول نوم مختلف، فإن الحركة أو الموسيقى أو الأنشطة الأخرى قد تبقيك مستيقظًا.
• لا تختار أكبر غرفة نوم.إذا كانت غرفة نومك كبيرة جدًا، فقد تستيقظ متعبًا حتى لو كنت قد نمت لمدة 8 ساعات. يجد بعض الناس صعوبة في الاسترخاء التام في غرف النوم الكبيرة. قد تكون هذه هي غريزتنا للحفاظ على الذات. نحن الأكثر عرضة للخطر عندما ننام. وفي مساحة كبيرة يمكن أن نشعر بقدر أقل من الحماية، مما يجعلنا ننام في ظل ظروف من التوتر الشديد، بدلا من الاسترخاء التام.
• تجنب وضع رأس السرير بالقرب من النافذة. في هذا الوضع، يتعطل النوم بسبب المؤثرات الخارجية، بما في ذلك الرياح والإضاءة والرائحة والظلال وحركة المرور. الحمام القريب من نافذة غرفة نومك يمكن أن يؤثر على نومك. تؤثر الأصوات أو الروائح الأجنبية غير المعروفة على غرائز البقاء وتوقظ الشخص.
• قم بإزالة العناصر المعلقة فوق السرير.ما هو شعورك عندما تقف تحت الثريا مباشرة؟ المجوهرات المعلقة يمكن أن تسبب لك إزعاجًا كبيرًا. إذا كان لديك شيء معلق فوق سريرك مباشرةً، مثل الثريا، فلن تشعر بالأمان بنسبة 100%.
• لا تضع الأثاث الضخم بالقرب من السرير.يحب بعض الأشخاص بناء مكتبة بجوار سريرهم مباشرةً. وهذا يوفر سهولة الوصول إلى الكتب لأولئك الذين يحبون القراءة قبل النوم. الرفوف الصغيرة مقبولة، لكن إذا كان لديك أرفف يزيد ارتفاعها عن 180 سم فمن الأفضل التخلص منها. والسبب هو أن الأثاث الضخم يمكن أن يخلق شعوراً بالضغط غير المرئي الذي يجعلك تشعر بعدم الارتياح. إنه مشابه للشعور الذي ينتابك عندما تقود شاحنة أو تقف أسفل مبنى ضخم.
• لا تحول غرفة نومك إلى مستودع.غالبًا ما تستخدم غرف النوم كمساحات للتخزين. وهذا يخلق فوضى يمكن أن يكون لها رد فعل سلبي على تشى. على سبيل المثال، تخلق الأشياء الموجودة أسفل السرير دورات سلبية يمكن أن تؤثر على العلاقة الزوجية لسكان الغرفة.

في كثير من الأحيان يسأل الناس عن الاتجاه الأفضل للنوم برأسهم. من المعروف منذ زمن طويل أن كل جانب من جوانب العالم يمكنه التأثير على الشخص. في هذا المقال سنحاول الإجابة على هذا السؤال. ومن الجدير بالذكر أن النوم هو أهم ظاهرة بالنسبة لجسمنا، لأننا من خلاله نستقبل النوم الذي ينتقل بسلاسة إلى جميع أجزاء الجسم. وبفضل هذا، فإنهم يعملون بشكل كامل كل يوم. ومع ذلك، من أجل الحصول على نوم جيد، من الضروري الحفاظ على الوضع الصحيح للرأس، مع مراعاة جميع الاتجاهات.

جانب من العالم وموقف الرأس

كما تصف تعاليم العديد من البلدان حول العالم، فإن الموضع الصحيح للرأس له أهمية كبيرة، لأنه بمساعدة هذه التقنية البسيطة، يتلقى الناس تدفقات من الطاقة من الكون. بالإضافة إلى أنه يمنح القوة للعمل الجاد، فهو يتيح لك أيضًا الحصول على كل ما تريد. تزعم بعض المصادر أن هذا يساعدنا في الخروج من الحياة بما أردناه بأنفسنا.

التأثير من الفضاء هائل، ولكن كل اتجاه من العالم يعطي نتيجة خاصة به، أي أن الجنوب والشمال والغرب والشرق يؤثر على الشخص بشكل مختلف. أجرى العلماء الكثير من التجارب التي كشف رمزها أن الأشخاص الذين كانوا متعبين أثناء النهار يذهبون إلى الفراش ورؤوسهم متجهة نحو الشرق. إذا كان الإنسان في حالة من الانفعال والمرارة من شيء ما، فقد اختار الشمال.

النوم مع رأسك إلى الجنوب

ومن المعروف أن الجانب الجنوبي من العالم يمنح الصحة وطول العمر، لذا يجب أن تكون وضعية الرأس في هذا الاتجاه من العالم. العديد من حكام الدول الكبيرة ينامون بهذه الطريقة فقط. لقد اعتقدوا أن هذا يساعد الناس على عيش حياة سعيدة وطويلة مليئة بالطاقة العالمية. واعتقدوا في عهدهم أنهم يعطونها لشعبهم ووطنهم. عادة، يتم النوم مع وضع الرأس في اتجاه الجنوب بالتناوب مع اتجاهات أساسية أخرى. أي أنه تم تبديل جانب واحد مع الجانب الآخر للحصول على تأثير مزدوج. توفر هذه التقنية نتائج مذهلة لا يمكن تحقيقها في الحياة.

النوم مع رأسك إلى الشمال

يوفر الجانب الشمالي من العالم الشفاء الأخلاقي والجسدي للإنسان. وبفضل هذا يتخلص جسمنا من الفيروسات والسموم الضارة والاضطراب العاطفي. لذلك، عندما يكون الأمر صعبا للغاية عاطفيا، فإن الجانب الجنوبي من العالم سيساعد في تخفيف هذه الحالة. بالطبع، لن يؤدي ذلك إلا إلى تحسين الحالة المزاجية للشخص ورفاهيته، مما سيكون له تأثير مفيد على أي نوع من النشاط. ومن المعروف أن العديد من الأطباء وضعوا مرضاهم مع توجيه رؤوسهم نحو الشمال من أجل تحسين تأثير العلاج بالعقاقير. علاوة على ذلك، هناك دول لا تزال تمارس فيها هذه التقنية.

النوم ورأسك إلى الغرب

وضعية الرأس أثناء النوم على الجانب الغربي هي الخيار الأكثر إزعاجًا. لأنه يحمل الأنانية والحسد والغرور. بالطبع، هذه السمات الشخصية لا تناسب أي شخص ولا يحتاجها أحد، لذلك يجب عليك الامتناع عن مثل هذا الوضع للنوم. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر هذا التأثير سلبا على العلاقات مع الآخرين. إذا كنت تنام ورأسك متجهاً نحو الغرب، فقد تصبح شخصاً قاسياً ووقحاً، فيبدأ الجميع بالابتعاد عنك. وتفسر هذه الظاهرة بطاقة غروب الشمس، لأن الظلام وانقراض الحياة سيصبحان من سمات من ينام ورأسه إلى الغرب.

النوم ورأسك إلى الشرق

يمنح الجانب الشرقي من العالم الإنسان تنمية المبدأ الإلهي والحكمة والوعي والروحانية. هذا هو السبب في أن خيار النوم هذا هو الأكثر شعبية ومقبولاً بين الناس. كثير من الناس لا يتعرفون إلا على وضعية الرأس هذه أثناء النوم، حيث أن الشمس تشرق من الشرق. وليس من المستغرب أن توجد هذه الطريقة في العديد من الأديان.

من الشرق يولد يوم جديد، تتفتح الزهور، وتستيقظ كل الكائنات الحية، وتولد الحياة الأرضية من جديد. هذا الانفجار من الطاقة الحيوية له تأثير إيجابي على الجميع، لذلك ينصح الناس بالنوم ورؤوسهم متجهة نحو الشرق. بفضل هذا، يشعر الشخص في صباح اليوم التالي بالامتلاء الروحي والانتعاش والذكاء. في العديد من العائلات، يتم وضع الأطفال ورؤوسهم متجهة نحو الشرق.

وكما تقول الأساطير القديمة، فإن الطفل سوف يكبر نشيطاً وذكياً وسيكون قادراً على تحقيق أهدافه إذا نام ورأسه إلى الشرق. تترك الشمس بصمة جيدة على روح كل إنسان، فهو معه سيعيش حياته، كما هو الحال مع الملاك الحارس. بالنسبة للبالغين، ستوفر هذه الطريقة صباحًا مبهجًا ونومًا صحيًا ويومًا ناجحًا. القرارات الحكيمة والأفكار المشرقة والتعافي السهل مضمونة للجميع.

باختصار، أفضل جانب في العالم

للوصول بالمعلومات إلى نهايتها المنطقية، يجدر تسليط الضوء على الأحكام الرئيسية للمقال. سنجيب أيضًا على السؤال - أي جانب من العالم هو الأفضل للنوم؟

جنوب- طول العمر والصحة. إذا نمت ورأسك في هذا الاتجاه فسوف تعيد تنظيم جسدك للأفكار المشرقة وطول العمر. استخدم العديد من الحكام هذه المعرفة لصالح بلادهم.

شمال- شفاء. وهذا يشمل الشفاء المعنوي والجسدي، أي أن التوتر والأمراض العقلية والصدمات والجروح ليست مخيفة إذا كنت تنام ورأسك على هذا الجانب. يستخدم العديد من الأطباء هذه التقنية كمكمل لتحسين العلاج بالعقاقير. وبفضل هذا، يتعافى الجسم بشكل أسرع.

الغرب- الغرور والحسد والحقد. من بين جميع الاتجاهات، فإن الغرب هو الأسوأ، لأنه لا يعطي صفات إيجابية للإنسان.

شرق- الأصل الإلهي، الحكمة. ويظل هذا الاتجاه هو الأصح. سوف يمنح الإنسان عقلًا مشرقًا وجسمًا نشيطًا وصحة.

وصف تأثير اتجاه الرأس أثناء النوم حسب الفنغ شوي والفيدا والإسلام.

كثير من الناس يؤمنون بالخرافات تمامًا. ولهذا يؤمنون بالبشائر والمعتقدات المختلفة. هناك العديد من الشائعات والتكهنات المحيطة بسر النوم. وفي هذه المقالة سنحاول معرفة كيفية النوم بشكل صحيح.

بشكل عام، لا تقول الشرائع الأرثوذكسية شيئا، في أي اتجاه يجب أن تدير رأسك أثناء الراحة أو كيفية ترتيب سريرك بشكل صحيح. ولكن من المعلوم أن الميت يُنفذ بقدميه أولاً. لذلك ينصح رجال الدين بعدم الاستلقاء وقدميك متجهتين نحو الباب.

يعتقد رجال الدين أنه قبل الذهاب إلى السرير، عليك أن تصلي، وتشكر الله على هذا اليوم، وتذهب إلى الفراش بأفكار جيدة وموقف إيجابي لليوم التالي.

يضع Feng Shui العديد من المتطلبات لمكان النوم. ويرى الخبراء أنه لا ينبغي أن تكون هناك أجهزة كهربائية في غرفة النوم، ولا ينبغي توجيه الزوايا الحادة للأثاث نحو السرير. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل وضع المخزون قطريًا. سيسمح هذا برؤية زوار غرفة النوم.

قواعد:

• يجب عدم تثبيت السرير بحيث تشير ساقيك نحو الباب. بعد كل شيء، في الصين، هذه هي الطريقة التي يخرجون بها الموتى من الغرفة.
• بالإضافة إلى ذلك، يجب تعليق الستائر السميكة على النوافذ. تحتاج إلى النوم في الظلام
• يجب أن يكون هناك مساحة حرة تحت السرير لتعزيز دوران الهواء
• يجب الضغط على اللوح الأمامي بإحكام على الحائط، ويجب ألا يكون هناك جانب مرتفع عند القدمين

ما هو الاتجاه الصحيح للنوم ورأسك في شقة أو منزل وفقًا لفنغ شوي: نصيحة الخبراء

فاستو هو التدريس الهندي. وبحسب هذا الدين فإن النوم هو وقت للراحة وتجديد الطاقة. للحصول على ليلة نوم جيدة، هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها.

قواعد النوم حسب فاستو:

• لا يمكنك النوم ورأسك متجه نحو الشمال. يعتقد ممثلو فاستو أن هذا يدمر قشرة الطاقة الدقيقة التي يمكن أن تسبب المرض.
• من الأفضل أن تنام ورأسك متجه نحو الشرق. وبالتالي، يتم استعادة الطاقة الحيوية بشكل أسرع.
• لا ينبغي أن تنام في الغرب، فهذا قد يؤدي إلى زيادة الأنانية.

ما هو الاتجاه الصحيح للنوم ورأسك في شقة أو منزل وفقًا لفاستو: نصيحة الخبراء

الفيدا ليست ديانة على الإطلاق، ولكنها معرفة حقيقية قديمة. وفقا لهذا التدريس، تحتاج إلى الراحة مع رأسك إلى الجنوب أو الشرق. هذا سوف يسبب التشبع بالطاقة الحيوية. أثناء النوم يمكنك تطهير نفسك من الأفكار القذرة والسيئة.

ما هو الاتجاه الصحيح للنوم ورأسك في شقة أو منزل وفقًا للفيدا: نصيحة الخبراء

تعتقد العديد من الديانات أن أسوأ وضعية للنوم هي عندما يكون الرأس موجهاً نحو الشمال أو الشمال الغربي. في هذا الاتجاه يحدث تدمير واستنفاد الهالة. يصبح الإنسان عرضة للإصابة بالأمراض.

بشكل عام، كلا الموقفين يعتبران غير ناجحين. الحقيقة هي أنه وفقًا للخرافات، لا ينبغي أن تنام وأطرافك السفلية تشير نحو الباب. بعد كل شيء، هذه هي الطريقة التي يتم بها الموتى. لكن في نفس الوقت لا يجب أن تنام ورأسك نحو المخرج.

وفقا لفنغ شوي، يجب حماية التاج من المسودات والتيارات الهوائية الأخرى. ولهذا السبب يوصي الخبراء بشراء سرير بلوح رأسي مرتفع ووضع السرير ورأسه باتجاه الحائط.

تقول معظم الأديان والتعاليم القديمة أنه لا ينبغي أن تنام ورأسك تجاه النافذة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأرواح الشريرة تجوب الأرض في الليل. يمكنها أن تنظر من خلال النوافذ إلى المنزل. ولهذا السبب يمكن أن يفقد الإنسان النوم والطاقة الحيوية. قد يصاب بمشاكل صحية. بالإضافة إلى ذلك، هناك مسودات في منطقة فتح النافذة، وهي محفوفة بنزلات البرد.

يجب أن يكون رأس الإنسان متجهاً نحو الشمال أو الشمال الشرقي أثناء النوم، حيث يعتبر ذلك الوضع الصحيح للجسم، مما يفيد الصحة ويحسن الصحة. إذا لم يكن من الممكن إعادة تصميم غرفة النوم، فيجب عليك تحويل رأس السرير إلى الشرق.

لا توجد تعاليم تشير إلى ما إذا كان بإمكانك الراحة مع توجيه رأسك نحو عناصر التسخين أم لا. لكن الأطباء يعتقدون أن النوم بالقرب من أنابيب التدفئة يمكن أن يكون مضطربا. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه المنطقة بها هواء جاف جدًا. إذا لم يكن من الممكن إعادة ترتيب الغرفة، فما عليك سوى وضع صندوق من الورق المقوى أو عاكسات الحرارة فوق المبرد أثناء النوم.

نعم، هكذا ينصحك رجال الدين بالنوم. ويعتقد أن طاقة الله تنبع من الأيقونة ويتم تطهير المصطاف من الأفكار السيئة. يعتقد الكثيرون أنه لا ينبغي عليك النوم وأقدامك في مواجهة الأيقونات، لكن قساوسة الكنيسة ينكرون مثل هذه العلامات. وهم يعتقدون أنه في هذا الموقف سوف ينظر الشخص دائمًا إلى الأيقونات ويتذكر الله.

يُعتقد أن المرآة هي نوع من الدليل للعالم الآخر. إنه خارج الخط الذي يوجد فيه عالم آخر. يعتقد ممثلو جميع الطاقات والأديان أنه لا ينبغي للمرء أن ينعكس في المرآة على الإطلاق أثناء النوم. وهذا يبطئ انتشار الطاقة الإيجابية. وبناء على ذلك، يجب عليك تغطية المرآة قبل الذهاب إلى السرير.

هناك الكثير من الخرافات والإشارات حول النوم والراحة. لكن ممثلي الكنيسة يعتقدون أن العلامات تدخل حيز التنفيذ فقط عندما تؤمن بها.

فيديو: النوم السليم

في جميع الأوقات، يعلق الناس أهمية كبيرة على النوم، لأن الصحة والرفاهية وتوازن جميع أجهزة الجسم والمزاج الجيد في اليوم التالي تعتمد على نوعية الراحة. لتوفير نوم مريح، يتم إنتاج وسائد ومراتب طبية وبطانيات خفيفة الوزن وأغطية أسرّة ناعمة. على الرغم من أن المعالجين التقليديين وأطباء الطب التقليدي يقولون في كثير من الأحيان أنه لا يكفي خلق ظروف مريحة وضمان المدة المثالية للراحة - فأنت بحاجة إلى معرفة مكان النوم ورأسك بشكل صحيح.

العلاقة بين حالة الجسم ووضعية الرأس أثناء الراحة

وفقًا للتعاليم الشرقية القديمة، تمر تدفقات طاقة الكون عبر كل شخص، مما يمنحه صحة جيدة وعمرًا طويلًا وجمالًا خارجيًا. حتى في عملية تخطيط غرفة النوم، من المفيد أن نتساءل عن كيفية وضع السرير بالضبط بحيث تكون هناك وحدة بين الإنسان والطبيعة أثناء الاسترخاء، وتندمج الطاقة، وتمر عبر تدفق أوسع، ولا لا تتصادم، مما يسبب حالة "مكسورة".

هذه القاعدة صحيحة ليس فقط بالنسبة للسرير، ولكن أيضا لأي أثاث آخر في المنزل وفي كل غرفة - بعض المناطق هي الأكثر ملاءمة للنوم، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، للعمل. التخطيط والمفروشات المناسبة يمكن أن تحسن نوعية الحياة.

بعد أن فهمت اتجاه الشقة إلى النقاط الأساسية، لن يكون من الصعب تحديد ما إذا كنت ستنام ورأسك نحو الباب أو نحو النافذة أو نحو الحائط من أجل تجديد احتياطيات الطاقة الخاصة بك.

تأثير الاتجاهات الأساسية على جودة الراحة

كل شخص لديه مجال مغناطيسي موجه من الأعلى إلى الأسفل عند الوقوف. بالمعنى المجازي، اتضح أن الرأس شمال، والساقين جنوب. يحتوي الكوكب أيضًا على مجالات مغناطيسية اتجاهية، وهو ما أثبته العلماء منذ فترة طويلة. القطب الشمالي هو القطب المغناطيسي الجنوبي، والقارة القطبية الجنوبية هي الشمال.

يتم تحديده، في أي اتجاه تنام برأسك بالنسبة للنقاط الأساسية، على وجه التحديد وفقًا لهذه الحقول. سوف تتجاذب الأقطاب المتقابلة، مما يعزز الطاقة الداخلية للجسم. وعلى العكس من ذلك، فإن الاتهامات المماثلة تتنافر، مما يؤدي إلى اعتلال الصحة.

بالإضافة إلى ذلك، تتفق التعاليم المختلفة على أن الاتجاهات الأساسية تؤثر على حياة الشخص في مجالات مختلفة. في أي اتجاه تحتاج إلى النوم مع رأسك، يقرر الجميع أنفسهم، بناء على الصعوبات التي تحتاج إلى حلها.

• شمال

يحسن الرفاهية، ويساعد على الشفاء من الأمراض. في الشمال أمواج تنغمس في السعادة العائلية وتجذب الحظ السعيد. يوصى بوضع رأس السرير باتجاه الشمال للأزواج الذين فقدوا الانسجام في علاقتهم. ينام كبار السن ورؤوسهم متجهة إلى الشمال لإيجاد التوازن بين الحالات النفسية والجسدية.

يشحنك بطاقة العمل اللازمة للارتقاء في السلم الوظيفي. تساهم الأفكار الأصلية جنبًا إلى جنب مع الثقة بالنفس في الحصول على المنصب المرغوب.

• الغرب

إن النوم ورأسك في مواجهة الغرب يعني إطلاق العنان لإمكاناتك الإبداعية. على الأقل هذا ما تعتقده التعاليم الشرقية. هذا الجانب من العالم يفضل الموسيقيين والفنانين والفنانين - كل أولئك الذين ترتبط حياتهم ارتباطًا وثيقًا بالإبداع.

• شرق

يشحن بالطاقة والقوة الداخلية. النوم ورأسك باتجاه الشرق ضروري للأشخاص الذين يعانون من المخاوف والشكوك. مثل هذه الراحة تجعل الإنسان هادفًا وتساعده في العثور على طريقه في الحياة وتحقيق النجاح فيه.

• شمال شرق البلاد

فإذا كان الوضع الشمالي للرأس يعيد الحالة الجسدية، والوضع الشرقي يعيد الحالة النفسية، فإن اجتماع هذين الاتجاهين يؤثر على الجانبين في وقت واحد. يوصى بوضع رأس السرير في الجهة الشمالية الشرقية للأشخاص المعرضين للاكتئاب، وكذلك كبار السن الذين يحتاجون إلى الحفاظ على توازن صحي في عمل أجهزة الجسم.

• الجنوب الشرقي

يعتبر الاتجاه الجنوبي الشرقي مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من المجمعات. إذا كنت لا تستطيع قبول نفسك، أو حب جسدك، أو النظر إلى العيوب بشكل مختلف، فإن النوم الصحي ورأسك متجهًا إلى الجنوب الشرقي يساعدك على اكتساب الثقة بالنفس. قريباً جداً ستتمكن من تقييم عيوبك من الجانب الآخر، والتخلص منها، أو حتى تحويلها إلى مزايا.

تعاليم الشعوب والأديان

هناك ثلاثة اتجاهات لدراسة الوضع الصحيح للرأس أثناء النوم - الصينية والهندوسية والدينية. ولكل منهم خصائصه وأسبابه المنطقية. يجب عليك اختيار المنصب المناسب لك وفقًا للتعاليم التي تثير الاهتمام الأكبر لدى الشخص. سيخبرك الحدس بالمسار الذي يجب اتباعه لضمان نوم جيد.

فنغ شوي

اتجاه شعبي يدرس الطاقة البشرية، راسخ في حياة الصينيين والأوروبيين. من غير المرجح أن يكون هناك ركن واحد على الأقل في أوروبا أو بلدان أمريكا الشمالية، حيث لم يسمعوا عن مثل هذا التدريس مثل فنغ شوي.

وفقا للممارسة القديمة، تلعب الأرقام دورا حاسما في حياة الشخص، وهي أرقام تاريخ الميلاد. يتم حساب رقم Gua، الذي يتحكم في الطاقة، باستخدام عمليات رياضية بسيطة:

• أولا قم بإضافة آخر رقمين من سنة الميلاد حتى تحصل على رقم بعلامة واحدة أي من 0 إلى 9.
• ثم تضيف النساء المولودات قبل عام 2000 5 إلى نتيجتهن، والباقي 6. والرجال المولودون قبل عام 2000 يطرحون النتيجة من 10، ومواليد الألفية الجديدة يطرحون النتيجة من 9.
• بعد ذلك، قارن القيمة الناتجة بالرقم 5، الذي لا يمكن لرقم Gua أن يتحمله. إذا كانت النتيجة 5، فإن النساء يأخذن 8 بدلًا من ذلك، ويأخذ الرجال 2.

يُظهر رقم Gua النهائي، وفقًا لـ Fei Shui، المكان الصحيح للنوم برأسك. الأرقام الزوجية تشير إلى الاتجاه الغربي، والأرقام الفردية تشير إلى الاتجاه الشرقي.

في بعض الأحيان تنشأ الخلافات بين المتزوجين إذا كان الزوج ينتمي إلى فئة واحدة من رقم غوا، والزوجة تنتمي إلى فئة أخرى. يقول فنغ شوي عن هذا أن الطاقة الحيوية للرجل أقوى من طاقة المرأة، لذا يجب عليها أن تستسلم لزوجها.

إن تحديد رقم Gua بشكل صحيح لا يكفي للحصول على نوم جيد وفقًا للتعاليم الصينية. هناك عدد من القواعد اللازمة لإقامة مريحة:

• إذا كان السرير يقع على طول الغرفة، فيجب وضع الرأس نحو المدخل، بغض النظر عن اتجاه العالم؛
• لا ينصح بتثبيت السرير بالقرب من جدار له باب؛
• يجب استبعاد المرايا من الغرفة حتى لا يتداخل الانعكاس العرضي مع الراحة الصحية؛
• يجب أن يكون للسرير لوح رأسي مربع أو مستدير للحماية من الطاقة السلبية.

يعتقد فنغ شوي أن الأشخاص الذين لديهم رقم غوا الشرقي موهوبون بالطاقة الإيجابية منذ ولادتهم - فهم يحققون النجاح بسهولة، وتغلي الطاقة الحيوية فيهم. ولتحقيق نفس المستوى ينصح ممثل الرقم الغربي بالنوم ورأسه نحو الشمال، حيث تأتي طاقة التكوين والإبداع. ولكن إذا لم تتمكن من تثبيت السرير على الأعداد، فلا تيأس، لأن هناك اتجاه عالمي - الشرق. ومع شروق الشمس، يمتلئ الجسم بالحيوية والطاقة طوال اليوم.

الأيورفيدا

التدريس الهندي على تطوير طول العمر. الفكرة الرئيسية هي سلامة الجسد وجميع أجهزته، وكذلك الحواس والوعي والروح. وفقا للأيورفيدا، سيحقق الشخص الانسجام عندما يشعر بسلامة جسده، ويشعر به كجزء من الطبيعة وحتى الكون.

كل مرض هو نتيجة التنافر، الذي يتم القضاء عليه عن طريق تجديد الطاقة الحيوية أثناء النوم.

وفقًا للأيورفيدا، هناك اتجاهان لرأس السرير يوصى بهما للراحة:

• شمال

يساعد على تحقيق الانسجام وتقريب وعي الإنسان من شيء عالٍ أو إلهي أو كوني. يوصى بهذا الجانب من العالم للاسترخاء اليومي.

• شرق

يملأ وعي الإنسان بالنور ويعيد له صحته الجسدية. وفقا للأيورفيدا، يجب على الأشخاص المعرضين لمختلف الأمراض والمشاكل النفسية والعاطفية أن يناموا ورؤوسهم إلى الشرق.

يُسمح بالاستراحة في الاتجاه الجنوبي لرأس السرير عندما تكون الخيارات الأخرى غير قابلة للوصول لسبب ما. لكن الغرب لا ينصح به كإتجاه الرأس أثناء النوم، لأن هذا الوضع "يمتص" القوة من الجسم، ويحرمه من الطاقة الثمينة ولا يجلب سوى المرض والشدائد إلى حياة الإنسان.

اليوغا

حركة هندوسية معروفة وشعبية على نطاق واسع، تقوم على توازن الحالة الجسدية والنفسية للإنسان. ويحدد اليوغيون وضعية الجسم عن طريق المجالات الكهرومغناطيسية، فينامون ورؤوسهم نحو الشمال من أجل شحن طاقة الكوكب. ليس لدى اليوغيين قيود صارمة على النوم.

فاستو

ويجمع فاستو بين تعاليم الأيورفيدا واليوغا، ويصر على أن الاتجاه الصحيح للرأس أثناء النوم يكون نحو الجنوب أو الشرق. إذا ذهبت للنوم مع قدميك نحو الجنوب، فإن الموجات الكهرومغناطيسية التي تمر عبر الجسم سوف تتفاعل مع تدفقات الطاقة للأرض وسيكون لها تأثير مدمر على الحالة العقلية والفسيولوجية للشخص.

لذلك، يحظر توجيه الرأس نحو شمال فاستو.

قواعد النوم في الإسلام

كيف يجب أن يذهب المؤمنون المسلمون إلى الفراش مكتوب في القرآن. وبحسب التدريس يجب أن يتجه وجه الإنسان نحو المسجد الحرام، أي أن رأسه يجب أن يتجه نحو مرقد الكعبة.

الملالي المعاصرون يفسرون القرآن بشكل مختلف. يقولون إن الكلمات الواردة في الكتاب لا تشير إلى أحلام، بل إلى مواقف حياتية صعبة، والتي يجب البحث عن مخرج منها بالإيمان. الراحة الليلية ليس لها حدود.

الأحلام بين الأرثوذكس والعلامات الشعبية

لا توجد تعليمات مباشرة في الكتاب المقدس حول كيفية نوم الإنسان، لذلك يقوم الأرثوذكس بتركيب السرير حسب تصميم الغرفة وعقلانية المساحة المستخدمة.

• يجب أن يكون رأس السرير مواجهًا للمدخل؛
• لا يمكن تركيب المرايا في غرفة النوم؛
• الأشخاص الذين ينامون ورؤوسهم متجهة نحو الجنوب يصبحون عصبيين وغاضبين؛
• يتمتع الأشخاص الذين يواجهون الشمال أثناء النوم بصحة جيدة ومزاج جيد.

ومن المثير للاهتمام أن العديد من العلامات السلافية تردد تعاليم فنغ شوي وتقول أيضًا إن مراعاة التقاليد تجعل الإنسان أقرب إلى الله والطبيعة. وتنفي الكنيسة الأرثوذكسية صحة الافتراضات وتصر على أن النوم الصحي لا يمنح إلا راحة مريحة، فيمكن للإنسان أن يختار اتجاه رأسه حسب تفضيلاته.

وعلى الرغم من أن التعاليم المختلفة لها عدة خلافات، بل وتتناقض في بعض النقاط مع بعضها البعض، إلا أنها تتفق جميعها على أن اتجاه الرأس نحو شروق الشمس هو الأكثر نجاحا. لذلك، إذا كنت لا ترغب في حساب رقم غوا أو وضع السرير بناءً على حالتك الصحية الحالية، فمن الأفضل أن تدير رأس السرير إلى الشرق، لعلمك أن نومك سيكون هادئًا واستيقاظك مشرقًا. وبهيجة.

الجوانب غير المواتية للنوم

إذا كان الشخص يلتزم بتدريس معين، فسوف يحدد بشكل مستقل الجانب غير المواتي للنوم وفقا لمدرسته. يقول الأطباء والمعالجون التقليديون إنه لا ينبغي عليك النوم ورأسك نحو النافذة، لكن لا أحد يشرح السبب.

وبالإضافة إلى التناقض الواضح بين فتحة النافذة المواجهة لجانب معين من العالم، فإن هناك أساسًا علميًا لهذا القول. والحقيقة هي أن الكثير من الناس يضعون أسرّتهم بالقرب من النافذة لتوفير الهواء النقي أثناء الليل. إذا ذهبت أيضًا للنوم ورأسك بالقرب من الإطار، فإن تيارات الهواء ستخلق تأثيرًا مسدودًا وتزيد من احتمالية الإصابة بنزلة برد. ستؤدي التغيرات غير المتوقعة في درجات الحرارة أثناء الليل وقبل الفجر إلى التهاب أعضاء الأنف والأذن والحنجرة، لذلك لا ينصح بوضع رأسك مباشرة تحت النافذة.

في بعض غرف النوم، يتم تصميم تخطيط الغرفة بحيث يستلقي الشخص باتجاه فتحة النافذة، ولكن بعيدًا عنها بدرجة كافية. وفي هذه الحالة لن تسبب تيارات الهواء عواقب سلبية على الجسم، لذا يمكنك اتخاذ وضعية الجسم وفق أي تعليم مقبول.

أين تضع السرير

إذا كنت ترغب في تثبيت سرير على فنغ شوي أو فاستو، فمن الأفضل التخلي عن السكن الجاهز وبناء منزلك الخاص بحيث يناسب الاتجاه المختار للتدريس. في الشقق العادية، من الصعب جدًا تغيير التصميم وفقًا للشرائع القديمة، لذلك يتعين عليك الجمع بين الحلول الحديثة والعقلانية وأساسيات الممارسات الروحية. الوضع الأكثر راحة للسرير هو:

• على طول الجدار، ولكن بعيدًا بما فيه الكفاية عن المدخل؛
• على طول النافذة على مسافة 1-1.5 متر منها؛
• اللوح الأمامي لفتح النافذة، ولكن على مسافة كبيرة.

من الجيد اختيار سرير مستدير للنوم ومن ثم لن تضطر إلى تحديد الاتجاه الذي ستستلقي فيه - من السهل دائمًا تغيير الوضع وفقًا لرغبتك أو ما تشعر به.

الرأي الحديث

لقد أثبت العلماء أن المجال المغناطيسي للأرض يؤثر على الشخص، ولكن ليس على نوعية النوم، ولكن على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي. عندما يكمن النائم وفقا لحركة الموجات الكهرومغناطيسية، فإن الجسم يرتاح بشكل أسرع، وتتوازن الحالة النفسية والعاطفية، وتختفي حالة الاستثارة المتزايدة. لهذا السبب يوصي العلم الحديث بالنوم ورأسك متجهًا نحو الشمال.

ويجب ألا ننسى أيضًا الحساسية الفردية لكل شخص. بعض الناس لا يهتمون في أي اتجاه يديرون رؤوسهم أثناء النوم، ويلاحظ الأشخاص الحساسون بمهارة تغيرات في صحتهم حتى بعد ليلة واحدة في الوضع الخاطئ.

رأي الخبراء

يتعامل علماء النوم مع دراسة النوم وتطبيعه على المستوى المهني. ينصحون بعدم الالتزام بأي تعليم معين، ولكن الاستماع إلى جسدك. إذا كان من المريح لأي شخص أن ينام ورأسه متجهًا نحو الغرب لسبب ما، فهذا بالضبط ما يجب عليه فعله.

يولي الخبراء المزيد من الاهتمام ليس للاتجاهات الأساسية، ولكن لمزيد من الأشياء الدنيوية - جودة المرتبة، ووجود قاعدة لتقويم العظام، والوسادة المناسبة، وأغطية السرير المريحة. بعض الناس ينامون فقط على أصوات الطبيعة، والبعض الآخر يحتاج إلى العلاج بالروائح - كل هذا ضمن المعدل الطبيعي.

بمعنى آخر، بحثا عن إجازة مريحة وعالية الجودة، من المستحيل التوقف عند بعض الرأي العام أو تدريس معين. يختار كل شخص لنفسه ما يريد رؤيته في غرفة النوم، وما هي البيئة التي ستساعده على الاسترخاء، وبطبيعة الحال، في أي اتجاه ينام برأسه - هذه هي الطريقة الوحيدة للاستمتاع بالنوم.